Gina Rodriguez deler sine hemmeligheter for å holde seg balansert

Innhold

• Kvinnelige forhold er virkelig fryktelig viktige.
• Det er en uventet ulempe med slanking.
• Sunn mat holder energien oppe.
• Ikke kjemp mot hat med hat.
• Anmeldelse for

Jomfru Jane fansen vil gjerne vite at Gina Rodriguez har mye til felles med den galne kvinnen hun spiller på showet. For det første er hun drevet som et helvete, i tilfelle hennes nå berømte Golden Globes-tale fra 2015 som uttaler "Jeg kan og jeg vil" ikke allerede gjorde det klart.

Men under stasjonen er hun også evig takknemlig for de støttende kvinnene i livet hennes ("det er grunnen til at jeg er her i dag," sier hun), lidenskapelig opptatt av samfunnet hennes (se hvordan hun rapper for å skaffe penger til ofrene for orkanen Maria i Puerto Rico), og utrolig stilig midt i konflikt ("Jeg jobber med empati").

Selv med en vanvittig timeplan, energi-zapping Hashimotos sykdom, og en forpliktelse til høy intensitet Muay Thai trening, vet hun fortsatt hvordan hun skal prioritere avslapning, spesielt når det involverer god mat, drikke og menneskene som står henne nærmest. Vi snakket med henne om alt det ovennevnte som en del av Stella Artois "Host One to Remember"-serien. Her er hva Jane stjernen måtte si:

Kvinnelige forhold er virkelig fryktelig viktige.

Hjertet til Jane er ikke den pittige fortelleren eller dramatiske handlingen; Det er de sterke forholdene mellom kvinnekarakterene, spesielt mellom Jane, moren og bestemoren.

Gina kan fortelle: «Alle som kjenner hjertet mitt vet at jeg handler om damene mine og kvinnene rundt meg som løfter meg, som har skapt så mange muligheter og banet vei for meg,» sier hun. "Jeg var omgitt av kvinner som vokste opp, og ærlig talt er det grunnen til at jeg er her i dag, uten tvil."

Det er en uventet ulempe med slanking.

"Det er viktig å feire suksessene mine med menneskene rundt meg," sier hun. "Å spise, drikke og skåle er store deler av familiesammenkomstene mine."

Og du kan ikke nyte disse vakre øyeblikkene hvis du er på en superstreng diett eller konstant bekymret for tallet på vekten. "Jeg tror kroppspositivitet er viktig fordi det frigjør mye bekymring og mye stress vi bruker på det daglig," sa hun til oss (Gina Rodriguez vil at du skal elske kroppen din gjennom alle sine oppturer og nedturer). "Legg heller all den tiden og energien i å gjøre de tingene du vil gjøre og gjøre drømmene dine til virkelighet." Når du har oppnådd disse drømmene? "Ikke glem å lene deg tilbake og nyte det," sier hun.

Sunn mat holder energien oppe.

"Tretthet er allerede et problem med Hashimotos, og noen scener kan virkelig ta mye ut av deg," sier hun. [Fansen vil uten tvil huske den hjerteskjærende gråtscenen forrige sesong-ikke bekymre dere, nykommere, vi vil ikke ødelegge den for dere.] "Det er et biprodukt av jobben, så jeg holder på energien ved å være samvittighetsfull om maten jeg putter i kroppen min spiser mer fiber og vegetabilsk protein." Det er ikke å si at hun følger en restriktiv spiseplan. "Jeg spiser sunt og trener, så jeg bekymrer meg ikke om jeg skal ha en cupcake i rød fløyel eller et stykke pizza."

Ikke kjemp mot hat med hat.

"Såret folk sårer andre mennesker. Jeg prøver hele tiden å være mer empatisk, så når noen sier noe som ikke er snilt, prøver jeg å forestille meg smerten de går gjennom. Den eneste gangen jeg noen gang har vært slem mot andre er når jeg ikke har sovet eller ikke har spist, så jeg kan bare forestille meg hva noen går gjennom hvis de er så slemme."

Anmeldelse for