Hva du skal spise for å kurere candidiasis raskere

Innhold

• Matvarer som hjelper til med å kurere candidiasis
• Mat som gjør Candidiasis verre
• Meny for å bekjempe candidiasis

Å investere i vann med sitron, persille, timian, agurk og bjørnete eller pennyroyal, for eksempel, er en god strategi for å kurere candidiasis raskere, men det er også viktig å kutte ned på søt mat, da de favoriserer multiplikasjonen av soppen som forårsaker candidiasis,Candida Albicans, som forverrer kløe og utflod.

En annen viktig ting for å fremskynde behandlingen og forhindre nye infeksjoner er å forbedre immuniteten gjennom strategier som å hvile godt, legge propolis til te og spise mer vanlig yoghurt og kefir. I tillegg tar det for eksempel å ta probiotiske kapsler og tilsette 1 ts bryggergjær i frukt smoothie, grøt eller yoghurt, til å balansere pH i vaginalfloraen og kontrollere ukontrollert vekst av sopp.

Matvarer som hjelper til med å kurere candidiasis

Matvarer som hjelper til med å kurere candidiasis er de som styrker immunforsvaret, forbedrer tarmfloraen og hjelper med å kontrollere vaginal pH, for eksempel:

• Fermentert mat, som naturlig yoghurt, kefir og kombucha, da de er rike på gode bakterier som forbedrer tarmhelsen og styrker immunforsvaret;
• Propolis, som skal tas daglig og kan tilsettes te, vann med sitron eller bare fortynnes i vann. Voksne bør ta propolis i et alkoholholdig ekstrakt, mens kvinner og barn bør bruke vandig propolis;
• Naturlige urter, som oregano, rosmarin, timian, hvitløk og løk, ettersom de har soppdrepende virkning;
• God fett, som olivenolje, kokosnøttolje, kastanjer, mandler og peanøtter, ettersom de reduserer betennelse;
• Frø, som chia, linfrø og gresskarfrø, ettersom de er rike på omega-3 og styrker immunforsvaret;
• Hele matvarer, frukt og grønnsaker, da de styrker den gunstige tarmfloraen som, når den er sunn, forhindrer spredning av candidiasis.

Naturlig yoghurt kan også brukes som hjemmemedisin mot candidiasis, se hvordan du bruker den her.

Mat som gjør Candidiasis verre

Forbudte matvarer er de som er rike på sukker, ettersom de endrer vaginal pH, og industrialiserte matvarer og rike på konserveringsmidler og kjemiske tilsetningsstoffer, ettersom de forverrer immuniteten. Dermed forbruk av:

• Sukker og søtsaker generelt;
• Drikker: ferdige juice, brus, alkoholholdige og energidrikker;
• hvit mel, kaker, hvitt brød, velsmakende, småkaker;
• Hermetikk og frossen ferdigmat;
• Bearbeidet kjøtt, som pølse, pølse, bacon, skinke, kalkunbryst og bologna;
• Raffinerte korn, som hvit ris, hvit pasta og tapioka;
• Pickles, palmehjerter og sopp, fordi de stimulerer veksten av sopp;
• Ferdige sauser og krydder i terninger.

Disse matvarene bidrar også til ubalansen i tarmfloraen, en av kroppens viktigste forsvarsmekanismer mot invaderende mikroorganismer. I tillegg forverrer bruken av antibiotika, kortikosteroider og avføringsmidler også tarmfloraen og favoriserer fremveksten av candidiasis.

Meny for å bekjempe candidiasis

Tabellen nedenfor viser et eksempel på en 3-dagers meny med mat som hjelper til med å bekjempe candidiasis:

I tillegg bør du ta ca 15 dråper propolis med sitron daglig før sengetid, fortynnet i litt vann. Ernæringsfysiologen kan også gi veiledning om bruk av probiotika i kapsler, for å forbedre tarmfloraen og styrke immunforsvaret.

Se flere tips om hvordan du kan bli kvitt candidiasis med mat i følgende video:

Dette candidiasis-dietten må følges i minst 3 måneder for å oppnå de tiltenkte resultatene for å forbedre symptomene og forhindre nye kriser, og utelukker ikke bruk av medisiner foreskrevet av legen.

Men for å sikre at det er candidiasis, gjør en rask test her.