3 enkle å lage proteinkuleoppskrifter som erstatter de kjedelige stolpene

Innhold

• Anmeldelse for

Å si at proteinkuler leder pakken i den siste snack-dosen etter trening, vil trolig være en underdrivelse. Jeg mener, de er ferdigporsjonert, smaker som dessert, krever null baking, og ja, de er sunne. Hva mer kan du be om i en snack etter svette? Ikke mye. Her deler vi tre av våre absolutt favorittoppskrifter på proteinballer fra FITNESS i deilige smaker som mintsjokoladebiter, sitronkokosnøtt og banan Nutella. Vi tør at du velger en favoritt-det er ikke en lett beslutning. Se videoen for å se hvordan hver oppskrift passer sammen, og gå deretter over for å ta en titt på seks flere sunne proteinballoppskrifter du vil elske like mye.

Mint Chocolate Chip Protein Balls

Din favorittissmaken kommer nå i form av en liten snack - ingen klebrige fingre eller dryppende kjegle nødvendig. Peppermyntekstrakt er ansvarlig for de kjente smakene, protein kommer inn gjennom sjokoladeproteinpulver og havregryn, agave gir et snev av sødme, og cashewsmør holder alt sammen. Bare rullet blandingen til kuler og deretter i hakkede kakaonibs.

Sitron Kokosproteinboller

Denne oppskriften gir et forfriskende snurr på disse søte snacksene med sitrusaktig sitron og flakete kokos. (Vil du virkelig lage disse proteinballene hjemmelaget? Bruk ferske kokosflak fra en hel kokosnøtt. Å åpne en kokosnøtt er lettere enn du tror. Sjekk denne opplæringen for å se hvordan det er gjort.) Disse kokosflakene blandes med vaniljeproteinpulver, sitron juice og sitronskall-fortalte deg at dette var sitrusholdige-og til slutt honning for å lage disse unike proteinkulene.

Banan Nutella Proteinballer

Trenger du virkelig noen overbevisende? Hei Nutella! Slutten. Men hvis du fortsatt lurer på, starter disse proteinkulene med hasselnøtter og kokosolje i en matprosessor. Denne blandingen blandes deretter med kakaopulver, sjokoladeproteinpulver, litt honning for sødme og moset banan (en god snack før eller etter trening takket være karbohydrater og kalium). Du vil kjøle disse proteinkulene i kjøleskap i minst en time, slik at de setter seg og deretter ruller dem i hakkede hasselnøtter for godt, eller du vet, knase.

Anmeldelse for