Finn de riktige diabetessokkene

Innhold

• Oversikt
• Diabetes og føttene dine
• Hva er diabetes sokker?
• Hva du bør tenke på når du velger sokker
• Forholdsregler

Oversikt

Diabetes er en kronisk sykdom som kan kreve livslang behandling og pleie. Mange komplikasjoner kan oppstå, hvorav noen påvirker føttene. Hvis du har diabetes, risikerer du å utvikle alvorlige komplikasjoner som fotinfeksjoner. Hvis du ikke tar vare på diabetisk fotpleie nøye og konsekvent, kan det føre til amputasjon av tær, føtter eller til og med hele benet under kneet. Å praktisere god fotpleie, for eksempel å velge passende sokker, er avgjørende for å forhindre mulige komplikasjoner.

Diabetes og føttene dine

Personer med diabetes er i faresonen for komplikasjoner forbundet med å ha høyt blodsukkernivå. En slik komplikasjon er nerveskade (nevropati). Den vanligste typen nevropati påvirker nervene i føttene.

Symptomer på diabetisk nevropati inkluderer:

• nummenhet i føttene og tærne
• skarpe smerter i føttene som er verre om natten
• prikkende eller brennende følelser i føttene
• muskel svakhet
• fot deformiteter og magesår

Hvis du har diabetisk nevropati og mistet følelsen i føttene, er det mulig å bli skadet og aldri føle det. En rullestein som sitter fast i skoen din kan for eksempel gni mot foten og forårsake et lite magesår. Hvis du ikke sjekker føttene for disse skadene, kan de bli verre og bli smittet. God diabetisk fotpleie betyr å sjekke føttene hver dag for skader, blemmer og infeksjoner. Det betyr også å bruke fottøy som hjelper til med å forhindre skader.

Hva er diabetes sokker?

Det er mange forskjellige typer sokker for personer med diabetes. Generelt er de designet for å minimere fotskader og holde føttene tørre og varme. Å finne riktig par betyr å velge sokker som best dekker dine behov.

Her er noen kjennetegn ved sokker med diabetes:

• sømløs: Sokker med sømmer kan gni mot huden din og forårsake blemmer eller magesår. De fleste diabetessokker er laget uten dem
• fukttransporterende: Å holde føttene tørre er viktig for å forhindre hudinfeksjoner.
• pustende: Pustende stoffer hjelper til å holde føttene tørre.
• varm: Diabetes kan føre til at blodkar begrenser seg og reduserer sirkulasjonen til føttene. Stoffer som holder føttene varme var med på å forbedre blodsirkulasjonen.
• firkantet tå boks: Sokker som er for smale kan klemme tærne, forårsake ubehag og gi rom for fuktighet mellom tærne.
• montert: Mange diabetessokker er i samsvar med foten og beinet. Dette forhindrer at løst stoff gnider mot huden og forårsaker skader.
• polstret: Polstring i sokken demper foten og beskytter den mot skader.

Hva du bør tenke på når du velger sokker

Å velge sokker betyr å velge et par som tilfredsstiller dine spesielle behov som person med diabetes. Hvis du ikke har utviklet noen form for nevropati, bare bruk sokkene som føles mest komfortable. Hvis du har nye eller forverrede symptomer på nevropati, bør du kontakte legen din med en gang for å diskutere riktig fotpleie.

Hvis du har nevropati og leter etter et godt par sokker, bør du vurdere din nåværende tilstand. Noen mennesker med diabetisk nevropati opplever tørr og sprukket hud på føttene. Sokker med et mykt materiale kan være mer behagelige.

Hvis nevropatien din er avansert til det punktet at du ikke har noen følelse i føttene dine, er det viktig å bruke sokker som passer perfekt, slik at de ikke kommer sammen og gnir seg mot huden din. Sømløse sokker er også viktig for å forhindre skader.

Å velge riktige sokker betyr noen ganger også å balansere en god passform med et par som ikke vil begrense sirkulasjonen din. Hvis du har dårlig sirkulasjon på grunn av din diabetes, bør du unngå sokker som er for stramme eller som har elastikk øverst som kan grave i beinet.

Forholdsregler

Du har mange alternativer når det gjelder sokker med diabetes. Hvis du forstår tilstanden din, bør du kunne velge et par som tilfredsstiller dine behov. Vær spesielt forsiktig med passform hvis du har dårlig sirkulasjon. Begrenset blodstrøm til føttene dine kan forverre diabetiske fotskader og kan bremse sårtilheling. Av denne grunn bør kompresjonssokker unngås.

Noen mennesker med diabetes opplever både dårlig sirkulasjon og ødem, eller hevelse, i bena og føttene. En studie i Journal of Diabetes Science and Technology fant at sokker med svak kompresjon kan forbedre ødemet uten å forverre dårlig sirkulasjon. Snakk med legen din hvis du er bekymret for sirkulasjon og sokkes passform.

Husk å også vurdere skoene dine. Gode ​​sokker hjelper ikke hvis skoene dine klemmer føttene dine eller forårsaker skader og magesår. Diabetisk nevropati kan være en alvorlig tilstand, men du kan unngå mange av de mulige komplikasjonene hvis du passer på føttene og bruker de rette sokkene og skoene.