Hvordan drikke kaffe med kokosnøttolje for å gå ned i vekt

Innhold

• Koffeintilskudd med kokosnøttolje
• Fordi kaffe slanker
• Hvorfor kokosnøttolje slanker

For å bruke kaffe med kokosnøttolje for å gå ned i vekt, anbefales det å legge 1 ts (kaffe) kokosnøttolje til hver kopp kaffe og ta 5 kopper av denne blandingen per dag. De som ikke liker smaken, kan bare drikke kaffe og deretter kokosoljekapslene eller ta et tilskudd som inneholder koffein og kokosnøttolje i sammensetningen.

Kombinasjonen av kaffe med kokosnøttolje bidrar til å gå ned i vekt fordi denne blandingen fremskynder stoffskiftet, forbrenner fett for å produsere energi og gir metthetsfølelse.

For å oppnå vekttap med denne blandingen, bør du ta omtrent 3 ts kokosnøttolje og 5 kopper kaffe om dagen, det er viktig å huske at det ideelle er å bruke kaldpresset eller ekstra jomfru organisk kokosnøttolje, fordi denne typen er det gir de største helsemessige fordelene. For mer effekt og enda mer metthet kan du også lage Bulletproof Coffee.

Koffeintilskudd med kokosnøttolje

Noen eksempler på kosttilskudd i kapsler som inneholder koffein og kokosnøttolje er Lipozero, fra merkevaren FTW og Thermo Coffee, fra merkevaren Vitalab, som i gjennomsnitt koster 50 reais. Vanligvis består bruksmåten av å ta 1 eller 2 kapsler om dagen, men det anbefales å følge doseringsretningslinjene på emballasjen til disse kosttilskuddene.

Disse kan kjøpes på apotek, apotek og nettapotek, men bør kun konsumeres under veiledning fra lege eller ernæringsfysiolog, da de kan øke blodtrykket og for eksempel være skadelige for hypertensive pasienter.

Fordi kaffe slanker

Kaffe går ned i vekt fordi det er en termogen mat, som har egenskapen til å øke metabolismen og forbrenne fett. I tillegg, når det ikke er tilsatt sukker, har kaffe nesten ingen kalorier, noe som gjør den ideell for vekttap.

• I tillegg har kaffe helsemessige fordeler som:
• Forbedre oppmerksomhet og konsentrasjon;
• Forebygge sykdommer som Parkinsons sykdom;
• Handle som en antioksidant.

For å oppnå disse fordelene, bør du konsumere 4 til 5 kopper med 150 ml kaffe per dag, og husk at det kan forårsake søvnløshet når det konsumeres om natten. Se flere termogene matvarer som hjelper til med vekttap.

Hvorfor kokosnøttolje slanker

Kokosolje slanker ved å inneholde middels kjede triglyserider, en type fett som har antioksidanter og betennelsesdempende egenskaper, og hjelper til med å forbrenne fett og kontrollere sult.

I tillegg har kokosnøttolje følgende helsemessige fordeler:

• Øk metthetsfølelsen;
• Bekjemp for tidlig aldring;
• Bekjempe cellulitter og sagging;
• Øk godt kolesterol;
• Styr immunforsvaret.

I tillegg til den flytende versjonen, kan kokosnøttolje også finnes i kapsler på apotek og kosttilskudd. Se hvordan du tar det inn: Kokosolje i kapsler.