Evan Rachel Wood sier at alt snakk om seksuelle overgrep utløser smertefulle minner

Innhold

• Anmeldelse for

Fotokreditt: Alberto E. Rodriguez/Getty Images

Seksuelle overgrep er alt annet enn en "ny" sak. Men siden anklagene mot Harvey Weinstein dukket opp i begynnelsen av oktober, har en mengde overskrifter fortsatt å oversvømme internett og avsløre seksuelle overgrep fra mektige menn. Selv om dette har gitt opphav til #MeToo-bevegelsen, slik at kvinner over hele verden-inkludert Reese Witherspoon og Cara Delevingne-kan føle seg trygge nok til å komme frem med sine egne rystende historier, har åpningen av Pandoras boks så å si ikke kommer uten bivirkninger. All denne urovekkende nyhetsdekningen har også blitt en kraftig trigger for noen som overlever seksuelle overgrep og overgrep.

Skuespillerinnen Evan Rachel Wood, som også har vært åpen om sin erfaring med seksuelle overgrep, innrømmer på sosiale medier at hun opplever noen tilbakeslag i sin egen bedring på grunn av de ustanselige og nervepirrende historiene. "Har noen [andres] PTSD blitt utløst [gjennom] taket?" skrev hun på Twitter. "Jeg hater at disse følelsene av fare kommer tilbake."

Ikke alle mennesker som har blitt utsatt for seksuelle overgrep, lider av posttraumatisk stresslidelse (PTSD), men de som gjør det kan oppleve tilbakeblikk og følelser av depresjon og angst som følge av ting de lukter, føler og ser lignende nyhetsrapporter om seksuell mishandling.

"PTSD kan komme umiddelbart eller sent, og det er vanskelig å vite hva som kan utløse disse følelsene," sier Kenneth Yeager, Ph.D., direktør for programmet Stress, Trauma og Resilience (STAR) ved Ohio State University Wexner Medical Senter. "Noe så enkelt som å se nyhetsdekning kan utløse følelser av stress og angst," forklarer han.

Derfor var det ikke overraskende at hundrevis av Twitter-brukere forholdt seg til Woods følelser og viste sin takknemlighet for hennes åpenhet. "Det er så mye jeg trenger å behandle, og det overvelder meg," skrev en bruker om tilstrømningen av nyheter om seksuell trakassering og overgrep. "Jeg leste tweetene dine og de snakket til meg. Kudos for motet ditt, du inspirerer folk overalt."

«Det er mentalt utmattende», skrev en annen. "Trøstende å vite at jeg ikke er alene, men ødeleggende og fortærende å vite at så mange andre vet det."

En av de beste måtene å takle noen av disse følelsene på er å bygge et støttesystem, sier Yeager. "Vet hvem du kan snakke med hvis du føler deg stressende eller engstelig," sier han. "Det kan være en ektefelle eller et søsken, eller kanskje en kollega eller terapeut, men det bør være noen du stoler på."

Selv om unngåelse kanskje ikke er den mest effektive måten å håndtere følelsene dine på, vet du at det noen ganger er greit å gå bort hvis du er overveldet. "Prøv å identifisere spesifikke situasjoner, mennesker eller handlinger som utløser dine følelser av stress og angst, og prøv deretter å unngå dem når det er nødvendig," sier Yeager.

Fremfor alt er det viktig å huske at du ikke overreagerer og at følelsene og opplevelsene dine er absolutt gyldige.

Hvis du eller noen du er glad i har opplevd seksuell vold, ring den gratis, konfidensielle nasjonale seksuelle overgrepstelefonen på 800-656-HOPE (4673).

Anmeldelse for