9 årsaker til rydding av halsen og hvordan du får den til å stoppe

Innhold

• 9 årsaker til halsrydding
• 1. Refluks
• 2. Postnasal drenering
• 3. Zenkers divertikulum
• 4. Kronisk motorisk tic-lidelse
• 5. Tourettes syndrom
• 6. Pediatrisk autoimmun nevropsykiatrisk lidelse med streptokokker (PANDAS)
• 7. Matallergi
• 8. En bivirkning av medisiner
• 9. Vane
• Når skal du søke hjelp for rensing av halsen
• Behandling for halsrydding
• Hjem rettsmidler
• Hva er utsiktene?

Vi inkluderer produkter vi mener er nyttige for leserne våre. Hvis du kjøper via lenker på denne siden, kan vi tjene en liten provisjon. Her er prosessen vår.

Oversikt

Alle tømmer halsen innimellom. Enten det er for å få andres oppmerksomhet, som en nervøs vane, eller fordi det føles som om du har noe fast i det, er det flere grunner som får oss til å gå ahem.

Når rydding i halsen blir vedvarende, er det imidlertid viktig å finne ut hva som forårsaker det. Kronisk rydding av halsen kan skade stemmebåndene dine over tid og er ofte årsaken til en underliggende tilstand. Å identifisere årsaken er nøkkelen til å dempe halsryddingen.

Les videre for å lære mer om rensing av halsen, hvorfor vi gjør det, og når det kan være tegn på et mer alvorlig problem.

9 årsaker til halsrydding

Kronisk rensing av halsen er ikke en diagnose alene, men snarere et symptom på en annen underliggende tilstand. Noen vanlige årsaker til kronisk halsrydding inkluderer:

1. Refluks

De fleste som klager over kronisk rensing av halsen har en lidelse som kalles laryngopharyngeal reflux (LPR). Det er forårsaket når materie fra magen - både surt og ikke-surt - beveger seg opp til halsregionen, og forårsaker en ubehagelig følelse som får deg til å tømme halsen. De fleste med LPR opplever ikke andre symptomer som vanligvis følger med reflux, som halsbrann og fordøyelsesbesvær.

Behandling for LPR kan omfatte medisiner og kirurgi i noen alvorlige tilfeller. Livsstilsendringer og hjemmemedisiner kan i mange tilfeller også være effektive. Her er noen ting du kan prøve hjemme:

• Løft hodet på sengen din 30 grader eller mer.
• Unngå å spise eller drikke innen tre timer etter å ha ligget.
• Unngå koffein og alkohol.
• Unngå krydret, fet og sur mat.
• Følg et middelhavskosthold, som kan være medisin for å løse LPR-symptomer.
• Gå ned i vekt.
• Redusere stress.

2. Postnasal drenering

En annen vanlig årsak til rensing av halsen er postnasal drypp. Postnasal drypp skjer når kroppen din begynner å produsere ekstra slim. Du kan føle at det drypper ned i halsen på baksiden av nesen. Andre symptomer kan omfatte:

• hoste som er verre om natten
• kvalme, som kan være forårsaket av at overflødig slim beveger seg inn i magen
• en sår, skrapende hals
• dårlig ånde

Allergier er en vanlig årsak til postnasal drypp. Andre årsaker inkluderer:

• et avviket septum
• kalde temperaturer
• virusinfeksjoner, som kan føre til forkjølelse eller influensa
• bihuleinfeksjoner
• svangerskap
• endringer i været
• tørr luft
• spise krydret mat
• visse medisiner

Behandling for drypp etter nese varierer avhengig av årsaken. For eksempel, hvis det er relatert til allergier, kan det å stoppe drypp å unngå allergenet eller ta medisiner. Andre behandlinger for postnasal drypp kan omfatte:

• over-the-counter decongestants, for eksempel pseudoefedrin (Sudafed)
• antihistaminer, slik som loratadin (Claritin)
• saltvann nesespray
• sove med hevet hode
• holder seg hydrert
• drikker varme væsker

3. Zenkers divertikulum

Selv om det er sjeldent, har spiserøret noen ganger en unormal pose som forhindrer mat i å reise til magen. Dette er kjent som Zenkers divertikulum. Tilstanden fører av og til til at innholdet i posen og slimet setter seg fast i halsen.

Behandling for Zenkers divertikulum innebærer vanligvis kirurgi.

4. Kronisk motorisk tic-lidelse

Kronisk motorisk tic lidelse innebærer korte, ukontrollerbare, krampeaktige bevegelser eller foniske tics. Det begynner vanligvis før 18 år og varer i fire til seks år.

Andre symptomer på kronisk motorisk tic lidelse kan omfatte:

• ansiktsgrimaser
• blinker, rykker, rykker eller trekker på skuldrene
• plutselige ukontrollerbare bevegelser av ben, armer eller kropp
• grynt og stønn

Behandlingen varierer avhengig av alvorlighetsgraden av symptomene, men kan omfatte atferdsterapi og medisiner.

5. Tourettes syndrom

Tourettes syndrom er en nevrologisk lidelse som forårsaker både en fysisk tic og et vokalutbrudd. Andre symptomer på Tourettes syndrom kan omfatte:

• øyet blinker og piler
• nesetrekk
• munnbevegelser
• rykk i hodet
• gryntende
• hoste
• gjenta dine egne ord eller uttrykk eller andres

Behandling for Tourettes syndrom kan omfatte nevrologisk behandling, medisiner og terapi.

6. Pediatrisk autoimmun nevropsykiatrisk lidelse med streptokokker (PANDAS)

PANDAS lidelser opptrer vanligvis plutselig etter strep hals eller skarlagensfeber hos barn. I tillegg til rensing av halsen og andre vokal-tics, kan symptomer på PANDAS omfatte:

• motoriske tics
• tvangstanker og tvang
• uvelhet eller irritabilitet
• panikk anfall

Behandling for PANDAS kan omfatte terapi, rådgivning og bruk av medisiner.

7. Matallergi

I noen tilfeller kan en matallergi eller følsomhet føre til kiling i halsen som får deg til å fjerne det. Meieri er en hyppig gjerningsmann, men mat som egg, ris og soya kan også forårsake følelsen. Behandlingen i slike tilfeller er å unngå maten som fører til symptomer.

8. En bivirkning av medisiner

Noen blodtrykksmedisiner kan forårsake en kiling i halsen som bidrar til kronisk halsrydding. Hvis du tar medisiner for blodtrykk og ofte tømmer halsen, snakk med legen din om en potensiell erstatning.

9. Vane

I noen tilfeller kan det ikke være noen underliggende tilstand som forårsaker rensing av halsen. I stedet kan det være en vane eller noe du ubevisst gjør når du er engstelig eller stresset.

Følgende teknikker kan hjelpe deg med å stoppe vanen:

• Drikk mer væske.
• Overvåk halsryddingen eller be noen andre om å hjelpe deg med å overvåke den.
• Finn en alternativ aktivitet, for eksempel å svelge eller tappe fingrene.

Når skal du søke hjelp for rensing av halsen

Hvis du renser halsen vedvarende eller har en negativ innvirkning på livet ditt, må du søke behandling. Legen din vil gjøre en undersøkelse og kanskje anbefale en endoskopi for å få en bedre titt på hva som skjer i halsen. Allergitesting kan også anbefales.

Behandling for halsrydding

Langvarig behandling for kronisk halsrydding avhenger av å bestemme den underliggende tilstanden som forårsaker det. Behandlingen kan omfatte livsstilsendringer, medisiner eller, i noen tilfeller, kirurgi.

Hjem rettsmidler

Hvis du merker at du tømmer halsen oftere, kan du prøve å løse det med noen enkle hjemmemedisiner. Når du føler lyst til å rense halsen, kan du prøve en av disse teknikkene i stedet:

• nipp til vann
• suge på sukkerfritt godteri
• svelg to ganger
• gjesp
• hoste

Hva er utsiktene?

Alle tømmer halsen innimellom. Men når det blir vedvarende, kan det være et tegn på en underliggende tilstand. Kronisk rydding i halsen kan også skade stemmebåndene dine over tid.

Hvis enkle hjemmemedisiner ikke hjelper til med å stoppe rensingen av halsen, må du søke behandling så snart som mulig for å identifisere årsaken og begynne behandlingen.