Kuleste ting å prøve denne sommeren: Run Wild Weekend

Innhold

• Anmeldelse for

Run Wild Weekend

Granby, Colorado

Løping trenger ikke å være skremmende. Utnytt evnen til å komme deg nær naturen og temme stress på denne løypehelgen ledet av Elinor Fish, en redaktør av Trail Runner magasin og grunnlegger av Trail Running and Fitness Retreat.

"Jeg tror menn er mer komfortable med å bare gå ut i skogen for "solo utforskende løp," sier hun. Men kvinner liker mer, så retreatet er designet for å bygge kunnskap, kondisjon, teknikk og selvtillit på stiene.

Den to dager lange retretten ligger høyt i Colorado Rockies på den miljøvennlige Vagabond Ranch. Du trenger ikke å være elite: Løpere må være i stand til å gå ca 5 miles i et 10-minutters tempo på veien for å bli med. I tillegg til å lære løypeteknikk (oppoverbakke/nedoverbakke), pacing og drivstoff (ernæring før, under og etter løping), vil du lære hvordan du planlegger løpeturene med sikkerhet i tankene. Når du ikke er på løypene, vil dagen inneholde yogapraksis, sunn mat og infoøkter om hvordan du kan løpe fortere, lengre og sterkere. ($ 675 delt rom, $ 720 singel; trailrunningforwomen.com)

FORR | NESTE

Paddleboard | Cowgirl Yoga | Yoga/Surf | Trail Run | Terrengsykkel | Kiteboard

SOMMERVEILEDNING

Anmeldelse for