Utløser eller behandler koffein migrene?

Innhold

• Hva forårsaker migrene?
• Visste du?
• Hvordan kan koffein lette migrene?
• Hvordan kan koffein gjøre migrene verre?
• Bør du kombinere koffein og migrene medisiner?
• Bør du behandle migrene med koffein?
• Outlook

Oversikt

Koffein kan være både en behandling og en utløser for migrene. Å vite om du drar nytte av det kan være nyttig for å behandle tilstanden. Å vite om du skal unngå eller begrense det kan også hjelpe.

Les videre for å lære mer om sammenhengen mellom koffein og migrene.

Hva forårsaker migrene?

Migrene kan være forårsaket av en rekke utløsere. Disse inkluderer alt fra:

• faste eller hoppe over et måltid
• alkohol
• understreke
• sterke lukter
• Lyse lys
• luftfuktighet
• endringer i hormonnivået

Medisiner kan også forårsake migrene, og mat kan kombineres med andre utløsere for å få migrene.

Visste du?

En rekke medisiner som brukes til å behandle migrene inneholder koffein. Så du kan spise det selv om du ikke er en vanlig kaffe- eller tedrikker.

Hvordan kan koffein lette migrene?

Blodkar forstørres før de opplever migrene. Koffein inkluderer vasokonstriktive egenskaper som kan begrense blodstrømmen. Dette betyr at inntak av koffein kan redusere smertene forårsaket av migrene.

Hvordan kan koffein gjøre migrene verre?

Du bør ikke stole på koffein for å behandle migrene av en rekke årsaker, blant annet at det kan gjøre migrene verre.

Du kan også bli avhengig av det, noe som betyr at du trenger mer for å få de samme resultatene. Å øke koffeinnivået for mye kan skade kroppen din på andre måter og forårsake skjelving, nervøsitet og søvnforstyrrelser. Koffeinbruksforstyrrelse var nylig et betydelig problem for noen mennesker.

A på 108 personer fant at personer som opplever migrene reduserte intensiteten av hodepine etter å ha avbrutt koffeinbruken.

Det betyr ikke at du ikke skal ta en kopp kaffe eller te når du føler at det oppstår migrene. Koffein gir ikke hodepine, men det kan utløse det som kalles koffein-rebound.

Dette skjer når du bruker for mye koffein og deretter opplever tilbaketrekning fra det. Bivirkningene kan være alvorlige, noen ganger verre enn en typisk hodepine eller migrene i seg selv. Anslagsvis mennesker opplever dette.

Det er ikke en bestemt mengde koffein som kan forårsake rebound hodepine. Hver person reagerer forskjellig på koffein. Så du kan være i stand til å drikke en daglig kopp kaffe og ha det bra, mens noen andre kan få rebound hodepine av å ha en kopp kaffe i uken.

Koffein er heller ikke den eneste utløseren. Triptan-medisiner, som sumatriptan (Imitrex) og andre medisiner, kan forårsake rebound hodepine hvis du regelmessig bruker dem. Bruk av narkotika på lang sikt kan også kalles rebound hodepine.

Bør du kombinere koffein og migrene medisiner?

Hvis du velger å bruke koffein til å behandle migrene, er det bedre å kombinere det med andre medisiner eller bare bruke koffein? Tilsetning av koffein til paracetamol (Tylenol) eller aspirin (Bufferin) kan øke migrene med ca. 40 prosent. I kombinasjon med paracetamol og acetylsalisylsyre, har koffein vært mer effektivt og raskerevirkende enn å ta ibuprofen (Advil, Motrin) alene.

En annen studie viste at koffein fungerer bedre sammen med medisiner for migrene, men det bør være omtrent 100 milligram (mg) eller mer for å gi en liten, men effektiv økning.

Bør du behandle migrene med koffein?

Snakk med legen din om koffeininntaket ditt og om du bør unngå koffein. Vær oppmerksom på at koffein ikke bare finnes i kaffe og te, men også i:

• sjokolade
• energidrikker
• brus
• noen medisiner

Som en del av en 2016-studie sa Vincent Martin, meddirektør for hodepine- og ansiktssmertsenteret ved UC Gardner Neuroscience Institute, at personer med migrene i historien burde begrense koffeininntaket til ikke mer enn 400 mg daglig.

Noen mennesker bør ikke konsumere koffein, og det kan derfor ikke være en del av behandlingsplanen deres. Dette inkluderer kvinner som er gravide, kan bli gravide eller ammer.

Outlook

American Migraine Association advarer mot å behandle hodepine og migrene utelukkende med koffein. Å behandle dem med koffein bør ikke gjøres mer enn to dager i uken. Selv om koffein kan hjelpe til med absorpsjon av migrene, er det fremdeles ikke en velprøvd behandling.