Forstå Coulrophobia: En frykt for klovner

Innhold

• Symptomer på coulrophobia
• Hva forårsaker frykt for klovner?
• Hvordan diagnostiseres fobier?
• Behandling for coulrophobia
• Psykoterapi
• Bunnlinjen

Når du spør folk hva de er redd for, dukker det opp noen vanlige svar: taler, nåler, global oppvarming, å miste en kjær. Men hvis du tar en titt på populære medier, ville du tro at vi alle var livredde for haier, dukker og klovner.

Mens det siste elementet kan gi noen mennesker pause, får 7,8 prosent av amerikanerne det helt, ifølge en undersøkelse fra Chapman University.

En frykt for klovner, kalt coulrophobia (uttales "kull-ruh-fow-bee-uh"), kan være en svekkende frykt.

En fobi er og intens frykt for et bestemt objekt eller scenario som påvirker atferd og noen ganger dagliglivet. Fobier er ofte en rotfestet psykologisk respons knyttet til en traumatisk hendelse i noens fortid.

For folk som frykter klovner, kan det være vanskelig å være rolig i nærheten av hendelser som andre ser med glede - sirkus, karneval eller andre festivaler. Den gode nyheten er at du ikke er alene, og det er ting du kan gjøre for å lette frykten din.

Symptomer på coulrophobia

Lider av coulrophobia og blir spooked mens du ser på en film med en morder klovn er veldig forskjellige ting. Den ene er en utløser for dypgående panikk og intense følelser, mens den andre er flyktig og begrenset til en 120-minutters film.

Forskere har funnet at skildringer av klovner som skremmende og negative karakterer i populær underholdning har bidratt direkte til økte forekomster av intens frykt og fobi for klovner.

Mens coulrophobia ikke er en offisiell diagnose i Diagnostic and Statistical Manual of Mental Disorders, Fifth Edition (DSM-5), er håndboken som veileder psykisk helsepersonell når de diagnostiserer, det er en kategori for "spesifikke fobier."

Det er viktig å erkjenne at akkurat som enhver annen fobi, kommer frykten for klovner med sine egne spesifikke fysiske og mentale symptomer, for eksempel:

• kvalme
• panikk
• angst
• svette eller svette håndflater
• rister
• tørr i munnen
• følelser av frykt
• pustevansker
• økt hjerterytme
• intense følelser som å skrike, gråte eller bli sint ved synet av gjenstanden for frykt, en klovn for eksempel

Hva forårsaker frykt for klovner?

Fobier kommer ofte fra en rekke kilder - vanligvis en dypt traumatisk og skremmende hendelse. Noen ganger vil du imidlertid komme over en frykt med røtter du ikke kan identifisere, noe som betyr at du ikke kjenner Hvorfor du er så intenst redd for den aktuelle saken. Det er du bare.

I tilfelle coulrophobia er det noen få sannsynlige årsaker:

• Skumle filmer. Det er en sammenheng mellom skumle klovner i media og folk som er intenst redde for dem. Å se for mange skumle filmer med klovner i en inntrykkelig alder kan ha en varig innvirkning - selv om det bare var en gang mens en venn sov.
• Traumatiske opplevelser. Å ha en opplevelse som involverer en klovn der du var lammet av terror eller ikke var i stand til å unnslippe situasjonen, kan klassifiseres som en traumatisk opplevelse. Hjernen og kroppen din ville være koblet fra det tidspunktet for å flykte fra enhver situasjon som involverer klovner. Selv om dette ikke alltid er tilfelle, er det mulig at fobi kan være knyttet til traumer i livet ditt, og det er viktig å diskutere dette som en mulig årsak med en pålitelig terapeut eller familiemedlem.
• Lærte fobi. Denne er litt mindre vanlig, men det er like mulig at du kanskje har lært frykten for klovner fra en elsket eller pålitelig autoritetsperson. Vi lærer regler om verden fra foreldrene våre og andre voksne, så det å ha sett mor eller eldre søsken livredd for klovner kan ha lært deg at klovner er en ting å frykte.

Hvordan diagnostiseres fobier?

De fleste fobier diagnostiseres ved å snakke med en terapeut eller mental helsepersonell, som deretter konsulterer diagnostiske retningslinjer for den aktuelle fobi for å bestemme den beste behandlingen fremover. Når det gjelder coulrophobia, er ting litt vanskeligere.

Siden coulrophobia ikke er oppført som en offisiell fobi i DSM-5, kan det hende du bare trenger å møte en terapeut for å diskutere frykten for klovner og måtene frykten ser ut til å påvirke livet ditt. Snakk gjennom hva som skjer i sinnet og kroppen din når du ser en klovn - kortpustethet, svimmelhet, panikk eller angst, for eksempel.

Når terapeuten din kjenner til din erfaring, kan de samarbeide med deg for å finne en måte å behandle og håndtere fobi på.

Behandling for coulrophobia

De fleste fobier behandles med en kombinasjon av psykoterapi, medisiner og hjemmemedisiner eller teknikker.

Noen behandlinger du kan diskutere med terapeuten din inkluderer, men er ikke begrenset til:

Psykoterapi

Psykoterapi er i hovedsak samtaleterapi. Du møter en terapeut for å snakke gjennom bekymringer, fobier eller andre psykiske problemer du måtte møte. For fobier som coulrophobia, vil du mest sannsynlig bruke en av to typer psykoterapi:

• Bunnlinjen

  Noen ganger er folk redde for ting som virker ufarlige for andre mennesker, som sommerfugler, heliumballonger eller klovner. Frykt for klovner kan være en fobi, og den kan håndteres effektivt og behandles med terapi, medisiner eller begge deler.