Konsekvenser av mangel på vitamin E
Innhold
Mangel på vitamin E er sjelden, men det kan skje på grunn av problemer relatert til tarmabsorpsjon, som kan føre til endringer i koordinering, muskelsvakhet, infertilitet og vanskeligheter med å bli gravid, for eksempel.
Vitamin E er en god antioksidant, som forebygger aldring, hjerte- og karsykdommer og kreft, for eksempel i tillegg til å styrke immunforsvaret og delta i dannelsen av flere hormoner, og har også en viktig rolle med hensyn til reproduksjonssystemet. Vet hva vitamin E er til
Konsekvenser av mangel på vitamin E
Mangelen på vitamin E er sjelden og er vanligvis et resultat av problemer relatert til absorpsjonen av vitaminet, som kan være på grunn av mangel på bukspyttkjertelen eller galleatresi, som tilsvarer fibrose og hindring av gallegangene, og dets absorpsjon i tarmen. det er ikke mulig.
Dette vitaminet er viktig i dannelsen av hormoner og fjerning av frie radikaler, og symptomene på vitamin E-mangel er relatert til det vaskulære, reproduktive og nevromuskulære systemet, noe som kan føre til reduserte reflekser, vanskeligheter med å gå og koordinere, muskelsvakhet og hodepine. I tillegg kan det øke risikoen for aterosklerose samt forstyrre fruktbarheten.
Mangel på vitamin E hos babyen
Nyfødte babyer har lave E-vitaminkonsentrasjoner fordi det er lite passasje gjennom morkaken, men dette er ikke en viktig grunn til bekymring fordi morsmelk er tilstrekkelig til å dekke babyens behov for vitamin E.
Først når babyen blir født for tidlig, er det en større bekymring for mengden av dette vitaminet i kroppen, og legen kan derfor bestille en blodprøve for å finne ut om babyen mangler vitamin E, selv om dette ikke alltid er nødvendig.
De viktigste symptomene relatert til vitamin E-mangel hos babyer er muskelsvakhet og hemolytisk anemi mellom sjette og tiende uke i livet, i tillegg til et øyeproblem som kalles for tidlig retinopati. Når babyen ikke har tilgang til tilstrekkelige mengder vitamin E, selv med morsmelk, kan barnelege anbefale tilskudd av vitamin E. I tilfeller av for tidlig retinopati og intracerebral blødning, administreres omtrent 10 til 50 mg vitamin E daglig under medisinsk tilsyn.
Hvor finner du vitamin E
Det er mulig å unngå mangel på vitamin E gjennom inntak av matvarer som er rike på dette vitaminet, for eksempel smør, eggeplomme, solsikkeolje, mandler, hasselnøtter og paranøtter. Ernæringsfysiologen kan også anbefale bruk av tilskudd av dette vitaminet om nødvendig. Oppdag mat rik på vitamin E.
Mangelen på vitamin E kan behandles med inntak av matrike vitamin E som solsikkeolje, mandler, hasselnøtter eller paranøtter, men du kan også bruke kosttilskudd basert på vitamin E, som bør rådes av legen eller ernæringsfysiologen .
Vårt Valg
Epley-manøver