Karpaltunellsyndrom

Innhold

• Hva forårsaker karpaltunnelsyndrom?
• Hvem er i fare for karpaltunnelsyndrom?
• Hva er symptomene på karpaltunnelsyndrom?
• Hvordan diagnostiseres karpaltunnelsyndrom?
• Hvordan behandles karpaltunnelsyndrom?
• Hvordan kan jeg forhindre karpaltunnelsyndrom?
• Hva er de langsiktige utsiktene?

Vi inkluderer produkter vi mener er nyttige for leserne våre. Hvis du kjøper via lenker på denne siden, kan vi tjene en liten provisjon. Her er prosessen vår.

Hva er karpaltunnelsyndrom?

Karpaltunnelsyndrom er kompresjon av median nerve når den passerer inn i hånden. Median nerve er plassert på håndflaten din (også kalt karpaltunnelen). Median nerve gir følelse (evne til å føle) til tommelen, pekefingeren, langfingeren og en del av ringfingeren. Det gir impulsen til muskelen som går til tommelen. Karpaltunnelsyndrom kan forekomme i en eller begge hendene.

Hevelse i håndleddet forårsaker kompresjon i karpaltunnelsyndrom. Det kan føre til nummenhet, svakhet og prikking på siden av hånden nær tommelen.

Hva forårsaker karpaltunnelsyndrom?

Smertene i karpaltunnelen skyldes overtrykk i håndleddet og på medianerven. Betennelse kan forårsake hevelse. Den vanligste årsaken til denne betennelsen er en underliggende medisinsk tilstand som forårsaker hevelse i håndleddet, og noen ganger hindret blodstrømmen. Noen av de hyppigste tilstandene knyttet til karpaltunnelsyndrom er:

• diabetes
• skjoldbrusk dysfunksjon
• væskeretensjon fra graviditet eller overgangsalder
• høyt blodtrykk
• autoimmune lidelser som revmatoid artritt
• brudd eller traumer i håndleddet

Karpaltunnelsyndrom kan forverres hvis håndleddet overforlenges gjentatte ganger. Gjentatt bevegelse av håndleddet ditt bidrar til hevelse og kompresjon av median nerve. Dette kan være et resultat av:

• plassering av håndleddene mens du bruker tastatur eller mus
• langvarig eksponering for vibrasjoner fra bruk av håndverktøy eller elektroverktøy
• enhver gjentatt bevegelse som utvider håndleddet ditt, for eksempel å spille piano eller skrive

Hvem er i fare for karpaltunnelsyndrom?

Kvinner har tre ganger større sannsynlighet for å ha karpaltunnelsyndrom enn menn. Karpaltunnelsyndrom diagnostiseres oftest mellom 30 og 60 år. Visse forhold øker risikoen for å utvikle det, inkludert diabetes, høyt blodtrykk og leddgikt.

Livsstilsfaktorer som kan øke risikoen for karpaltunnelsyndrom inkluderer røyking, høyt saltinntak, stillesittende livsstil og en høy kroppsmasseindeks (BMI).

Jobber som involverer repeterende håndleddbevegelse inkluderer:

• produksjon
• monteringslinjearbeid
• tastaturyrker
• byggearbeid.

Personer som er ansatt i disse yrkene kan ha høyere risiko for å utvikle karpaltunnelsyndrom.

Hva er symptomene på karpaltunnelsyndrom?

Symptomene er vanligvis funnet langs nervebanen på grunn av kompresjon av median nerve. Hånden din kan "sovne" ofte og slippe gjenstander. Andre symptomer inkluderer:

• nummenhet, prikking og smerter i tommelen og de første tre fingrene i hånden
• smerte og svie som beveger seg oppover armen din
• håndleddsmerter om natten som forstyrrer søvnen
• svakhet i håndmusklene

Hvordan diagnostiseres karpaltunnelsyndrom?

Leger kan diagnostisere karpaltunnelsyndrom ved hjelp av en kombinasjon av historien din, en fysisk undersøkelse og tester som kalles nerveledningsstudier.

En fysisk undersøkelse inkluderer en detaljert evaluering av hånd, håndledd, skulder og nakke for å sjekke om det er andre årsaker til nervetrykk. Legen din vil se på håndleddene etter tegn på ømhet, hevelse og eventuelle misdannelser. De vil kontrollere følelsen av fingrene og styrken til musklene i hånden din.

Nerveledningsstudier er diagnostiske tester som kan måle ledningshastigheten til nerveimpulsene dine. Hvis nerveimpulsen er tregere enn normalt når nerven går inn i hånden, kan du ha karpaltunnelsyndrom.

Hvordan behandles karpaltunnelsyndrom?

Behandling av karpaltunnelsyndrom avhenger av hvor alvorlige smertene og symptomene dine er, og om det er svakhet. I 2008 ga Academy of Orthopedic Surgeons retningslinjer for effektiv behandling av karpaltunnel. Anbefalingen var å prøve å håndtere smerter i karpaltunnelen uten kirurgi, hvis mulig.

Ikke-kirurgiske alternativer inkluderer:

• unngå posisjoner som utvider håndleddet ditt
• håndleddskinner som holder hånden i nøytral posisjon, spesielt om natten
• mild smertestillende medisiner og medisiner for å redusere betennelse
• behandling av eventuelle underliggende tilstander du kan ha, for eksempel diabetes eller leddgikt
• steroidinjeksjoner i karpaltunnelområdet for å redusere betennelse

Kirurgi kan være nødvendig hvis det er alvorlig skade på median nerve. Kirurgi for karpaltunnelsyndrom innebærer å kutte vevbåndet i håndleddet som krysser medianenerven for å redusere trykket på nerven. Faktorer som bestemmer suksess eller fiasko er pasientens alder, symptomvarighet, diabetes mellitus, og hvis det er svakhet (som vanligvis er et sent tegn). Utfallet er vanligvis bra.

Hvordan kan jeg forhindre karpaltunnelsyndrom?

Du kan forhindre karpaltunnelsyndrom ved å gjøre livsstilsendringer som reduserer risikofaktorene for å utvikle det.

Behandling av tilstander som diabetes, høyt blodtrykk og leddgikt reduserer risikoen for å utvikle karpaltunnelsyndrom.

Å være nøye med håndstilling og unngå aktiviteter som overforlenger håndleddet er også viktige strategier for å redusere symptomene. Fysioterapiøvelser kan også være nyttige.

Hva er de langsiktige utsiktene?

Å behandle karpaltunnelsyndromet tidlig med fysioterapi og livsstilsendringer kan føre til betydelig langsiktig forbedring og eliminere symptomer.

Selv om det er lite sannsynlig, kan ubehandlet karpaltunnelsyndrom føre til permanent nerveskade, funksjonshemning og tap av håndfunksjon.