Genofobi og hvordan man behandler en frykt for sex

Innhold

• Symptomer på genofobi
• Årsaker til genofobi
• Behandling for genofobi
• Når skal jeg oppsøke lege

Oversikt

Frykt for sex eller seksuell intimitet kalles også "genofobi" eller "erotofobi." Dette er mer enn en enkel motvilje eller motvilje. Det er en tilstand som kan forårsake intens frykt eller panikk når man prøver seksuell intimitet. For noen mennesker kan til og med å tenke på det forårsake disse følelsene.

Det er andre fobier relatert til genofobi som kan forekomme samtidig:

• nosophobia: frykt for å få en sykdom eller virus
• gymnofobi: frykt for nakenhet (å se andre nakne, bli sett nakne eller begge deler)
• heterofobi: frykt for det motsatte kjønn
• coitophobia: frykt for samleie
• haphephobia: frykt for å bli berørt så vel som å berøre andre
• tokofobi: frykt for graviditet eller fødsel

En person kan også ha generell frykt eller angst for å være følelsesmessig nær med en annen person. Dette kan deretter oversettes til frykt for seksuell intimitet.

Symptomer på genofobi

Fobier innebærer en mer markert reaksjon enn å bare ikke like eller være redd for noe. Per definisjon innebærer fobier intens frykt eller angst. De forårsaker fysiske og psykologiske reaksjoner som vanligvis forstyrrer normal funksjon.

Denne fryktreaksjonen utløses av hendelsen eller situasjonen som en person frykter.

Typiske fobiske reaksjoner inkluderer:

• en umiddelbar følelse av frykt, angst og panikk når de utsettes for kilden til fobi eller til og med kildetanker (i dette tilfellet et seksuelt møte)
• en forståelse av at frykten er atypisk og ekstrem, men samtidig en manglende evne til å minimere den
• en forverring av symptomene hvis utløseren ikke fjernes
• unngåelse av situasjonen som forårsaker fryktreaksjonen
• kvalme, svimmelhet, pusteproblemer, hjertebank, eller svette når de blir utsatt for utløseren

Årsaker til genofobi

Det er ikke alltid klart hva som forårsaker fobier, til og med spesifikke fobier. Hvis det er en spesifikk årsak, er det viktig å behandle den først. Ulike årsaker til genofobi kan omfatte fysiske eller følelsesmessige problemer:

• Vaginismus. Vaginismus er når skjedenes muskler klemmer seg ufrivillig når vaginal penetrasjon blir forsøkt. Dette kan gjøre samleie smertefullt eller til og med umulig. Det kan også forstyrre å sette inn en tampong. Slike alvorlige og konsekvente smerter kan føre til frykt for seksuell intimitet.
• Erektil dysfunksjon. Erektil dysfunksjon (ED) er vanskelig å få og opprettholde en ereksjon. Selv om det kan behandles, kan det føre til følelser av forlegenhet, skam eller stress. Noen med ED vil kanskje ikke dele dette med en annen person. Avhengig av hvor intense følelsene er, kan dette føre til at en person blir redd for seksuell intimitet.
• Tidligere seksuelt misbruk eller PTSD. Barnemishandling eller seksuelt misbruk kan forårsake posttraumatisk stresslidelse (PTSD) og påvirke måten du ser på intimitet eller sex. Det kan også påvirke seksuell funksjon. Selv om ikke alle overlevende etter overgrep utvikler PTSD eller frykt for sex eller intimitet, kan disse tingene være en del av noen individes frykt for sex.
• Frykt for seksuell ytelse. Noen mennesker er nervøse for om de er "gode" i sengen. Dette kan forårsake intenst psykologisk ubehag, noe som får dem til å unngå seksuell intimitet helt av frykt for latterliggjøring eller dårlig ytelse.
• Kroppsskam eller dysmorfi. Skam på kroppen, så vel som å være altfor selvbevisst om kroppen, kan påvirke seksuell tilfredshet negativt og forårsake angst. Noen individer med alvorlig kroppsskam eller dysmorfi (å se kroppen som mangelfull, selv om den for andre mennesker ser normal ut) kan unngå eller frykte seksuell intimitet helt på grunn av manglende glede og intens skam det gir dem.
• En voldtektshistorie. Voldtekt eller seksuelt overgrep kan forårsake PTSD og ulike typer seksuell dysfunksjon, inkludert negative assosiasjoner med sex. Dette kan føre til at noen utvikler frykt for seksuell intimitet.

Behandling for genofobi

Hvis det er en fysisk komponent til stede, for eksempel vaginismus, kan dette behandles tilsvarende. Smerter ved samleie er vanlig. Hvis det ikke behandles, kan det føre til frykt eller unngå samleie.

Hvis en fysisk årsak er identifisert, avhenger behandlingen av det spesifikke problemet, og deretter kan eventuelle følgeskrivende komponenter tas opp.

Terapi for fobier inkluderer vanligvis psykoterapi. Ulike typer psykoterapi har vist seg å være gunstig for fobier, inkludert kognitiv atferdsterapi (CBT) og eksponeringsterapi.

CBT innebærer å jobbe med å utvikle alternative måter å tenke på fobi eller situasjon, mens de også lærer teknikker for å adressere fysiske reaksjoner på utløseren. Det kan sammenkobles med eksponering for den fryktede situasjonen (for eksempel i en "lekseroppgave").

En sexterapeut kan også være nyttig for å takle genofobi. Hvilken behandling i individuelle økter avhenger i stor grad av de underliggende årsakene til fobi og den spesifikke situasjonen.

Når skal jeg oppsøke lege

Forskjellen mellom en mild frykt og en fobi er at en fobi har en negativ innvirkning på livet ditt, og påvirker det på betydelige måter. Frykt for sex kan forstyrre utviklingen av romantiske forhold. Det kan også bidra til følelser av isolasjon og depresjon. Fobier kan behandles med terapi og / eller medisinering, avhengig av situasjonen.

En lege kan gjøre en undersøkelse for å se om det er en fysisk komponent i frykten din for sex, og i så fall hjelpe til med å behandle det. Hvis det ikke er noe underliggende fysisk aspekt, kan legen gi deg ressurser og henvisninger til terapeuter som spesialiserer seg på fobier.

Denne tilstanden er behandles. Det er ikke noe du må møte alene.