Er det en sammenheng mellom høyt kolesterol og erektil dysfunksjon (ED)?

Innhold

• Oversikt
• Hva forskningen sier
• Statiner og erektil dysfunksjon (ED)
• Kosthold, kolesterol og ED
• Andre risikofaktorer for ED
• Når skal jeg oppsøke lege
• Behandlingsmuligheter
• Gå mer
• Holde seg fysisk i form
• Trener bekkenbunnen
• Outlook

Vi inkluderer produkter vi mener er nyttige for leserne våre. Hvis du kjøper via lenker på denne siden, kan vi tjene en liten provisjon. Her er prosessen vår.

Oversikt

Erektil dysfunksjon (ED) er en vanlig tilstand. Det anslås å påvirke rundt 30 millioner menn i USA. Menn med ED har vanskelig for å få og holde ereksjon.

For de fleste menn skjer det av og til å være ute av stand til å få eller opprettholde en ereksjon. ED blir diagnostisert når en mann konsekvent har denne vanskeligheten.

ED er forårsaket av en rekke forskjellige faktorer, inkludert dårlig hjertehelse. Høye nivåer av kolesterol kan påvirke hjertets helse.

Kan behandling av høyt kolesterol også bidra til å behandle ED? Forskning viser at det kan ha en liten effekt.

Hva forskningen sier

Den vanligste årsaken til ED er aterosklerose, som er en innsnevring av blodårene.

Mange ting kan føre til aterosklerose, inkludert høyt kolesterol. Det er fordi høye nivåer av kolesterol i blodet kan forårsake opphopning av kolesterol i arteriene. Det kan igjen begrense disse blodkarene.

Forskere har også funnet en sammenheng mellom ED og høyt kolesterol, som ellers er kjent som hyperkolesterolemi. Koblingen er ikke helt forstått ennå, men det har ført til at forskere har undersøkt bruken av kolesterolsenkende medisiner for behandling av ED.

Statiner og erektil dysfunksjon (ED)

Statiner er medisiner som brukes til å senke kolesterolnivået. I en 2017-studie på rotter bemerket forskere forbedret erektilfunksjon etter behandling av høyt kolesterol med atorvastatin (Lipitor). Lipidnivået forble uendret.

Forskerne konkluderte med at bedre erektilfunksjon ikke var et resultat av en reduksjon i kolesterolnivået, men snarere en forbedring av endotelet. Endotelet er en indre overflate i blodkarene.

En tidligere litteraturgjennomgang fra 2014 fant også bevis for at statiner kan forbedre ED over tid.

På den annen side fant en studie fra 2009 bevis som antyder at lipidsenkende medisiner kan forårsake eller forverre ED. I mer enn halvparten av de identifiserte tilfellene kom menn seg etter ED etter at de sluttet å ta statiner.

En kohortanalyse fra 2015 fant ikke en sammenheng mellom statiner og økt risiko for ED eller seksuell dysfunksjon. ED er heller ikke oppført som en vanlig bivirkning av statiner. Mer forskning er nødvendig for å bedre forstå sammenhengen mellom statiner og ED.

Kosthold, kolesterol og ED

Å spise mat med høyt kolesterol vil ikke nødvendigvis påvirke kolesterolnivået i blodet. Når det er sagt, kan det du spiser fortsatt ha en effekt på ED. Nyere studier antyder at å spise et sunt kosthold, spesielt Middelhavsdiet, kan føre til forbedrede symptomer.

Stifter av middelhavsdietten inkluderer:

• fisk og annen sjømat, som reker og østers
• frukt, som epler, druer, jordbær og avokado
• grønnsaker, som tomater, brokkoli, spinat og løk
• fullkorn, som bygg og havre
• sunt fett, som oliven og ekstra jomfru olivenolje
• nøtter, for eksempel mandler og valnøtter

Noen av elementene du bør unngå:

• mat med høyt transfett, som margarin, frossen pizza og hurtigmat
• matvarer tilsatt sukker
• visse vegetabilske oljer, inkludert rapsolje
• bearbeidet kjøtt og annen mat

En kronisk vitamin B-12-mangel kan også bidra til ED, så prøv å legge til mat rik på B-12 i kostholdet ditt. Vurder å ta et B-12 supplement også. Les mer om sammenhengen mellom kosthold og ED.

Handle vitamin B-12 kosttilskudd.

Andre risikofaktorer for ED

Andre risikofaktorer for ED inkluderer:

• fedme
• Type 2 diabetes
• kronisk nyresykdom (CKD)
• multippel sklerose (MS)
• plakkoppbygging i penis
• operasjoner for blærekreft
• skader forårsaket av behandling for prostatakreft
• skader på penis, ryggmargen, blære, bekken eller prostata
• drikking, røyking eller bruk av visse stoffer
• mental eller emosjonell stress
• depresjon
• angst

Noen medisiner kan også føre til ereksjonsproblemer. Disse inkluderer:

• blodtrykksmedisiner
• terapi med prostatakreft
• antidepressiva
• beroligende beroligende midler
• appetittdempende midler
• sårmedisiner

Når skal jeg oppsøke lege

Du bør besøke legen din så snart du oppdager ereksjonsproblemer. ED er vanligvis et tegn på et underliggende helseproblem, så det er viktig å identifisere årsaken før den blir mer alvorlig.

Se etter ED-symptomer som:

• manglende evne til å få ereksjon når du vil ha sex, selv om du kan få ereksjon til andre tider
• får ereksjon, men ikke klarer å opprettholde den lenge nok til å ha sex
• manglende evne til å få ereksjon i det hele tatt

Høyt kolesterol forårsaker ikke merkbare symptomer, så den eneste måten å diagnostisere tilstanden er gjennom en blodprøve. Du bør ha rutinemessig fysikk slik at legen din kan diagnostisere og behandle helsemessige forhold i sine tidlige stadier.

Legen din kan også be om visse laboratorietester, for eksempel en testosteronnivå test, og en psykologisk eksamen for å diagnostisere ED.

Behandlingsmuligheter

Det er forskjellige måter du kan håndtere ED, fra hverdagslige livsstilsendringer til daglige medisiner. Behandlingsalternativer for ED inkluderer:

• samtaleterapi eller parrådgivning
• bytte medisiner hvis du mistenker at medisiner forårsaker ED
• testosteronerstatningsterapi (TRT)
• ved hjelp av en penispumpe

Du kan også bruke medisiner for å håndtere symptomene på ED, inkludert:

• de orale medisinene avanafil (Stendra), sildenafil (Viagra), tadalafil (Cialis) og

vardenafil (Levitra, Staxyn)

• den injiserbare formen av alprostadil (Caverject, Edex)
• pillestikkpillerformen av alprostadil (MUSE)

I tillegg til kosthold er det andre livsstilsendringer som kan bidra til å redusere høyt kolesterolnivå og forbedre ED. Prøv disse alternativene:

Gå mer

Å gå 30 minutter per dag kan redusere risikoen for ED med 41 prosent, ifølge Harvard Health Publishing.

Holde seg fysisk i form

Fedme er en betydelig risikofaktor for ED. A fant at 79 prosent av mennene som ble ansett som overvektige eller overvektige hadde erektilproblemer.

Å være fysisk aktiv og opprettholde en sunn vekt kan hjelpe deg med å forebygge eller behandle ED. Det betyr også å slutte å røyke og begrense hvor mye alkohol du drikker.

Trener bekkenbunnen

Kegel øvelser for å styrke bekkenbunnen kan hjelpe deg med å opprettholde ereksjon lenger. Lær mer om Kegel-øvelser for menn.

Outlook

Forskere har ikke bestemt at høyt kolesterol er en direkte årsak til ED, men tilstanden kan bidra til ereksjonsproblemer. Å opprettholde en sunn livsstil kan redusere kolesterolnivået, noe som også kan redusere sjansene for å utvikle ED.

Snakk med legen din hvis du er bekymret for kolesterol eller erektilproblemer. De kan hjelpe deg med å komme med en behandlingsplan som fungerer best for deg.