Fysioterapi for akillessenesprengning

Innhold

• Mens du har skinne
• Etter fjerning av immobiliseringskinnen
• Å begynne å styrke musklene

Fysioterapi kan startes etter at ortopeden er løslatt, noe som vanligvis skjer omtrent 3 uker etter operasjonen. På dette stadiet må personen fortsatt være immobilisert, men teknikker kan brukes til å akselerere helbredelse, for eksempel ultralyd og massasje for å omorganisere senekollagenfibrene, og forhindrer dannelsen av fibrose punkter.

Etter at ortopeden er løslatt for å fjerne immobilisering, kan strekk- og forsterkningsøvelser definitivt startes, noe som kan skje mellom 6 og 8 uker etter operasjonen.

Behandlingen bør deles inn i faser:

Mens du har skinne

Noen ressurser som kan brukes er Tens, Ultralyd, bruk av is, massasje- og tøyningsøvelser og passiv mobilisering for å frigjøre alle ankelbevegelser, men uten å legge kroppsvekten helt på foten.

Etter behandlingen bør skinnen settes på igjen og personen skal fortsatt ikke legge kroppsvekten helt på den berørte foten ved hjelp av gangkrykker.

Etter fjerning av immobiliseringskinnen

I tillegg til funksjoner som spenningsis, hvis du fremdeles har vondt, ultralyd og massasje, kan du starte leggetøyningsøvelser og aktiv bevegelse av foten opp og ned i sittende stilling. Å ta tak i marmor med tærne og rynke på et håndkle bidrar også til å forbedre fingerbevegelsen.

I denne fasen, etter at ortopeden løslater personen, kan han legge kroppsvekten på foten og begynne å bruke bare en krykke for å gå, og kun tjene som støtte.

Å begynne å styrke musklene

Etter å ha fjernet krykkene og kunne legge vekten helt på føttene, er det normalt at det fremdeles er bevegelsesbegrensning i ankelen, og personen føler seg usikker på å komme tilbake til sine aktiviteter.

I denne fasen er noen øvelser som kan indikeres, å plassere en tennisball under foten og rulle under fotsålene, fra forsiden til baksiden. Motstandsøvelser med elastiske bånd er også indikert.

Når bevegelsen på ankelen tillater det, kan du holde deg 20 minutter på treningssykkelen, så lenge det ikke er smerter. Knebøyøvelser, går opp og ned trapper kan også indikeres.

Hver person blir frisk på en annen måte, slik at behandlingen kan variere fra person til person. Å sette på is og gjøre ultralyd etter trening kan indikeres for å redusere smerte og ubehag på slutten av hver økt.