Dette treningsstudioet tilbyr nå lurekurs

Innhold

• Anmeldelse for

I løpet av de siste årene har vi sett vår rimelige andel av ukonvensjonelle trender og velvære. Først var det geite yoga (hvem kan glemme det?), Deretter øl yoga, napping rom, og vel nå, napping treningstimer. Et treningsstudio i Storbritannia tilbyr nå en klasse der folk kan ta en lur.

Ja, du leste riktig. Og nei, vi snakker ikke om den 10-minutters Savasana på slutten av en yogatime. (Det virker bare aldri lenge nok, ikke sant?)

For trener som er trøtte og trøtte, tilbyr en av David Lloyd-klubbene en 60-minutters klasse kalt Napercise, som Mashable først rapporterte. Og det er nøyaktig hvordan det høres ut.

Timen begynner og slutter med noen strekkavlastende strekk med en 45-minutters lur i mellom. Det betyr uavbrutt zzz i perfekt temperatur for å få mest mulig ut av din avslappende lur. På toppen av det vil treningsstudioet tilby hver person en seng, et teppe og en øyemaske. Snakk om skikkelig velvære.

I følge treningsstudioet er timen utformet for å bidra til å øke mødres og pappas mentale og fysiske velvære, og "fornye sinnet, kroppen og til og med forbrenne de ulike kaloriene."

Selv om det kan virke latterlig for noen mennesker, har studier vist at å ta en mini snooze kan ha fordeler for din mentale helse. Forskning fra Pennsylvanias Allegheny College viste at en gruppe mennesker som tok lur i 45 minutter var i stand til å håndtere stress bedre enn de som ikke gjorde det.

En prøvekjøring for klassene vil finne sted på ett sted i Storbritannia Hvis timen virker vellykket, vil David Lloyd Clubs legge den til andre steder over hele landet. Ikke i U.K.? Antar at du kommer til å trenge å lure den gammeldagse måten i sengen din.

Anmeldelse for