Hvordan forhindre karies

Innhold

• Hvordan forhindre karies
• Når skal du pusse tennene
• Hvordan spise søtsaker uten hulrom

Utseendet til karies kan variere fra barn til barn, fordi det avhenger av spisevaner og munnhygiene. Dermed er det mer sannsynlig at barn som har en diett rik på sukker og som ikke pusser tennene minst to ganger om dagen, får karies.

Karies tilsvarer spredning av bakterier som er naturlig tilstede i munnen, som akkumuleres og danner plakk. På plakk fortsetter bakteriene å spre seg og begynner å punktere tannen, skader som resulterer i små hull i tennene. Tilstedeværelsen av bakterieplakk indikerer ikke nødvendigvis tilstedeværelsen av karies, men det er viktig å gå til tannlegen for å få den fjernet og kontrollere om det har vært kariesdannelse, siden plaketter representerer en risikofaktor. Lær mer om plakk.

Hvordan forhindre karies

Hvert barn har sin egen følsomhet for å utvikle hulrom, og selv om noen barn aldri ser ut til å ha dette problemet, har andre det oftere. Imidlertid er det noen enkle forholdsregler som kan redusere utseendet til hulrom:

• Børst tennene to ganger om dagen, og 30 minutter etter inntak av veldig søt mat;
• Tanntråd mellom tennene når du pusser, fordi det er mulig å fjerne resten av maten som ikke ble fjernet ved børsting, og dermed unngå dannelse av plakk og redusere risikoen for hulrom;
• Reduser sukkerforbruket, siden sukker favoriserer utviklingen av bakterier;
• Bruk fluorpasta riktig, hjelper til med å opprettholde munnhelsen;
• Gå til vanlige tannlegeavtalerminst 2 ganger i året.

Denne pleien må opprettholdes selv hos barn som aldri har hatt hulrom, da de garanterer riktig tannhelse, og unngår problemer med tenner og tannkjøtt i ungdoms- og voksen alder.

Når skal du pusse tennene

Tennene bør børstes fra det første øyeblikket de dukker opp, selv om de er melk, ettersom helsen din garanterer en bedre utvikling av permanente tenner.

Innledningsvis, når barnet fremdeles ikke klarer å spytte, bør du bare pusse tennene med vann, men når du allerede vet hvordan du spytter, anbefales det å begynne å bruke barns tannkrem med 500 ppm fluor, i hvert fall til fylte 6 år. år. Etter den alderen kan pastaen allerede være den samme som den voksne med 1000 til 1500 ppm fluor. Lær hvordan du velger den beste tannkremen.

Et godt tips for å oppmuntre barnet til å pusse tennene er å vise dannelsen av plakk på tennene, hvis dette skjer, og forklare at det dannes av bakterier som "spiser" og ødelegger tennene.

Hvordan spise søtsaker uten hulrom

Det er veldig viktig å unngå hyppig inntak av søt mat, da den høye mengden sukker i sammensetningen av de fleste av disse matvarene letter utviklingen av plakk, noe som øker risikoen for hulrom.

Siden det er veldig vanskelig å forhindre at barnet spiser sukker, er det imidlertid noen tips som garanterer et mer "trygt" forbruk av søt mat til tennene:

• Ikke legg til vane å spise søtsaker hver dag;
• Unngå inntak av sukker før sengetid, minst til 30 minutter før du pusser tennene;
• Tyg sukkerfritt tyggegummi etter å ha spist godteri, for å bidra til å bygge spytt for å rense tennene;
• Foretrekk søtsaker med mindre sukker, for eksempel å unngå kaker dekket med karamell, som kan feste seg til tennene dine;
• Pensle tennene minst 2 ganger om dagen og helst 30 minutter etter at du har spist godteriet.

I tillegg bidrar regelmessige besøk til tannlegen også til å eliminere all plakk, og forhindrer at hulrom oppstår.