Hvorfor en kvinne begynte å knuse CrossFit-treningsøkter etter å ha mistet funksjonen i beinet

Innhold

• Anmeldelse for

En av mine favoritt CrossFit WODs er kalt Grace: Du gjør 30 clean-and-presses, løfter vektstangen fra bakken til overhead, og senker deretter ned igjen. Standarden for kvinner er å kunne løfte 65 kilo, og det er det jeg gjør, bare jeg sitter i rullestolen min. Det er alvorlig slitsomt å trene sånn, men jeg føler meg fantastisk.

Hvis jeg kan løfte tungt, føler jeg meg vellykket. Det tenner en brann i meg. (Og det er bare en av fordelene med å løfte tungt.)

Jeg liker å si at CrossFit satte hodet på igjen etter at jeg mistet bruken av høyre ben til nerveskader (jeg ble diagnostisert med komplekst regionalt smertesyndrom for fem og et halvt år siden).

Da fysioterapeuter fortalte meg at de ikke kunne hjelpe meg videre i rehabiliteringen, så mamma på meg og sa: "Du skal på treningsstudio i morgen." Jeg kunne ikke løpe, og jeg kunne ikke gå uten krykker, men dagen etter, da jeg gikk til CrossFit, så folk ikke på meg annerledes-fordi alle må endre ting i CrossFit. Så jeg bare passet inn.

Å lære å trene igjen var vanskelig, men når du oppnår noe-selv om det er en liten milepæl-er det som, wow. Jeg ønsket å løfte store vekter og gjøre alt som alle andre gjorde. Jeg fortsatte bare tyngre og tyngre, og forskjellen det gjorde både innvendig og utvendig var ganske vakker. (Relatert: Hvordan løftevekter lærte denne kreftoverlevende å elske kroppen sin igjen)

Jeg begynte å trene bane og fotball på ungdomsskolen og videregående skole jeg deltok på i Rhode Island-de samme sportene jeg spilte da jeg var der. Jeg fikk selvtilliten til å søke på forskerskolen. Så fikk jeg en flott jobb i et luftfarts- og forsvarsselskap halvveis over hele landet.

Jeg trener nå cardio daglig og løfter annenhver dag, men CrossFit ga meg et grunnlag for å være den idrettsutøveren og personen jeg er. Det har til og med lært meg at jeg kan overgå mitt gamle jeg.

Anmeldelse for