Kortpustethet: hva kan være og hva du skal gjøre

Innhold

• 1. Stress og angst
• 2. Overdreven fysisk aktivitet
• 3. Graviditet
• 4. Hjerteproblemer
• 5. COVID-19
• 6. Åndedrettssykdommer
• 7. Liten gjenstand i luftveiene
• 8. Allergisk reaksjon
• 9. Fedme
• 10. Nevromuskulære sykdommer
• 11. Paroksysmal nattlig dyspné
• Hva du skal gjøre umiddelbart i tilfelle kortpustethet
• Nødvendige eksamener
• Hva du skal fortelle legen

Kortpustethet er preget av vanskeligheter med å komme til lungene, noe som kan oppstå på grunn av overdreven fysisk aktivitet, angst, nervøsitet, bronkitt eller astma, i tillegg til andre mer alvorlige situasjoner som bør undersøkes av legen.

Når kortpustethet oppstår, er det å sette seg ned og prøve å roe seg ned de første trinnene som skal følges, men hvis følelsen av kortpustethet ikke forbedrer seg innen en halvtime, eller hvis det blir verre, bør du gå til legevakten .

Noen av hovedårsakene eller sykdommene som kan forårsake kortpustethet inkluderer:

1. Stress og angst

Følelsesmessige årsaker er de hyppigste årsakene til kortpustethet hos friske mennesker, spesielt hos ungdommer og unge voksne. I tilfelle angst, overflødig stress eller til og med en krise av panikksyndrom, kan den enkelte ha vanskeligheter med å puste.

Hva å gjøre: det er viktig å søke psykologisk hjelp for å kunne takle problemer, uten å skade helsen din. I tillegg til å øve på fysiske aktiviteter og ha et sunt kosthold, så vel som å ha en beroligende te som kamille, eller valerian kapsler er gode alternativer. Sjekk ut noen teoppskrifter for å berolige.

2. Overdreven fysisk aktivitet

Mennesker som ikke er vant til fysisk aktivitet, kan oppleve kortpustethet når de starter noen form for aktivitet, men hovedsakelig når de går eller løper, på grunn av mangel på fysisk kondisjon. Overvektige mennesker er mest berørt, men kortpustethet kan også skje hos personer med idealvekt.

N Reiseforumi dette tilfellet er det nok å fortsette å øve fysisk aktivitet regelmessig for hjertet, de andre musklene i kroppen og pusten for å bli vant til den fysiske anstrengelsen.

3. Graviditet

Kortpustethet er vanlig etter 26 ukers svangerskap på grunn av veksten av magen, som komprimerer membranen, med mindre plass til lungene.

Hva å gjøre: Du bør lene deg tilbake, komfortabelt i en stol, lukke øynene og konsentrere deg om din egen pust, og prøve å puste inn og puste dypt og sakte ut. Å bruke puter og puter kan være en god strategi for bedre søvn. Sjekk flere årsaker og finn ut om kortpustethet skader babyen.

4. Hjerteproblemer

Hjertesykdom, som hjertesvikt, forårsaker kortpustethet når du gjør en innsats, for eksempel å gå ut av sengen eller gå i trapper. Vanligvis rapporterer personer med denne tilstanden forverret kortpustethet over sykdommens varighet, og den enkelte kan også oppleve brystsmerter, for eksempel angina. Sjekk ut flere symptomer på hjerteproblemer.

Hva å gjøre: Du må følge behandlingen som er angitt av legen, som vanligvis gjøres ved bruk av medisiner.

5. COVID-19

COVID-19 er en infeksjon forårsaket av en type coronavirus, SARS-CoV-2, som kan påvirke mennesker og føre til utvikling av symptomer som spenner fra en enkel influensa til en mer alvorlig infeksjon, og det kan til og med være en følelse av korthet. puste hos noen mennesker.

I tillegg til kortpustethet, kan personer med COVID-19 også oppleve hodepine, høy feber, utilpashed, muskelsmerter, tap av lukt og smak og tørr hoste. Kjenn andre symptomer på COVID-19.

De alvorligste symptomene på COVID-19 er hyppigere hos personer som har kroniske sykdommer eller som har endringer i nervesystemet på grunn av sykdom eller alder, men friske mennesker kan også bli smittet av viruset og utvikle alvorlige symptomer, og det er derfor viktig å ta tiltak for å forhindre infeksjon.

Hva å gjøre: Ved mistanke om COVID-19, det vil si når personen har symptomer som tyder på koronavirusinfeksjon, er det viktig å informere helsetjenesten slik at testen kan gjøres og bekrefte diagnosen.

Ved et positivt resultat anbefales det at personen forblir isolert og kommuniserer til de de har vært i kontakt med, slik at de også kan ta testen. Se flere tips om hva du skal gjøre for å beskytte koronavirus.

I den følgende videoen kan du også sjekke ut mer informasjon om coronavirus og hvordan du kan forhindre infeksjon:

6. Åndedrettssykdommer

Influensa og forkjølelse, spesielt når en person har mye slim kan forårsake kortpustethet og hoste. Men visse sykdommer som astma, bronkitt, lungebetennelse, lungeødem, pneumothorax kan også forårsake kortpustethet. Nedenfor er kjennetegnene til de viktigste luftveissykdommene som forårsaker dette symptomet:

• Astma: kortpustethet begynner plutselig, du kan føle deg kvalt eller stramt i brystet, og tegn som hoste og langvarig utånding kan være tilstede;
• Bronkitt: kortpustethet er direkte relatert til slim i luftveiene eller lungene;
• KOLS: kortpustethet begynner veldig sakte og forverres i løpet av dagene, og påvirker vanligvis personer med bronkitt eller emfysem. Det er en sterk hoste med slim og langvarig utånding;
• Lungebetennelse: kortpustethet begynner gradvis og blir verre, det er også rygg- eller lungesmerter ved pust, feber og hoste;
• Pneumothorax: kortpustethet begynner plutselig og det er også rygg- eller lungesmerter når du puster;
• Emboli: kortpustethet begynner plutselig, særlig hos personer som nylig har operert, som har hvilt, eller kvinner som tar pillen. Hoste, brystsmerter og besvimelse kan også forekomme.

Hva å gjøre: I tilfelle influensa eller forkjølelse kan du ta sirup for å forbedre hoste og nesevask med serum og dermed være i stand til å puste bedre, i tilfelle mer alvorlige sykdommer, må du følge behandlingen som er angitt av legen, noe som kan gjøres ved bruk av medisiner og respiratorisk fysioterapi.

7. Liten gjenstand i luftveiene

Kortpustethet begynner plutselig når du spiser eller føler noe i nesen eller halsen. Det høres vanligvis en lyd når du puster, eller det kan være umulig å snakke eller hoste. Babyer og barn er mest berørt, selv om det også kan skje hos sengeliggende mennesker.

Hva å gjøre: Når objektet er i nesen eller lett kan fjernes fra munnen, kan man prøve å fjerne det veldig forsiktig ved hjelp av en pinsett. Det er imidlertid tryggere å legge personen på siden for å oppheve blokkeringen av luftveiene, og når det ikke er mulig å identifisere hva som vanskeliggjør pusten, bør du gå til legevakten.

8. Allergisk reaksjon

I dette tilfellet begynner kortpustethet plutselig etter å ha tatt medisiner, spist noe du er allergisk mot eller blir bitt av et insekt.

Hva å gjøre: Mange mennesker med alvorlige allergier har en injeksjon av adrenalin som skal brukes i en krisesituasjon. Hvis aktuelt, må dette brukes umiddelbart, og legen må varsles. Når personen ikke har denne injeksjonen eller ikke vet at de er allergiske eller har brukt noe som forårsaker allergi uten å vite det, bør en ambulanse ringes eller føres til legevakten umiddelbart.

9. Fedme

Overvekt og fedme kan også forårsake kortpustethet når du ligger eller sover, fordi vekten reduserer lungens evne til å ekspandere under luftinntaket.

Hva å gjøre: For å kunne puste bedre, med mindre anstrengelse, kan du bruke puter eller puter til å sove, og prøve å holde deg i en mer tilbøyelig stilling, men det er veldig viktig å gå ned i vekt, sammen med en ernæringsfysiolog. Se behandlingsalternativer for fedme og hvordan man ikke skal gi opp.

10. Nevromuskulære sykdommer

Myasthenia gravis og amyotrofisk lateral sklerose kan også forårsake følelse av kortpustethet på grunn av svakhet i pustemuskulaturen.

Hva å gjøre: Følg behandlingen som er angitt av legen, som er utført ved bruk av medisiner, og hold deg alltid informert om frekvensen som kortpustethet vises, fordi det kan være nødvendig å endre medisinen eller justere dosen.

11. Paroksysmal nattlig dyspné

Dette er en av de vanligste årsakene til å bli kortpustet om natten, under søvn, med søvnvansker, som vanligvis er forårsaket av hjerteproblemer eller luftveissykdommer, som kronisk bronkitt eller astma.

Hva å gjøre: I disse tilfellene anbefales en medisinsk konsultasjon, da det kan være nødvendig å utføre noen tester for å identifisere sykdommen og dermed starte riktig behandling.

Hva du skal gjøre umiddelbart i tilfelle kortpustethet

I tilfelle kortpustethet, er det første trinnet å være rolig og sitte komfortabelt, lukke øynene slik at du kan konsentrere deg om din egen pust. Etter det bør du rette oppmerksomheten mot inn- og utgang av luft fra lungene, for å regulere pusten din.

Hvis kortpustethet er forårsaket av en forbigående sykdom som influensa eller forkjølelse, kan misting med damp fra eukalyptus te bidra til å fjerne luftveiene, noe som gjør det lettere for luft å passere og reduserer ubehag.

Imidlertid, hvis kortpustethet er forårsaket av sykdommer som for eksempel astma eller bronkitt, kan det i disse tilfellene være nødvendig å bruke spesifikke midler for å fjerne luftveiene, slik som Aerolin eller Salbutamol, som angitt av legen.

Nødvendige eksamener

Tester er ikke alltid nødvendige for å identifisere årsaken til kortpustethet, fordi noen tilfeller er åpenbare, for eksempel tretthet, fedme, stress, graviditet eller når personen allerede har astma, bronkitt eller annen hjerte- eller luftveissykdom som tidligere er oppdaget.

Noen ganger er det imidlertid nødvendig med tester, så det kan være nødvendig å utføre røntgen av brystet, elektrokardiogram, spirometri, blodtelling, blodsukker, TSH, urea og elektrolytter.

Hva du skal fortelle legen

Noe informasjon som kan være nyttig for legen å oppdage årsaken og indikere nødvendig behandling er:

• Når kortpustethet kom, var det plutselig eller ble gradvis verre;
• Hvilken tid på året, og om en person var ute av landet eller ikke;
• Hvis du gjorde fysisk aktivitet eller noen anstrengelser før du startet dette symptomet;
• Hvor ofte det dukker opp og de vanskeligste øyeblikkene;
• Hvis det er andre symptomer samtidig, for eksempel hoste, slim, bruk av medisiner.

Det er også veldig nyttig for en lege å vite om følelsen av kortpustethet du ligner på følelsen av å puste, føle kvelning eller tetthet i brystet.