5 påviste alternativer for å rense ørene

Innhold

• 1. Gjesp et par ganger
• 2. Tyggegummi
• 3. Drikk vann
• 4. Hold i luften
• 5. Påfør en varm kompress
• Hvordan rense øret med voks
• Når skal du gå til legen

Følelsen av trykk i øret er noe relativt vanlig som har en tendens til å dukke opp når det er en endring i atmosfærisk trykk, for eksempel når du reiser med fly, når du dykker eller når du for eksempel klatrer i en høyde.

Selv om det kan være ganske ubehagelig, er denne følelsen av trykk ikke farlig og slutter om noen minutter. Imidlertid er det noen teknikker som også kan forsøkes for å rense øret raskere og lindre ubehag. Hvis øret er tilstoppet med vann, se trinnvis for å få vannet ut av øret.

Uansett teknikk er det veldig viktig at de gjøres nøye, siden øret er en veldig følsom struktur. I tillegg, hvis ubehaget ikke forbedres, hvis det blir verre, eller hvis det er ledsaget av andre symptomer, for eksempel alvorlig smerte eller pus, er det veldig viktig å konsultere en ØNH-lege for å identifisere årsaken og starte den mest passende behandling.

1. Gjesp et par ganger

Gjesping hjelper luften med å bevege seg i ørekanalene, balanserer trykket og frigjør øret.

For å gjøre dette, bare imiter bevegelsen av gjesping med munnen og se på himmelen. Det er normalt at det under gjespingen høres en liten sprekk inne i øret, noe som indikerer at den dekomprimerer. Hvis dette ikke skjer, bør prosessen gjentas i noen minutter.

Hvis du synes det er vanskelig å gjespes villig, er en god måte å etterligne bevegelsen å åpne munnen så bred som mulig og deretter puste gjennom munnen, puste inn og ut.

2. Tyggegummi

Tyggegummi beveger flere muskler i ansiktet og kan bidra til å balansere trykket i øregangene.

Denne teknikken er ganske enkel og kan ikke bare brukes til å rense øret, men også for å forhindre at øret blir komprimert under en flytur, for eksempel.

3. Drikk vann

Drikkevann er en annen måte å bevege musklene i ansiktet ditt og balansere trykket i ørene.

For å gjøre dette, bør du legge vann i munnen, holde nesen og svelge og vippe hodet bakover. Bevegelsen til musklene, sammen med kortpustethet som kommer inn i nesen, vil endre trykket inne i øret og korrigere følelsen av trykk.

4. Hold i luften

En annen måte å åpne ørekanalene på og balansere trykket som forårsaker kompresjonen, er å puste dypt, dekke nesen med hånden og prøve å puste ut gjennom nesen mens du holder nesen.

5. Påfør en varm kompress

Denne teknikken fungerer best når trykket i øret er forårsaket av influensa eller allergi, men det kan også oppleves i andre situasjoner. Bare sett en varm kompress over øret og la stå i 2 til 3 minutter.

Varmen fra kompressen hjelper til med å utvide øregangene, slik at de kan renne og balansere trykket.

Hvordan rense øret med voks

For å rense øret som har voks, la vannet renne inn og ut av øret under badekaret, og tørk av med et håndkle. Imidlertid bør bomullspinner ikke brukes, da de kan skyve voks lenger inn i øret, noe som øker risikoen for infeksjoner.

Når denne prosedyren utføres tre ganger og øret fortsatt er blokkert, bør øre-hals-hals-legen konsulteres, da profesjonell rengjøring kan være nødvendig.

Lær mer om fjerning av ørevoks.

Når skal du gå til legen

Selv om de fleste tilfeller av trykk i øret kan behandles hjemme, er det noen situasjoner som bør vurderes av legen. Derfor anbefales det å konsultere en øre- eller svulstekreft eller gå til sykehuset når:

• Trykkfølelsen forbedres ikke etter noen timer eller forverres over tid;
• Det er feber;
• Andre symptomer dukker opp, for eksempel sterke smerter eller pus som kommer ut av øret.

I disse tilfellene kan ubehaget være forårsaket av øreinfeksjoner eller til og med en sprukket trommehinne, og derfor er veiledning fra en lege veldig viktig.