Danielle Brooks viser kroppspositiv inspirasjon i denne nye treningsvideoen

Innhold

• Anmeldelse for

Danielle Brooks vet at det å gå på treningsstudio kan være skremmende, spesielt hvis du er ny i treningen. Selv er hun ikke immun mot den følelsen, og det var derfor hun delte peptalk hun nylig måtte gi seg selv på treningsstudioet.

I en nylig video hun la ut på Instagram, åpner Brooks opp om hvordan hun var på treningssenteret en dag, trente og følte seg bra uten skjorten på (Brooks tar ofte av seg skjorten under treningsøkter). I utgangspunktet følte hun seg godt om seg selv og livet til en annen kvinne, som så superpassform ut, gikk inn i garderoben. Mens Brooks var rask til å understreke at kvinnen ikke gjorde eller sa noe til henne, innrømmet hun at hun umiddelbart kjente at selvtilliten glipte da hun så på den andre kvinnen.

"Jeg tenkte:" Jeg må ta på meg skjorten igjen nå, "sa hun. Men da Brooks var i stand til å ta et minutt og sjekke inn med seg selv, innså hun at hun unødvendig sammenlignet seg med denne andre kvinnen i stedet for å fokusere på sin egen fremgang. "Dagens Danielle er bedre enn gårsdagens Danielle," sa hun. "Bare vær en bedre deg."

Vi elsker det rådet. Til syvende og sist kan du ikke sammenligne deg selv med noen andre. Alles treningsreise ser annerledes ut, og det som er viktig er hvordan du føler det din reise og feire deg selv når du når milepæler eller når mål du har satt deg selv.

Anmeldelse for