Din guide til å donere blod under koronaviruset – og etterpå

Innhold

• Krav til bloddonasjon
• Bloddonasjonsdiskvalifikasjoner
• Hva du bør gjøre før du donerer blod
• Hva skjer mens du donerer blod?
• Hva skjer etter at du donerer blod?
• Hva med å donere blod under koronaviruset?
• Anmeldelse for

I midten av mars kom det amerikanske Røde Kors med en urovekkende kunngjøring: Bloddonasjoner hadde sunket på grunn av COVID-19, noe som skapte bekymringer for blodmangel over hele landet. Dessverre er det fortsatt mangel på noen områder.

"Det er en skremmende situasjon," sier Andrea Cefarelli, administrerende direktør i New York Blood Center. "Det er litt annerledes i hvert område av landet, men i New York er beholdningen vår nede på nødstilfelle. Det er ganske presserende behov for blod for å bygge opp lagre."

Hvorfor en slik mangel? For det første, i ikke-pandemitider, er det bare rundt 3 prosent av den amerikanske befolkningen som er kvalifisert til å donere blod, som faktisk gjør det, sier Kathleen Grima, M.D., administrerende medisinsk direktør for det amerikanske Røde Kors. Og fra og med nylig har bloddonasjoner falt drastisk fordi mange felles blodprøver har blitt kansellert på grunn av beskyttelsestiltak mot koronavirus (mer om det nedenfor).

Dessuten kan du ikke lagre blod over lengre perioder. "Det er et konstant behov for blod, og det må etterfylles kontinuerlig siden [disse] produktene har begrenset holdbarhet og utløper," sier Dr. Grima. Holdbarheten til blodplater (cellefragmenter i blod som hjelper kroppen din til å danne blodpropper for å stoppe eller forhindre blødning) er bare fem dager, og holdbarheten til rødt blod er 42 dager, sier Dr. Grima.

Som et resultat blir leger ved mange medisinske sentre og sykehus bekymret. Denne kombinasjonen av faktorer forårsaket tap av "tusenvis av enheter" av blod og blodprodukter, som "allerede har utfordret blodtilførselen for mange sykehus", sier Scott Scrape, MD, medisinsk direktør for transfusjonsmedisin og aferes ved Ohio State University Wexner medisinske senter. Mens noen sykehus er i orden med blodtilførsel for øyeblikket, kan det raskt endre seg, sier Emanuel Ferro, MD, en patolog og direktør for Blood Bank, Donor Center og Transfusion Medicine ved MemorialCare Long Beach Medical Center i Long Beach, California. "Mange operasjonssentre planlegger å gjenåpne for prosedyrer som er kansellert, og på grunn av det kommer vi til å se et økt behov for blodprodukter," sier han.

Det er her du kommer inn. Food and Drug Administration (FDA) har fortsatt å oppmuntre folk til å donere blod under pandemien, og mens mange bloddrev har blitt kansellert, har bloddonasjonssentre holdt seg åpne under pandemien og tar gjerne imot donasjoner .

Likevel har du sannsynligvis noen bekymringer om å gå hvor som helst i offentligheten – selv om du gjør noe bra for menneskeheten, som å donere blod. Her er hva du trenger å vite om hva du kan forvente nøyaktig før, under og etter at du donerer blod, krav til bloddonasjon og diskvalifikasjoner, pluss hvordan det hele har endret seg på grunn av COVID-19.

Krav til bloddonasjon

Hvis du lurer på "kan jeg gi blod?" svaret er sannsynligvis "ja". Når det er sagt, mens de fleste mennesker kan gi blod uten problemer, er det noen begrensninger.

Det amerikanske Røde Kors lister opp følgende som grunnleggende krav for å donere blod:

• Du er ved god helse og har det bra (hvis du tror du er forkjølet, har influensa eller noe lignende, anbefaler amerikanske Røde Kors å kansellere avtalen og omplanlegge i minst 24 timer etter at symptomene dine har gått.)
• Du er minst 16 år gammel
• Du veier minst 110 pounds
• Det er 56 dager siden din siste bloddonasjon

Men disse grunnleggende er litt forskjellige hvis du pleier å donere mer regelmessig. For kvinner som donerer opptil tre ganger i året, krever det amerikanske Røde Kors at du er minst 19 år gammel, minst 5'5" høy og veier minst 150 pounds.

Høyde- og vektbegrensningene er ikke vilkårlige. En blodenhet handler om en halvliter, og det er det som er fjernet under en donasjon av fullblod, uansett størrelse. "Vektgrensen er for å sikre at giveren tåler volumet som fjernes og at det er trygt for giveren," forklarer Dr. Grima. "Jo mindre donor, desto større andel av deres totale blodvolum fjernes med bloddonasjon. Strengere høyde- og vektkrav er på plass for tenåringsdonorer fordi de er mer følsomme for volumendringer."

Også verdt å merke seg: Det er ingen øvre aldersgrense for donering til amerikanske Røde Kors, legger Dr. Grima til.

Bloddonasjonsdiskvalifikasjoner

Men først, en rask FYI: I begynnelsen av april kunngjorde det amerikanske Røde Kors at på grunn av "det presserende behovet for blod under pandemien", vil visse donorkvalifikasjonskriterier som er lagt frem av FDA, bli oppdatert for forhåpentligvis å tillate flere givere. Selv om det ennå ikke er offisielt når de nye kriteriene trer i kraft, fortalte en representant for det amerikanske Røde Kors Form at det sannsynligvis blir i juni.

Du har lave jernnivåer. Selv om det amerikanske Røde Kors ikke ~ faktisk ~ sjekker jernnivåene dine før du donerer, sjekker organisasjonens ansatte hemoglobinnivået ditt med en fingerpinne -test. Hemoglobin er et protein i kroppen din som inneholder jern og gir blodet dens røde farge, forklarer det amerikanske Røde Kors. Hvis hemoglobinnivået ditt er lavere enn 12,5 g/dL, vil de be deg om å avbryte avtalen og komme tilbake når nivåene er høyere (vanligvis kan du øke dem med et jerntilskudd eller ved å spise jernrik mat som kjøtt, tofu, bønner og egg, men Dr. Ferro sier at du vil snakke med legen din på det tidspunktet for veiledning). (Relatert: Hvordan få nok jern hvis du ikke spiser kjøtt)

Reisehistorien din. Du kan heller ikke donere hvis du har reist til et land med malariarisiko de siste 12 årene, ifølge det amerikanske Røde Kors. Dette vil endre seg til tre måneder i nær fremtid når organisasjonen implementerer de nye kvalifikasjonskriteriene for malaria i juni.

Du er på medisiner. De fleste kan gi blod når de tar medisiner, men det er noen medisiner som kan kreve at du venter på å donere. (Sjekk Røde Kors 'medisinliste for å se om din gjelder.)

Du er gravid eller har nettopp født. Også gravide kan ikke gi blod på grunn av bekymring for at det kan ta nødvendig blod fra moren og fosteret, sier Dr. Ferro. Imidlertid kan du gi blod hvis du ammer - du trenger bare å vente seks uker etter fødselen, når kroppens blodnivå skal være tilbake til det normale, sier han.

Du bruker IV-medisiner. IV narkotikabrukere kan heller ikke gi blod på grunn av bekymringer om hepatitt og HIV, ifølge det amerikanske Røde Kors.

Du er en mann som har sex med menn. Det er en kontroversiell politikk (og en som det amerikanske Røde Kors anerkjenner er kontroversiell), men menn som har hatt sex med andre menn må vente et år etter sitt siste seksuelle møte før de donerer på grunn av bekymring for HIV, hepatitt, syfilis og andre blodbårne sykdommer, ifølge menneskerettighetskampanjen. (Verdt å merke seg: FDA har nettopp senket denne tidsrammen til tre måneder, men det kan ta tid for bloddonasjonssentre å revidere retningslinjene.) Kvinner som har sex med kvinner er imidlertid kvalifisert til å donere uten ventetid, sier American Red. Kryss.

Du har nettopp fått en ikke-regulert tatovering eller piercing. Lurer du på om du kan donere hvis du har en tatovering? Den er OK å gi blod hvis du nylig har tatt en tatovering eller piercing, med noen forbehold. Tatoveringen må ha blitt påført av en statlig regulert enhet ved bruk av sterile nåler og blekk som ikke gjenbrukes, ifølge det amerikanske Røde Kors. (Alt skyldes hepatittproblemer.) Men hvis du har tatoveringen din i en tilstand som ikke regulerer tatoveringsfasiliteter (som DC, Georgia, Idaho, Maryland, Massachusetts, New Hampshire, New York, Pennsylvania, Utah og Wyoming) , må du vente 12 måneder. Gode ​​nyheter: Denne ventetiden vil også endres til tre måneder når blodinnsamlingsorganisasjoner implementerer de nylig utgitte nye kvalifikasjonskriteriene. Piercinger, som også kommer med hepatittproblemer, må gjøres med engangsinstrumenter. Hvis det ikke var tilfelle for piercing, må du vente 12 måneder til du kan donere.

Du har en kronisk helsetilstand. Å ha visse helsemessige forhold, som bestemte kreftformer, hepatitt og AIDS, vil også påvirke din evne til å donere. Imidlertid sier det amerikanske Røde Kors at personer med de fleste kroniske helsetilstander som diabetes og astma er OK, så lenge tilstanden din er under kontroll og du oppfyller andre kvalifikasjonskrav. Ditto hvis du har genital herpes.

Du røyker luke. Gode ​​nyheter: Du kan donere blod hvis du røyker luke, så lenge du oppfyller de andre kriteriene, sier amerikanske Røde Kors. (Snakker om kroniske helseproblemer, her er det du trenger å vite om immundefekter og COVID-19.)

Hva du bør gjøre før du donerer blod

Heldigvis er det ganske enkelt. Ditt lokale bloddonasjonssenter vil sørge for at du oppfyller alle kravene gjennom et enkelt spørreskjema, sier Cefarelli. Og du må ha ID -en din, som førerkort eller pass, med deg.

Hva skal du spise før du donerer blod? Det er også en god idé å spise jernrik mat som rødt kjøtt, fisk, fjærfe, bønner, spinat, jernberikede frokostblandinger eller rosiner før du donerer blod, ifølge det amerikanske Røde Kors. "Dette bygger opp røde blodceller," forklarer Don Siegel, M.D., Ph.D., direktør for avdelingen for transfusjonsmedisin og terapeutisk patologi ved sykehuset ved University of Pennsylvania. Jern er nødvendig for hemoglobin, som er et protein i de røde blodcellene som transporterer oksygen fra lungene til resten av kroppen din, sier han. (FYI: Det er også det et pulsoksymeter ser etter når det måler oksygennivået i blodet.)

"Når du donerer blod, mister du jern i kroppen din," sier Dr. Siegel. "For å gjøre opp for det, spis jernrik mat i løpet av dagen eller så før du donerer." Det er også viktig å opprettholde riktig hydrering. Faktisk anbefaler det amerikanske Røde Kors å drikke 16 oz ekstra vann før avtalen din.

For ordens skyld: Du trenger ikke å vite blodtypen din på forhånd, sier Dr. Grima. Men du kan spørre om det etter at du har donert, og organisasjonen kan sende deg den informasjonen senere, legger Dr. Ferro til.

Hva skjer mens du donerer blod?

Hvordan fungerer det, nøyaktig? Selve prosessen er faktisk ganske enkel, sier Dr. Siegel. Du blir sittende i en stol mens en tekniker setter en nål inn i armen din. Den nålen tømmes i en pose som holder blodet ditt.

Hvor mye blod doneres? Igjen vil det bli tatt en halvliter blod, uavhengig av høyde og vekt.

Hvor lang tid tar det å donere blod? Du kan forvente at donasjonsdelen vil ta mellom åtte til 10 minutter, ifølge amerikanske Røde Kors. Men alt i alt bør du forvente at hele donasjonsprosessen vil ta omtrent en time, og begynne å fullføre.

Du trenger ikke å sitte der og stirre på veggen mens du donerer (selv om det er et alternativ) - du er fri til å gjøre hva du vil mens du donerer, så lenge du sitter relativt stille, sier Cefarelli: "Du kan les en bok, bruk sosiale medier på telefonen din ... donasjonen bruker én arm, så den andre armen din er fri." (Eller, hei, det er en flott tid å prøve å meditere.)

Hva skjer etter at du donerer blod?

Når donasjonsprosessen er over, sier Amerikanske Røde Kors at du kan ta en matbit og en drink og slappe av i fem til ti minutter før du begynner livet ditt. Men er det noen bloddonasjonsbivirkninger eller andre ting å ta hensyn til?

Dr. Siegel anbefaler at du hopper over trening i de neste 24 timene og tar et pass på alkohol i så lang tid også. "Det kan ta litt tid for kroppen å tilpasse seg før blodvolumet går tilbake til det normale," sier han. "Bare ta det med ro resten av dagen." Som en del av den naturlige beskyttelsen kommer kroppen din i gang for å lage mer blod etter at du har donert, forklarer Dr. Ferro. Kroppen din erstatter plasmaet innen 48 timer, men det kan ta fire til åtte uker å erstatte de røde blodcellene.

"La bandasjen stå på i et par timer før du fjerner den, men vask armen med såpe og vann for å fjerne desinfeksjonsmiddelet for å forhindre kløe eller utslett," sier Dr. Grima. "Hvis nålestedet begynner å blø, hold armen opp og komprimer området med gasbind til blødningen stopper."

Det er en god idé å drikke ytterligere fire 8-unse glass væske etterpå, sier Dr. Grima. Det amerikanske Røde Kors anbefaler også å ha jernrik mat igjen etter at du har donert. Du kan til og med ta et multivitamin som inneholder jern etter at du har donert for å fylle opp jernlagrene dine, sier Dr. Grima.

Hvis du føler deg svak, anbefaler Dr. Grima å sitte eller ligge til følelsen går over. Å drikke juice og spise informasjonskapsler, som øker blodsukkeret ditt, kan også hjelpe, sier hun.

Likevel bør du være flink til å gå uten problemer etter å ha donert. Det er "veldig sjelden" at du vil ha noen form for helseproblemer etterpå, men Dr. Siegel anbefaler å ringe legen din hvis du føler deg sløv, da dette kan være et tegn på anemi. (Apropos det, anemi kan også være grunnen til at du lett får blåmerker.)

Hva med å donere blod under koronaviruset?

For det første har koronaviruspandemien ført til mangel på bloddrev. Bloddrifter (for eksempel ofte holdt på høyskoler) ble kansellert over hele landet etter at pandemien rammet, og det var en enorm blodkilde, spesielt blant unge mennesker, sier Cefarelli. Per nå er mange blodprøver fortsatt kansellert inntil videre - men igjen er donasjonssentre fortsatt åpne, sier Cefarelli.

Nå gjøres de fleste bloddonasjoner kun etter avtale på ditt lokale blodsenter for å prøve å opprettholde sosial distansering, sier Cefarelli. Du ikke må testes for COVID-19 før du donerer blod, men Det amerikanske Røde Kors og mange andre blodsentre har begynt å innlemme ytterligere forholdsregler, sier Dr. Grima, inkludert:

• Kontroller temperaturen til ansatte og givere før de går inn i et senter for å sikre at de er sunne
• Gi håndsprit til bruk før du kommer inn på senteret, så vel som gjennom donasjonsprosessen
• Etter sosial distansering mellom givere, inkludert donorsenger, samt vente- og forfriskningsområder
• Bruk ansiktsmasker eller belegg for både ansatte og givere (Og hvis du ikke har en selv, kan du sjekke ut disse merkene som lager ansiktsmasker i tøy og lær hvordan du gjør en ansiktsmaske hjemme.)
• Understreker viktigheten av avtaler for å hjelpe til med å håndtere strømmen av givere
• Økende forbedret desinfisering av overflater og utstyr (relatert: dreper desinfeksjonsservietter virus?)

Akkurat nå oppfordrer FDA også mennesker som har kommet seg etter COVID-19 til å donere plasma-den flytende delen av blodet ditt-for å hjelpe til med å utvikle blodrelaterte behandlinger for viruset. (Forskning bruker spesifikt rekonvalescent plasma, som er et antistoffrikt produkt laget av blod donert av personer som har blitt friske etter viruset.) Men personer som aldri har hatt COVID-19 kan også gi plasma for å hjelpe forbrennings-, traume- og kreftpasienter .

Når du donerer bare plasma, trekkes blod fra en av armene dine og sendes gjennom en høyteknologisk maskin som samler opp plasmaet, ifølge det amerikanske Røde Kors. "Dette blodet kommer inn i en aferesemaskin som spinner ned blodet ditt [og] fjerner plasma," sier medisinsk teknolog Maria Hall, spesialist i blodbankteknologi og leder for laboratorieseksjonen ved Baltimores Mercy Medical Center. Dine røde blodlegemer og blodplater blir deretter returnert til kroppen din, sammen med litt saltvann. Prosessen tar bare noen få minutter lenger enn å donere fullblod.

Hvis du er interessert i å donere blod eller plasma, kontakt ditt lokale blodsenter (du kan finne en i nærheten av deg ved å bruke American Association of Blood Banks donasjonssidefinner). Og hvis du har flere spørsmål om prosessen med å donere blod eller sikkerhetstiltak et enkelt donasjonssted tar, kan du spørre da.

"Det er ingen kjent sluttdato i denne kampen mot koronaviruset", og det er nødvendig med givere for å sikre at blod og blodprodukter er tilgjengelige for mennesker i nød, nå og i fremtiden, sier Dr. Grima.

Informasjonen i denne historien er nøyaktig fra pressetiden. Etter hvert som oppdateringer om coronavirus COVID-19 fortsetter å utvikle seg, er det mulig at noe informasjon og anbefalinger i denne historien har endret seg siden første publisering. Vi oppfordrer deg til å sjekke inn regelmessig med ressurser som CDC, WHO og din lokale folkehelseavdeling for de mest oppdaterte dataene og anbefalingene.

Anmeldelse for