Gina Rodriguez åpner opp om sin angst på Instagram

Innhold

• Anmeldelse for

Sosiale medier lar alle presentere den «beste versjonen» av seg selv for verden ved å kuratere og filtrere til perfeksjon, og det er en av hovedgrunnene til at det kan ha negative effekter på din mentale helse. Samtidig har sosiale medier også blitt et kraftig verktøy for å spre bevissthet om mental helse. (Se Instagrams #HereforYou-kampanje.)

Kjendiser har blitt kritiske for å spre dette budskapet. Mange kjendiser bruker jevnlig sosiale medier for å forholde seg til fansen sin ved å dele sine egne usikkerheter og kamper bak kulissene-spesielt mentale. (Ta for eksempel Kourtney Kardashian og Kristen Bell som begge nylig åpnet opp om sine personlige kamper med angst.)

Jomfru Jane skuespillerinnen Gina Rodriguez er den siste kjendisen som har delt et autentisk innlegg om hennes kamp med angst med en bevegelig Instagram -video. Klippet er en del av fotograf Anton Soggius serie 'Ten Second Portrait', en samling av ærlige videoer der følelser spiller ut på motivets ansikter i ti sekunder. Når hun ser på videoen ved første øyekast uten å lese bildeteksten, ser skuespilleren bare glad ut med subtil usikkerhet. Men den medfølgende teksten avslører at videoen fanger henne i et øyeblikk av angst.

I bildeteksten delte Gina en melding hun ønsket å fortelle seg selv i videoen: "Jeg ønsket å beskytte henne og fortelle henne at det er ok å være engstelig, det er ingenting annerledes eller rart med å ha angst, og jeg kommer til å seire."

Selv om det kan være lett å anta fra feeden hennes at hun er konstant glad (hun har definitivt et av de mest smittende smilene i Hollywood), er videoen hennes en viktig påminnelse om at kjendiser har sine opp- og nedturer like mye som alle andre. Faktisk, tidligere i år, etter å ha utspilt et panikkanfall for en episode av Jomfru Jane, tvitret hun: "I fjor fikk jeg [panikkanfall] skikkelig dårlig og var altfor kjent med dem til å ikke kunne spille det. De suger. Men jeg blir sterkere."

Bare en tredjedel av de som lider av angstlidelser får behandling, ifølge Anxiety and Depression Association of America, noe som betyr at over halvparten av mennesker som lever med angst er uvitende, skamfull eller på annen måte motvillige til å søke hjelp. Legg til det faktum at, ironisk nok, Instagram er knyttet til økte følelser av depresjon og angst, og det er klart vi trenger åpne meldinger som Ginas nå mer enn noen gang for å bidra til å fjerne stigmaet rundt psykiske problemer og gi støtte til de som lider. .

Anmeldelse for