Hvordan unngå grått hår

Innhold

• Måter å bremse hvitt hår
• Strategier for å dekke grått hår

Hvitt hår, også kjent som kanyle, er et resultat av kapillær aldring, som forsterkes av eksterne faktorer, som overdreven eksponering for solen, dårlig kosthold, sigarettbruk, overdreven alkoholinntak og eksponering for luftforurensning, som er faktorer som kan unngås . Imidlertid bidrar de interne faktorene som er forbundet med å vokse alder også til endringen i hårfargen, men de er faktorer som anses som naturlige, som ikke kan unngås.

Vanligvis begynner hvitt hår å dukke opp rundt 30 år, når depigmentering av trådene begynner å forekomme, som blir hvite på grunn av det progressive tapet av aktiviteten til melanocytter, som er celler som produserer melanin, et pigment som gir håret sin naturlige farge. Imidlertid kan autoimmune sykdommer som hypertyreose, hypotyreose og pernisiøs anemi, samt arvelige faktorer, føre til at grått hår ser ut i en tidligere alder.

Det er fortsatt ingen studier som beviser at grått hår kan unngås helt, men det antas at noen tips kan hjelpe.

Måter å bremse hvitt hår

Noen tips som kan bidra til å forsinke utseendet på grått hår, inkluderer:

• Slapp av og unngå veldig stressende omgivelser eller situasjoner, fordi kronisk stress bidrar til for tidlig aldring av hår;
• Beskytt håret mot solen, fordi UV-stråler øker oksidativt stress;
• Unngå å bruke sigaretter, da røyking akselererer aldringsprosessen;
• Øk forbruket av matvarer rik på vitamin B12, som laks, kylling, kalkun, melk, ost, egg, østers og lever fordi de forbedrer vanningen av hårpæren. Se mer mat rik på vitamin B12.

Disse tiltakene kan bidra til å forsinke utseendet på grått hår, fordi de reduserer oksidativt stress, som er en av faktorene som er ansvarlige for utseendet på grått hår, siden dannelsen av frie radikaler samhandler med tyrosin, som er nødvendig for å produsere melanin, destabiliserende -a, noe som fører til redusert aktivitet.

Disse strategiene forsinker bare utseendet på grått hår, og forhindrer ikke at de vises, ettersom utseendet på grått hår skjer naturlig med økende alder og det fortsatt ikke er noen løsning som løser problemet fullt ut.

Strategier for å dekke grått hår

Farging av hår eller låsing er måter å dekke til hvitt hår, men de regnes heller ikke som definitive tiltak. Henna Surya-fargestoff er også et godt alternativ, da dette naturlige produktet endrer hårfargen uten å endre strukturen på strengene.

Finn ut hvilke naturlige fargestoffer som kan brukes til å farge håret ditt hjemme.