Hvordan gjøre selvundersøkelse av brystene: trinnvis

Innhold

• Trinnvise instruksjoner for brystets egenundersøkelse
• 1. Hvordan gjøre observasjonen foran speilet
• 2. Hvordan gjøre foten palpasjon
• 3. Hvordan gjøre palpasjon liggende
• Hva er advarselsskiltene

For å utføre brystets egenundersøkelse er det nødvendig å følge tre hovedtrinn som inkluderer observasjon foran speilet, palpering av brystet mens du står og gjenta palpasjonen mens du ligger.

Selvundersøkelse av bryst regnes ikke som en av de forebyggende undersøkelsene for kreft, men det kan gjøres en gang i måneden, hver måned, mellom 3. og 5. dag etter menstruasjon, det er når brystene er mer slappe og smertefrie, eller på en fast dato for kvinner som ikke lenger har menstruasjoner. Selv om undersøkelsen ikke tillater diagnostisering av kreft, hjelper det å kjenne kroppen bedre, slik at du kan være oppmerksom på mulige endringer som kan oppstå i brystet. Se hvilke er de 11 tegnene som kan indikere brystkreft.

Alle kvinner etter 20 år, med kreft i familien, eller over 40, uten kreft i familien, må gjennomgå brystets egenundersøkelse for å forhindre og diagnostisere brystkreft tidlig. Denne testen kan også gjøres av menn, da de også kan lide av denne typen kreft, og viser lignende symptomer. Lær mer om mannlig brystkreft.

Trinnvise instruksjoner for brystets egenundersøkelse

For å kunne utføre brystets egenundersøkelse riktig, er det viktig å foreta vurderingen på 3 forskjellige tidspunkter: foran speilet, stå og ligge, ved å følge følgende trinn:

1. Hvordan gjøre observasjonen foran speilet

For å gjøre observasjonen foran speilet, fjern alle klær og følg følgende diagram:

1. Først må du se med armene falt;
2. Løft deretter armene og se på brystene dine;
3. Til slutt anbefales det å legge hendene på bekkenet, og legge press for å observere om det er noen endring på overflaten av brystet.

Under observasjon er det viktig å vurdere størrelsen, formen og fargen på brystene, samt støt, fall, støt eller ruhet. Hvis det er endringer som ikke var tilstede i forrige eksamen, eller det er forskjeller mellom brystene, anbefales det å konsultere gynekologen eller en mastolog.

2. Hvordan gjøre foten palpasjon

Palpering av foten skal gjøres under badet med en våt kropp og såpede hender. For å gjøre dette må du:

1. Løft venstre arm, legg hånden bak hodet som vist på bilde 4;
2. Palper venstre bryst med høyre hånd med bevegelsene i bilde 5;
3. Gjenta disse trinnene for brystet på høyre side.

Palpering skal gjøres med fingrene sammen og strekkes i sirkelbevegelse over brystet og fra topp til bunn. Etter palpering av brystet, bør du også trykke forsiktig på brystvortene for å se om det kommer væske ut.

3. Hvordan gjøre palpasjon liggende

For å gjøre den liggende palpasjonen må du:

1. Legg deg ned og legg venstre arm på nakken, som vist på bilde 4;
2. Legg en pute eller et håndkle under venstre skulder for å være mer behagelig;
3. Palper venstre bryst med høyre hånd, som vist på bilde 5.

Disse trinnene må gjentas på høyre bryst for å evaluere begge brystene. Hvis det er mulig å føle endringer som ikke var tilstede i forrige eksamen, anbefales det å konsultere gynekologen for å gjøre diagnostiske undersøkelser og identifisere problemet.

Se følgende video og avklare tvilen din om brystets egenundersøkelse:

Hva er advarselsskiltene

Selvundersøkelse av brystene er en utmerket måte å kjenne brystens anatomi, og hjelper med å raskt identifisere endringer som kan indikere utvikling av kreft. Imidlertid kan det også være en metode som forårsaker mye angst, spesielt når en endring blir funnet.

Dermed er det viktig å vite at tilstedeværelsen av små klumper i brystet er relativt vanlig, spesielt hos kvinner, og indikerer ikke at kreft utvikler seg. Imidlertid, hvis denne klumpen vokser over tid eller hvis den forårsaker andre symptomer, kan det indikere malignitet og bør derfor undersøkes av en lege. Symptomer å passe på er:

• Endringer i brysthud;
• Forstørrelse av ett bryst;
• Rødhet eller endringer i brystfarge.

Mens hos kvinner er mammografi den beste måten å identifisere en mulig ondartet forandring hos menn, er den beste eksamen palpasjon. Imidlertid, hvis mannen identifiserer noen endringer, bør han gå til legen slik at han også kan berøre og be om andre tester, om nødvendig.

Forstå når brystklumpen ikke er alvorlig.