ADHD og depresjon: Hva er lenken?

Innhold

• Hva er symptomene?
• Hva er risikofaktorene?
• Kjønn
• ADHD-type
• Mors helsehistorie
• Hva er risikoen for selvmordstanker?
• Selvmordsforebygging
• Hvordan kan du behandle ADHD og depresjon?
• Takeaway

ADHD og depresjon

Attention deficit hyperactivity disorder (ADHD) er en nevroutviklingsforstyrrelse. Det kan påvirke følelser, oppførsel og læringsmåter. Personer med ADHD blir ofte diagnostisert som barn, og mange viser fortsatt symptomer i voksen alder. Hvis du har ADHD, kan du ta skritt for å håndtere det. Legen din kan foreskrive medisiner, atferdsterapi, rådgivning eller andre behandlinger.

Et uforholdsmessig antall barn og voksne med ADHD opplever også depresjon. For eksempel har forskere fra University of Chicago funnet at ungdommer med ADHD har 10 ganger større sannsynlighet for å utvikle depresjon enn de uten ADHD. Depresjon kan også ramme voksne med ADHD.

Hvis du mistenker at du har ADHD, depresjon eller begge deler, kan du gjøre en avtale med legen din. De kan hjelpe deg med å diagnostisere symptomene dine. De kan også hjelpe deg med å utvikle en behandlingsplan som fungerer for deg.

Hva er symptomene?

ADHD er et paraplybegrep for et bredt spekter av symptomer. Det er tre hovedtyper av tilstanden:

• Overveiende uoppmerksom type: Du kan ha denne typen ADHD hvis du har problemer med å ta hensyn, sliter med å organisere tankene og blir lett distrahert.
• Overveiende hyperaktiv-impulsiv type: Du kan ha denne typen ADHD hvis du ofte føler deg rastløs, avbryter eller slår ut informasjon, og synes det er vanskelig å holde seg stille.
• Kombinasjonstype: Hvis du har en kombinasjon av de to typene som er beskrevet ovenfor, har du kombinasjonstypen ADHD.

Depresjon kan også forårsake en rekke symptomer. Vanlige symptomer inkluderer:

• vedvarende følelser av tristhet, håpløshet, tomhet
• hyppige følelser av angst, irritabilitet, rastløshet eller frustrasjon
• tap av interesse for ting du pleide å glede deg over
• problemer med å ta hensyn
• endringer i appetitten
• problemer med å sove
• utmattelse

Noen av symptomene på depresjon overlapper symptomene på ADHD. Dette kan gjøre det vanskelig å skille de to forholdene fra hverandre. For eksempel kan rastløshet og kjedsomhet være symptomatisk for både ADHD og depresjon. I noen tilfeller kan medisinene som er foreskrevet for ADHD også gi bivirkninger som etterligner depresjon. Noen ADHD medisiner kan forårsake:

• søvnvansker
• tap av Appetit
• humørsvingninger
• utmattelse
• rastløshet

Hvis du mistenker at du er deprimert, kan du gjøre en avtale med legen din. De kan bidra til å finne årsaken til symptomene dine.

Hva er risikofaktorene?

Hvis du har ADHD, påvirker en rekke risikofaktorer sjansene dine for å utvikle depresjon.

Kjønn

Det er mer sannsynlig at du utvikler ADHD hvis du er mann. Men ifølge forskere fra University of Chicago er det mer sannsynlig at du utvikler depresjon med ADHD hvis du er kvinne. Kvinner med ADHD har høyere risiko for å bli deprimert enn menn.

ADHD-type

Forskerne fra University of Chicago fant også at personer som har overveiende uoppmerksom ADHD eller kombinert ADHD, er mer sannsynlig å oppleve depresjon enn de med hyperaktiv-impulsiv variasjon.

Mors helsehistorie

Den mentale helsestatusen til moren din påvirker også sjansene dine for å utvikle depresjon. I en artikkel publisert i JAMA Psychiatry rapporterte forskere at kvinner som hadde depresjon eller serotoninhemming under graviditet, var mer sannsynlig å føde barn som senere ble diagnostisert med ADHD, depresjon eller begge deler. Mer forskning er nødvendig. Men disse resultatene antyder at lav serotoninfunksjon kan påvirke hjernen til en kvinnes foster som utvikler seg, og skape ADHD-lignende symptomer.

Hva er risikoen for selvmordstanker?

Hvis du ble diagnostisert med ADHD i alderen 4 til 6, kan du ha en høyere risiko for å bli deprimert og ha selvmordstanker senere i livet. Forskning publisert i JAMA Psychiatry rapporterte at jenter mellom 6 og 18 år med ADHD er mer sannsynlig å tenke på selvmord enn deres jevnaldrende uten ADHD. De med hyperaktiv-impulsiv type ADHD er mer sannsynlig å bli selvmord enn de med andre typer tilstanden.

Din samlede risiko for selvmordstanker er fortsatt relativt lav. Studielederen, Dr. Benjamin Lahey, bemerker: "Selvmordsforsøk var relativt sjeldne, selv i studiegruppen ... mer enn 80 prosent av barna med ADHD forsøkte ikke selvmord."

Selvmordsforebygging

Hvis du tror at noen har umiddelbar risiko for å skade seg selv eller skade en annen person:

• Ring 911 eller ditt lokale nødnummer.
• Bli hos personen til hjelpen kommer.
• Fjern våpen, kniver, medisiner eller andre ting som kan forårsake skade.
• Hør, men ikke døm, krangler, truer eller kjefter.

Hvis du tror at noen vurderer selvmord, kan du få hjelp fra en krise eller hotline for forebygging av selvmord. Prøv den nasjonale selvmordsforebyggende livslinjen på 800-273-8255.

Kilder: National Suicide Prevention Lifeline and Rusmisbruk og administrasjon av psykiske helsetjenester

Hvordan kan du behandle ADHD og depresjon?

Tidlig diagnose og behandling er nøkkelen til å håndtere symptomer på både ADHD og depresjon. Hvis du mistenker at du har en tilstand eller begge deler, kan du gjøre en avtale med legen din. De kan hjelpe deg med å utvikle en behandlingsplan som fungerer for deg.

Legen din kan foreskrive en kombinasjon av behandlinger, for eksempel medisiner, atferdsterapi og samtaleterapi. Noen antidepressiva medisiner kan også bidra til å lindre symptomer på ADHD. For eksempel kan legen din foreskrive imipramin, desipramin eller bupropion. De kan også foreskrive stimulerende medisiner for ADHD.

Atferdsterapi kan hjelpe deg med å utvikle mestringsstrategier for å håndtere symptomene dine. Det kan bidra til å forbedre fokuset ditt og bygge din selvtillit. Snakketerapi kan også gi lindring av symptomer på depresjon og stress ved å håndtere en kronisk helsetilstand. Å lede en sunn livsstil er også viktig. Prøv for eksempel å få nok søvn, spis et godt balansert kosthold og trene regelmessig.

Takeaway

Hvis du har ADHD, øker sjansene dine for å utvikle depresjon. Hvis du mistenker at du opplever depresjon, kan du gjøre en avtale med legen din. De kan hjelpe deg med å identifisere årsaken til symptomene dine og anbefale behandling.

Å leve med ADHD og depresjon kan være utfordrende, men du kan ta skritt for å håndtere begge forholdene. Legen din kan foreskrive sentralstimulerende og antidepressiva medisiner. De kan også anbefale rådgivning eller annen behandling.