Koblingen mellom depresjon, angst og overdreven svetting (hyperhidrose)

Innhold

• Sosial angstlidelse som årsak til hyperhidrose
• Angst for overdreven svette
• Når depresjon oppstår
• Løsninger

Svette er et nødvendig svar på økende temperaturer. Det hjelper deg med å holde deg kjølig når det er varmt ute eller når du trener. Men svetting overdrevent - uavhengig av temperatur eller trening - kan være et tegn på hyperhidrose.

Depresjon, angst og overdreven svetting kan noen ganger oppstå samtidig. Visse typer angst kan forårsake hyperhidrose. Du kan også oppleve følelser av angst eller depresjon hvis overdreven svetting forstyrrer dine daglige aktiviteter betydelig.

Les videre for å lære mer om hvordan de er koblet sammen, og om det er på tide å snakke med legen din om symptomene dine.

Sosial angstlidelse som årsak til hyperhidrose

Hyperhidrose er noen ganger et sekundært symptom på sosial angstlidelse. I følge International Hyperhidrosis Society opplever faktisk opptil 32 prosent av personer med sosial angst hyperhidrose.

Når du har sosial angst, kan du ha intenst stress når du er i nærheten av andre mennesker. Følelsene er ofte verre når du må snakke foran andre, eller hvis du møter nye mennesker. Du kan også unngå å rette oppmerksomhet mot deg selv.

Overdreven svetting er bare ett symptom på sosial angstlidelse. Du kan også:

• rødme
• føler deg varm, spesielt rundt ansiktet ditt
• føler deg lyshåret
• få hodepine
• skjelve
• stamme når du snakker
• har klamme hender

Angst for overdreven svette

Når du er bekymret for overdreven svette, kan dette manifestere seg i angst. Du kan også ha noen av symptomene på sosial angst. Generalisert angstlidelse (GAD) utvikler seg mer sannsynlig som et sekundært symptom på hyperhidrose.

GAD er vanligvis ikke en årsak til hyperhidrose. Men det kan utvikle seg over tid når du bekymrer deg for overdreven svette. Du kan være bekymret for å svette hele tiden, selv på dager når du ikke svetter. Bekymringene kan holde deg oppe om natten. De kan også forstyrre konsentrasjonen din på jobb eller skole. Hjemme kan du ha problemer med å slappe av eller kose deg med familien og vennene dine.

Når depresjon oppstår

Overdreven svetting kan føre til sosial tilbaketrekning. Hvis du er bekymret for å svette under dine daglige aktiviteter, kan dette føre til at du gir opp og blir hjemme. Du kan miste interessen for aktiviteter du en gang likte. I tillegg kan du føle deg skyldig i å unngå dem. På toppen av det kan du føle deg håpløs.

Hvis du har noen av disse følelsene over lengre tid, kan du oppleve depresjon i forhold til hyperhidrose. Det er viktig å ta opp og behandle overdreven svette slik at du kan komme tilbake til menneskene og aktivitetene du elsker.

Løsninger

Primær hyperhidrose (som ikke er forårsaket av angst eller andre tilstander) må diagnostiseres av lege. Legen din kan gi deg reseptbelagte kremer og antiperspirant for å kontrollere svettekjertlene. Ettersom overdreven svetting håndteres over tid, kan følelsene dine av angst og depresjon også avta.

Hvis angst og depresjon ikke forsvinner til tross for behandling for hyperhidrose, kan det hende du trenger hjelp til disse tilstandene. Både angst og depresjon kan behandles med terapi eller medisiner som milde antidepressiva. I sin tur kan disse behandlingene også redusere stress som kan gjøre svetten din verre. Å være aktiv og sosial blant venner og familie kan også øke humøret ditt.

Hvis du er bekymret for svetten du opplever med sosial angst, må du behandle den underliggende årsaken. Atferdsterapi og medisiner kan hjelpe.