Hvordan tilberede te

Innhold

• Vekttap te
• Influensa og kald te
• Te for å berolige

For å tilberede te riktig, og få mest mulig ut av smaken og egenskapene, er det viktig å:

• La vannet koke i en rustfritt stålpanne og slukk ilden når de første luftboblene begynner å stige;
• Tilsett bladene, blomstene eller røttene til medisinplanten i dette vannet og la det hvile ordentlig dekket i 3 til 5 minutter. Etter denne ventetiden er det nødvendig å sil slik at teen ikke blir bitter.

All te, ideelt sett, bør drikkes varm mens den er klar. Dette forhindrer luften i å ødelegge de aktive komponentene, men generelt forblir teens egenskaper bevart til 24 timer etter tilberedning.

Det er veldig viktig at beholderne for å plassere te er velvalgte, så foretrekk glassflasker, termos eller til og med rustfritt stål. Plast eller aluminium skal aldri brukes, ettersom emballasjematerialet kan samhandle og inaktivere de aktive komponentene som er tilstede i te. Ta en titt på flere teer for vanlige helseproblemer i kategorien Hjem rettsmidler.

Vekttap te

Hibiscus te med kanel er et godt valg av te for å gå ned i vekt, da det hjelper å tømme kroppen ved å øke eliminering av væsker, fremskynder stoffskiftet, favoriserer forbrenning av fett og hjelper fordøyelsen.

Ingredienser

• 1 ss tørket hibiskus;
• 1 ss tørket hestehale;
• 1 kanelstang.

Forberedelsesmodus

For å tilberede hibiskuste med kanel, plasser bare hibiskus, makrell og kanel i 1 liter kokende vann. Etter 10 minutter, sil det og det er klart til å konsumere. Se andre hjemmelagde teer for å gå ned i vekt og miste magen.

Influensa og kald te

En kald og influensa te alternativ er oransje te med honning, da den er rik på vitamin C, forbedrer immunforsvaret. Se annen hjemmet te med influensa oransje.

Ingredienser

• 2 appelsiner;
• 1 sitron;
• 2 ss honning;
• 1 kopp vann.

Forberedelsesmodus

Kok appelsin- og sitronskallene i ca 15 minutter. Deretter klemmer du frukten i skallet og koker i ytterligere 10 minutter. Sil deretter, tilsett honning og konsum.

Te for å berolige

For å roe og redusere følelsen av angst, kan du konsumere te fra bladene av pasjonsfrukt.

Ingredienser

• 1 ss pasjonsfruktblader;
• 1 kopp kokende vann.

Forberedelsesmodus

For å lage te legger du bare bladene i koppen med kokende vann og lukker den i omtrent 10 minutter. Så er det bare å sil og konsumere. Lær om te og aromaterapi for å berolige.