Utfyllende behandlinger for allergisk astma: Fungerer de?

Innhold

• Fungerer komplementære terapier for astma?
• Pusteøvelser
• Akupunktur
• Urte- og kosttilskudd
• Unngå triggere for å forhindre astmaanfall
• Takeaway

Oversikt

Allergisk astma er en type astma som utløses av eksponering for visse allergener, for eksempel pollen, støvmidd og kjæledyrdander. Det utgjør omtrent 60 prosent av alle astma tilfeller i USA.

De fleste tilfeller av allergisk astma kan håndteres med daglige reseptbelagte medisiner og redningsinhalatorer. Men mange mennesker er også interessert i komplementære terapier.

Komplementære terapier er alternative tilnærminger og rettsmidler utenfor standard reseptbelagte medisiner og behandlinger. Astma kan være en livstruende tilstand, så den bør aldri håndteres med komplementære terapier alene. Hvis du er interessert i å prøve en komplementær terapi, må du først snakke med legen din.

Kompletterende terapier for astma kan omfatte pusteøvelser, akupunktur, urter og andre kosttilskudd. Les videre for å lære mer om disse terapiene gir noen fordeler for personer som lever med allergisk astma.

Fungerer komplementære terapier for astma?

Rapportene om at det ikke er nok bevis for å støtte bruken av komplementær behandling for astma.

Med andre ord, basert på forskningen så langt, er det lite eller ingen bevis for at de fungerer. Dette er tilfelle for alle de vanligste komplementære terapiene, inkludert akupunktur, pusteøvelser, urter og kosttilskudd.

Imidlertid antyder Mayo Clinic at det er behov for flere studier før forskere kan si med sikkerhet at komplementære terapier ikke gir noen fordel. De bemerker også at noen mennesker har rapportert at de føler seg bedre etter å ha brukt visse alternativer, for eksempel pusteøvelser.

Noen mennesker vil prøve komplementære tilnærminger fordi de mener reseptbelagte behandlinger ikke er trygge. Faktisk er standard reseptbelagte medisiner for astma testet for sikkerhet. De er også veldig effektive til å behandle astmasymptomer.

På den annen side er noen komplementære terapier ikke trygge og er ikke bevist å forbedre symptomene. Mer forskning på både sikkerhet og effekt er nødvendig.

Husk at hvis du er interessert i å prøve en komplementær tilnærming, snakk med legen din først. Noen komplementære terapier har risiko. De kan også samhandle med reseptbelagte og reseptfrie medisiner.

Pusteøvelser

Enkelte pusteteknikker har blitt brukt for å prøve å forbedre astmasymptomene, bidra til å regulere pusten og redusere stress. For eksempel er pusteomskoling, Papworth Method og Buteyko Technique ofte prøvde tilnærminger.

Hver metode involverer spesifikke pustepraksis. Målet er å forbedre pustekontrollen, fremme avslapning og redusere astmasymptomer.

National Institutes of Health bemerker en trend i det siste som antyder at pusteøvelser kan forbedre astmasymptomer. Men det er fortsatt ikke nok bevis for å vite sikkert.

Mayo Clinic påpeker at pusteøvelser er enkle og kan øke avslapningen. Men for personer med allergisk astma, vil pusteøvelser ikke stoppe den allergiske reaksjonen som fører til symptomer. Det betyr at bruk av disse terapiene under et astmaanfall ikke vil stoppe angrepet eller redusere alvorlighetsgraden.

Akupunktur

Akupunktur er en komplementær terapi. Under behandlingen plasserer en utdannet akupunktør veldig tynne nåler på bestemte steder på kroppen din. Det er lite bevis på at det forbedrer astmasymptomene, men du kan synes det er avslappende.

En liten i Journal of Alternative and Complementary Medicine fant at akupunktur kan bidra til å forbedre den generelle helsen og livskvaliteten hos personer med allergisk astma. Mer forskning er nødvendig for å etablere noen klare fordeler.

Urte- og kosttilskudd

Noen forskere har antatt at vitamin C, D og E, samt omega-3 fettsyrer, kan forbedre lungehelsen og redusere allergiske astmasymptomer. Forskning så langt har imidlertid ikke vist noen fordel for å ta disse tilskuddene.

Noen astmamedisiner har komponenter som er relatert til ingredienser som finnes i urtetilskudd. Men medisiner er testet for sikkerhet og effektivitet. Urtemedisiner viser derimot lite bevis på nytte.

Et supplement som personer med allergisk astma trenger å unngå, er kongelig gelé. Det er et stoff som utskilles av bier og et populært kosttilskudd. Royal gelé har vært knyttet til alvorlige astmaanfall, pusteproblemer og til og med anafylaktisk sjokk.

Unngå triggere for å forhindre astmaanfall

Medisiner kan hjelpe deg med å håndtere allergisk astma på en daglig basis. Et annet viktig aspekt av behandlingsplanen din er utløsende unngåelse. Å ta skritt for å unngå allergener som utløser astma reduserer risikoen for et astmaanfall.

Du kan spore symptomene og utløserne dine over tid for å lete etter mønstre. Det er også viktig å se en allergolog for å sikre at du identifiserer utløserne dine.

Noen av de vanligste allergiske astmautløserne inkluderer:

• pollen
• støvmidd
• kjæledyrdander
• tobakkrøyk

Vurder å bruke en journal for å spore kjente eller mistenkte utløsere, sammen med symptomene dine. Sørg for å ta med informasjon om miljøene og aktivitetene dine. Det kan være lurt å lage notater om været, luftkvaliteten, pollenrapporter, møter med dyr og mat du spiser.

Takeaway

Det er lite eller ingen vitenskapelige bevis som støtter bruken av mest komplementære terapier for astma. Noen rapporterer at det er nyttig å finne teknikker som pusteøvelser. Hvis du finner en komplementær terapi avslappende, kan det forbedre livskvaliteten din, selv om den ikke behandler astmasymptomene dine.

Det er viktig å snakke med legen din eller allergologen din før du prøver noen ny terapi, inkludert komplementære. Noen alternative terapier er risikable eller kan samhandle med medisiner du tar.

Utfyllende terapier bør aldri erstatte din konvensjonelle behandlingsplan. Den beste og sikreste måten å håndtere allergisk astma er å holde seg til behandlingsplanen din og unngå allergener som utløser symptomene dine.