Gwen Stefani kan ha funnet ut den beste måten å komme over et brudd på

Innhold

• Anmeldelse for

Som dronning av avlingstoppene har Gwen Stefani gitt oss misunnelse siden No Doubt -dager (og lot oss lure på hvordan hun svetter for å få et slikt bod). Men den nylig skilte rockeren håndterer tilsynelatende splittelsen hennes ved å trene opp en helt annen type svette. Forrige uke fortalte hun E! Nyheter at i stedet for å jobbe med sitt fysiske utseende, jobber hun med sin «åndelige trening».

"[Jeg] prøver virkelig å koble sammen og være takknemlig, hensynsfull, være tilstede og leve i øyeblikket, og så det er der jeg har lagt mye av treningen min akkurat nå," forklarte hun. (Disse 5 sunne vanene for å få deg gjennom et samlivsbrudd er også en god idé.)

Og det ser ut til at handel med svette for trøst er en økende trend i Hollywood. Cate Blanchett fortalte nylig Kuttet at mens hun gjerne vil komme til et punkt der hun har tid til å trene, er målet hun faktisk går etter å meditere mer. (Det er ikke bare Hollywood - disse 5 sportsstjernene vet at meditasjon kan gjøre deg til en bedre idrettsutøver.)

De forbrenner kanskje ikke så mange kalorier, men begge damene vil definitivt høste en hel rekke fordeler av daglige omsetninger, inkludert mindre stress, et bedre humør, et sunnere hjerte, et styrket immunsystem og en mindre midje. I tillegg kan meditasjon bidra til å redusere ensomhetens slag, så Stefani kan tross alt gå på en ny oppløsningskur! Og ahem, å ha Blake gjør ikke vondt heller.

Anmeldelse for