Kan du spise hvitløk hvis du har syrefluss?

Innhold

• Hva er fordelene med hvitløk?
• Fordeler
  
• Risiko og advarsler
• Ulemper
  
• Behandlingsmuligheter for acid reflux
• Bunnlinjen

Hvitløk og acid reflux

Sur reflux oppstår når syre fra magen strømmer bakover i spiserøret. Denne syren kan irritere og betente slimhinnen i spiserøret. Visse matvarer, som hvitløk, kan føre til at dette skjer oftere.

Selv om hvitløk har mange helsemessige fordeler, anbefaler leger generelt ikke å spise hvitløk hvis du har sur refluks. Imidlertid har ikke alle de samme matutløserne. Det som påvirker en person med sur refluks, kan ikke påvirke deg.

Hvis du er interessert i å legge hvitløk til kostholdet ditt, bør du snakke med legen din om eventuelle bekymringer du måtte ha. De kan snakke om potensielle risikoer og hjelpe deg med å avgjøre om dette er en utløser for refluks.

Hva er fordelene med hvitløk?

Fordeler

1. Hvitløk kan senke kolesterolet.
2. Hvitløk kan også redusere risikoen for visse kreftformer.

Folk har brukt hvitløk medisinsk i tusenvis av år. Det er et folkemedisin mot høyt blodtrykk, høyt kolesterol og hjertesykdom.

Pæren ser ut til å ha en positiv effekt på blodkarene og kan til og med fungere som en blodfortynner. Det kan for visse kreft i mage og tykktarm.

Disse egenskapene stammer primært fra svovelforbindelsen allicin. Allicin er den viktigste aktive forbindelsen i hvitløk.

Mer forskning er nødvendig for å avgjøre om det er et solid medisinsk grunnlag for disse foreslåtte fordelene. Begrenset forskning er tilgjengelig på om det er en direkte sammenheng mellom hvitløksforbruk og symptomene på acid reflux.

Risiko og advarsler

Ulemper

1. Hvitløk kan øke risikoen for halsbrann.
2. Hvitløkstilskudd kan tynne blodet, så du bør ikke ta dem sammen med andre blodfortynnere.

De fleste kan spise hvitløk uten å oppleve noen bivirkninger. Hvis du har acid reflux, anbefaler leger vanligvis å spise hvitløk.

Uansett om du har sur refluks, har hvitløksforbruket en rekke mindre bivirkninger. Dette inkluderer:

• halsbrann
• urolig mage
• pust og kroppslukt

Fordi hvitløksforbruk er assosiert med halsbrann, antas det å øke sannsynligheten for halsbrann hos personer med sur refluks.

Det er mer sannsynlig at du opplever bivirkninger, spesielt halsbrann, hvis du spiser rå hvitløk. Supplerende inntak, spesielt ved høye doser, kan føre til kvalme, svimmelhet og rødme i ansiktet.

Hvitløkstilskudd kan også tynne blodet ditt, så de bør ikke tas i kombinasjon med warfarin (Coumadin) eller aspirin. Du bør også unngå å ta hvitløkstilskudd før eller etter operasjonen.

Behandlingsmuligheter for acid reflux

Tradisjonelt blir syre refluks behandlet med reseptfrie medisiner som enten blokkerer magesyre eller reduserer mengden syre magen din vil produsere. Dette inkluderer følgende:

• Antacida, for eksempel Tums, kan nøytralisere magesyre for rask lindring.
• H2-blokkere, som famotidin (Pepcid), fungerer ikke så raskt, men de kan redusere syreproduksjonen i opptil åtte timer.
• Protonpumpehemmere, som omeprazol (Prilosec), kan også redusere syreproduksjonen. Effektene kan vare opptil 24 timer.

Mindre vanlig foreskriver leger medisiner som heter Baclofen for å hindre spiserør i spiserøret. I noen alvorlige tilfeller kan leger behandle acid reflux med kirurgi.

Bunnlinjen

Hvis du har alvorlig acid reflux, er det best å unngå å spise mye hvitløk, spesielt i rå form. Hvis du ikke vil gi opp hvitløk, kan du jobbe med legen din for å avgjøre om dette er et alternativ for deg.

De kan anbefale at du bruker små mengder hvitløk og registrerer eventuelle reaksjoner du har over en ukes tid. Derfra kan du vurdere eventuelle symptomer du har opplevd og identifisere utløsende matvarer.