Har du bensin? Å drikke en kopp aktivt kullmelade kan bidra til å lindre symptomene dine

Innhold

• Potensielle fordeler
• Activated Charcoal Lemonade
• ingredienser
• Veibeskrivelse

Aktivt kull er den nye ingrediensen "it" som du ser i alt fra tannkrem til hudpleie til drikkevarer.

Men hva er aktivt kull, og hvorfor skal du drikke det?

Aktivt kull er en type porøst trekull som er behandlet (eller "aktivert") ved veldig høye temperaturer. Denne typen trekull kan være laget av beinkull, kokosnøtskall eller kull, for å nevne noen.

Potensielle fordeler

1. forhindrer gass og oppblåsthet
2. behandling av diaré
3. senke kolesterolnivået

Siden aktivt kull er porøst og negativt ladet, er det forslag om at det kan bidra til å felle giftstoffer og kjemikalier i magen før kroppen har en sjanse til å absorbere dem. Dette er grunnen til at kulldrikker ofte brukes til detoxer og nødbehandling som overdoser av medikamenter. Faktisk har aktivt kull vært en gift motgift siden 1800-tallet.

Det er viktig å merke seg at trekull kan forstyrre kroppens absorpsjonsprosess. Trekull bør ikke inntas hver dag eller mindre enn 90 minutter før eller etter næringstette måltider, reseptbelagte medisiner eller vitaminer.

Når det er sagt, hvis du har tenkt å ta aktivt kull, har det vært knyttet til en rekke helsemessige fordeler.

I en liten eldre studie som så på deltakere fra Amerika og India, ble det funnet at aktivt kull reduserte oppblåsthet og magekramper forbundet med gass.

Det har også vært knyttet til behandling av diaré (selv om det ble bemerket i en studie at ytterligere forskning er nødvendig), fremme nyrefunksjon og senke kolesterolnivået, som det ble sett i en annen eldre studie.

Imidlertid er mange av disse studiene tilbake til 1980-tallet. Nyere forskning er nødvendig for å bekrefte disse fordelene.

Vær oppmerksom på dosering av aktivt kull. En veldig liten mengde, mindre enn 1/4 ts, går langt. Aktivt kull - enten som en del av oppskriften som er nevnt nedenfor eller 1/8 til 1/4 ts blandet med en kopp vann - bør ikke konsumeres mer enn annenhver dag.

Activated Charcoal Lemonade

Stjernerrediens: Aktivt kull

serverer: 4

ingredienser

• 1/4 ts. aktivkull med matkvalitet
• 4 kopper kaldt filtrert vann
• 2 sitroner, juice
• 2–4 ss. honning, agave eller lønnesirup

Veibeskrivelse

1. Rør trekullet, vannet, sitronsaft og søtstoffet sammen i en mugge til de blir kombinert.
2. Server over is.
3. Denne oppskriften kan oppbevares i kjøleskapet til den er klar til å serveres.

Oppkast er en rapportert bivirkning når det konsumeres for mye kull. Sørg for å ikke drikke trekull for nær å ta medisiner eller spise frukt og grønnsaker, da dette kan forstyrre absorpsjonsprosessen. Ikke innta aktivt kull hver dag.

Tiffany La Forge er en profesjonell kokk, oppskriftsutvikler og matforfatter som driver bloggen Pastinakk og kaker. Bloggen hennes fokuserer på ekte mat for et balansert liv, sesongens oppskrifter og tilgjengelige helseråd. Når hun ikke er på kjøkkenet, liker Tiffany yoga, fotturer, reiser, økologisk hagearbeid og henger med corgien sin, Cocoa. Besøk henne på bloggen eller på Instagram.