Hvorfor er fotpleie viktig hvis du har diabetes?

Innhold

• Diabetes og amputasjon
• Hvorfor skulle amputasjon være nødvendig?
• Håndterer alle med diabetes amputasjon?
• Måter å forhindre amputasjon hvis du har diabetes
• Andre fotproblemer å være klar over
• Hva du kan gjøre nå

Diabetes og amputasjon

Amputasjon er en viktig komplikasjon av diabetes. Hvis du har diabetes, har legen din sannsynligvis anbefalt at du sjekker føttene hver dag, men du har kanskje ikke visst hvorfor. Les videre for å lære hvordan diabetes kan føre til amputasjon og hvordan du kan bidra til å forhindre det.

Hvorfor skulle amputasjon være nødvendig?

I noen tilfeller kan diabetes føre til perifer arteriesykdom (PAD). PAD får blodkarene til å smale og reduserer blodstrømmen til bena og føttene. Det kan også forårsake nerveskader, kjent som perifer nevropati. Dette kan forhindre at du føler smerter.

Hvis du ikke kan føle smerte, er det ikke sikkert at du har et sår eller sår på føttene. Du kan fortsette å legge press på det berørte området, noe som kan føre til at det vokser og blir smittet.

Nedsatt blodstrøm kan bremse sårheling. Det kan også gjøre kroppen din mindre effektiv til å bekjempe infeksjon. Som et resultat kan det hende at såret ikke leges. Vevsskade eller død (koldbrann) kan forekomme, og all eksisterende infeksjon kan spre seg til beinet ditt.

Hvis infeksjonen ikke kan stoppes eller skaden er uopprettelig, kan amputasjon være nødvendig. De vanligste amputasjonene hos personer med diabetes er tær, føtter og underben.

Håndterer alle med diabetes amputasjon?

I 2010 hadde 73 000 amerikanske voksne som har diabetes og er over 20 år, amputasjoner. Det kan høres ut som mye, men amputasjoner utgjør bare en liten prosentandel av de over 29 millioner menneskene i USA med diabetes. Bedre diabetesbehandling og fotpleie har ført til at amputasjoner i underekstremiteter er redusert med halvparten de siste 20 årene.

Med pågående diabetesbehandling, fotpleie og sårpleie, kan mange personer med diabetes begrense risikoen for amputasjon eller forhindre det helt.

Måter å forhindre amputasjon hvis du har diabetes

Den beste måten å forhindre amputasjon og andre alvorlige komplikasjoner med diabetes er å håndtere blodsukkeret. Det er flere måter du kan gjøre dette på, inkludert:

• å spise et sunt kosthold med magert kjøtt, frukt og grønnsaker, fiber og fullkorn
• unngå sukker-søtet juice og brus
• reduserer stress
• trener i minst 30 minutter daglig
• opprettholde en sunn vekt og blodtrykk
• sjekke blodsukkernivået regelmessig
• tar insulin og andre diabetesmedisiner som anvist av legen din

God fotpleie kan hjelpe deg med å forhindre at sår eller magesår blir problematiske. Noen tips for fotpleie er:

• Gjør en daglig fotsjekk av hele foten. Se etter rødhet, sår, blåmerker, blemmer og misfarging.
• Bruk et forstørrelsespeil for å hjelpe deg med å se nærmere på føttene.
• Hvis du ikke klarer å sjekke føttene dine, må du få noen andre til å sjekke dem for deg.
• Sjekk regelmessig føttene dine for sensasjon ved hjelp av en fjær eller en annen lys gjenstand.
• Kontroller regelmessig om føttene dine kan føle varme og kalde temperaturer.
• Bruk tynne, rene, tørre sokker som ikke har elastiske bånd.
• Vrik på tærne gjennom dagen og beveg anklene ofte for å holde blodet strømme i føttene.

Rapporter eventuelle fotproblemer og nevropatiske symptomer som nummenhet, svie og prikking til legen din med en gang.

Andre fotproblemer å være klar over

Vanlige fotproblemer som er plage for folk flest, kan bli store problemer hvis du har diabetes. Hvis du ikke vet at de er der, kan enkle skader raskt bli smittet eller forårsake magesår.

Hvis du opplever noen av disse fotforholdene, må du kontakte legen din for en evaluering:

• soppinfeksjoner, for eksempel fotsopp
• splinter
• inngrodde tånegler
• liktorn
• bunions
• hard hud
• plantarvorter
• chilblains
• hammertoes
• tørr hud
• gikt
• hælsmerter eller hælsporer

Hva du kan gjøre nå

Diabetes er en sleipt sykdom. I mange tilfeller forårsaker det ikke uvanlige symptomer. Hvis du ikke har symptomer, kan du tro at sykdommen er under kontroll og ikke ta den på alvor. Hvis du har diabetes og blodsukkeret ditt ikke er administrert godt, må du ta skritt umiddelbart for å få det under kontroll, selv om du ikke har symptomer. Ta diabetesmedisinene dine og snakk med legen din om det beste kostholds- og treningsplanen for din situasjon.

Hvis du ikke sjekker føttene regelmessig, kan du begynne nå. Det tar bare noen få minutter hver dag. Gjør det å sjekke føttene dine en del av morgen- eller kveldsrutinen.

For å holde føttene så sunne som mulig:

• Vask dem hver dag og tørk dem grundig. Påfør et lett belegg av vaselin for å forhindre sprekker i huden.
• Ikke fjern samtalepartnere, bunions, corns eller warts av deg selv. Få hjelp fra en podiatrist eller legen din.
• Trim tåneglene rett over, og prøv å ikke kutte dem for kort.
• Ikke gå barbeint innendørs eller utendørs.
• Hvis du har problemer med å finne komfortable sko som passer ordentlig, snakk med legen din om reseptbelagte diabetesko.
• Bruk sko med lukket tå.
• Unngå sko med spisse tær.
• Bløt ikke føttene dine.
• Fuktighet mellom tærne kan føre til infeksjon, så prøv å bruke maisstivelse mellom tærne for å holde huden tørr.

Amputasjon trenger ikke å være en del av din diabetesreise. Hvis du gjør alt du kan for å håndtere blodsukkeret og ta vare på føttene, vil du redusere risikoen for store komplikasjoner.