Alt du trenger å vite om bipolar lidelse

Innhold

• Hva er bipolar lidelse?
• Fakta om bipolar lidelse
• Bipolar lidelse symptomer
• Bipolar lidelse symptomer hos kvinner
• Bipolar lidelse symptomer hos menn
• Typer av bipolar lidelse
• Bipolar I
• Bipolar II
• Syklotymi
• Bipolar lidelse hos barn
• Maniske symptomer hos barn
• Depressive symptomer hos barn
• Andre mulige diagnoser
• Bipolar lidelse i tenårene
• Bipolar lidelse og depresjon
• Årsaker til bipolar lidelse
• Genetikk
• Hjernen din
• Miljøfaktorer
• Er bipolar lidelse arvelig?
• Diagnostisering av bipolar lidelse
• Bipolar lidelse symptomer test
• Behandling med bipolar lidelse
• Medisiner
• Psykoterapi
• Kognitiv atferdsterapi
• Psykoedukasjon
• Mellommenneskelig og sosial rytmeterapi
• Andre behandlingsalternativer
• Livsstilsendringer
• Naturmedisiner for bipolar lidelse
• Tips for mestring og støtte
• Bipolar lidelse og forhold
• Å leve med bipolar lidelse

Vi inkluderer produkter vi mener er nyttige for leserne våre. Hvis du kjøper via lenker på denne siden, kan vi tjene en liten provisjon. Her er prosessen vår.

Hva er bipolar lidelse?

Bipolar lidelse er en psykisk sykdom preget av ekstreme skift i humør. Symptomer kan omfatte et ekstremt forhøyet humør som kalles mani. De kan også inkludere episoder med depresjon. Bipolar lidelse er også kjent som bipolar sykdom eller manisk depresjon.

Personer med bipolar lidelse kan ha problemer med å håndtere hverdagens oppgaver på skolen eller jobben, eller opprettholde forhold. Det er ingen kur, men det er mange behandlingsalternativer tilgjengelig som kan hjelpe til med å håndtere symptomene. Lær tegn på bipolar lidelse å se etter.

Fakta om bipolar lidelse

Bipolar lidelse er ikke en sjelden hjernesykdom. Faktisk har 2,8 prosent av amerikanske voksne - eller omtrent 5 millioner mennesker - blitt diagnostisert med det. Gjennomsnittsalderen når personer med bipolar lidelse begynner å vise symptomer er 25 år gammel.

Depresjon forårsaket av bipolar lidelse varer minst to uker. En høy (manisk) episode kan vare i flere dager eller uker. Noen mennesker vil oppleve episoder med humørsvingninger flere ganger i året, mens andre bare kan oppleve dem sjelden. Slik føles det å ha bipolar lidelse for noen mennesker.

Bipolar lidelse symptomer

Det er tre hovedsymptomer som kan oppstå ved bipolar lidelse: mani, hypomani og depresjon.

Mens man opplever mani, kan en person med bipolar lidelse føle seg følelsesmessig høy. De kan føle seg begeistret, impulsiv, euforisk og full av energi. Under maniske episoder kan de også engasjere seg i atferd som:

• tilbringer sprees
• ubeskyttet sex
• narkotika bruk

Hypomani er generelt assosiert med bipolar II lidelse. Det ligner mani, men det er ikke så alvorlig. I motsetning til mani, kan hypomani ikke føre til problemer på jobben, skolen eller i sosiale forhold. Imidlertid merker mennesker med hypomani fortsatt endringer i humøret.

Under en episode av depresjon kan du oppleve:

• dyp tristhet
• håpløshet
• tap av energi
• manglende interesse for aktiviteter de en gang likte
• perioder med for lite eller for mye søvn
• selvmordstanker

Selv om det ikke er en sjelden tilstand, kan bipolar lidelse være vanskelig å diagnostisere på grunn av dens varierte symptomer. Finn ut om symptomene som ofte oppstår i høye og lave perioder.

Bipolar lidelse symptomer hos kvinner

Menn og kvinner får diagnosen bipolar lidelse i like mange. Imidlertid kan de viktigste symptomene på lidelsen være forskjellige mellom de to kjønnene. I mange tilfeller kan en kvinne med bipolar lidelse:

• bli diagnostisert senere i livet, i 20- eller 30-årene
• har mildere episoder av mani
• opplever mer depressive episoder enn maniske episoder
• har fire eller flere episoder av mani og depresjon på et år, som kalles hurtig sykling
• oppleve andre tilstander samtidig, inkludert skjoldbrusk sykdom, fedme, angstlidelser og migrene
• har høyere livstidsrisiko for alkoholbruk

Kvinner med bipolar lidelse kan også komme tilbake oftere. Dette antas å være forårsaket av hormonelle endringer relatert til menstruasjon, graviditet eller overgangsalder. Hvis du er kvinne og tror at du kan ha bipolar lidelse, er det viktig for deg å få fakta. Her er hva du trenger å vite om bipolar lidelse hos kvinner.

Bipolar lidelse symptomer hos menn

Menn og kvinner opplever begge vanlige symptomer på bipolar lidelse. Men menn kan oppleve symptomer annerledes enn kvinner. Menn med bipolar lidelse kan:

• bli diagnostisert tidligere i livet
• oppleve mer alvorlige episoder, spesielt maniske episoder
• har rusproblemer
• opptrer under maniske episoder

Menn med bipolar lidelse er mindre sannsynlig enn kvinner å søke medisinsk behandling alene. De er også mer sannsynlig å dø av selvmord.

Typer av bipolar lidelse

Det er tre hovedtyper av bipolar lidelse: bipolar I, bipolar II og cyclothymia.

Bipolar I

Bipolar I er definert av utseendet til minst en manisk episode. Du kan oppleve hypomaniske eller store depressive episoder før og etter den maniske episoden. Denne typen bipolar lidelse påvirker menn og kvinner likt.

Bipolar II

Personer med denne typen bipolar lidelse opplever en alvorlig depressiv episode som varer i minst to uker. De har også minst en hypoman episode som varer omtrent fire dager. Denne typen bipolar lidelse antas å være mer vanlig hos kvinner.

Syklotymi

Mennesker med cyklotymi har episoder med hypomani og depresjon. Disse symptomene er kortere og mindre alvorlige enn mani og depresjon forårsaket av bipolar I eller bipolar II lidelse. De fleste med denne tilstanden opplever bare en måned eller to av gangen der humøret er stabilt.

Når du diskuterer diagnosen din, vil legen din kunne fortelle deg hva slags bipolar lidelse du har. I mellomtiden kan du lære mer om hvilke typer bipolar lidelse.

Bipolar lidelse hos barn

Diagnostisering av bipolar lidelse hos barn er kontroversiell. Dette er i stor grad fordi barn ikke alltid viser de samme symptomene på bipolar lidelse som voksne. Deres humør og oppførsel følger kanskje ikke standardene leger bruker for å diagnostisere lidelsen hos voksne.

Mange bipolare lidelsessymptomer som forekommer hos barn overlapper også symptomer fra en rekke andre lidelser som kan oppstå hos barn, for eksempel ADHD (attention deficit hyperactivity disorder).

Imidlertid har leger og fagpersoner innen mental helse de siste tiårene kommet til å gjenkjenne tilstanden hos barn. En diagnose kan hjelpe barn å få behandling, men det kan ta mange uker eller måneder å komme til en diagnose. Barnet ditt må kanskje søke spesiell omsorg hos en profesjonell som er opplært til å behandle barn med psykiske problemer.

Som voksne, opplever barn med bipolar lidelse episoder med forhøyet humør. De kan virke veldig glade og vise tegn på spenningsfull oppførsel. Disse periodene blir deretter fulgt av depresjon. Mens alle barn opplever humørsvingninger, er endringer forårsaket av bipolar lidelse veldig uttalt. De er også vanligvis mer ekstreme enn et barns typiske endring i humør.

Maniske symptomer hos barn

Symptomer på et barns maniske episode forårsaket av bipolar lidelse kan omfatte:

• opptrer veldig dumt og føler seg altfor glad
• snakker raskt og raskt skiftende emner
• har problemer med å fokusere eller konsentrere seg
• gjøre risikable ting eller eksperimentere med risikabel oppførsel
• har et veldig kort temperament som raskt fører til sinneutbrudd
• har problemer med å sove og ikke føler seg trøtt etter søvnen

Depressive symptomer hos barn

Symptomer på et barns depressive episode forårsaket av bipolar lidelse kan omfatte:

• moped rundt eller opptrer veldig trist
• sover for mye eller for lite
• har lite energi til normale aktiviteter eller viser ingen tegn til interesse for noe
• klage på at du ikke har det bra, inkludert å ha hyppig hodepine eller magesmerter
• opplever følelser av verdiløshet eller skyld
• spiser for lite eller for mye
• tenker på døden og muligens selvmord

Andre mulige diagnoser

Noen av atferdsproblemene du kan være vitne til hos barnet ditt, kan være et resultat av en annen tilstand. ADHD og andre atferdsforstyrrelser kan forekomme hos barn med bipolar lidelse. Arbeid med barnets lege for å dokumentere barnets uvanlige oppførsel, noe som kan føre til en diagnose.

Å finne riktig diagnose kan hjelpe barnets lege med å bestemme behandlinger som kan hjelpe barnet ditt å leve et sunt liv. Les mer om bipolar lidelse hos barn.

Bipolar lidelse i tenårene

Angstfylt oppførsel er ikke noe nytt for den gjennomsnittlige forelderen til en tenåring.Forandringene i hormoner, pluss livsforandringene som følger med puberteten, kan få selv den mest veloppdragen tenåringen til å virke litt opprørt eller altfor emosjonell fra tid til annen. Noen tenåringsendringer i humør kan imidlertid være et resultat av en mer alvorlig tilstand, for eksempel bipolar lidelse.

En bipolar lidelsesdiagnose er vanligst i slutten av tenårene og de tidlige voksne årene. For tenåringer inkluderer de vanligste symptomene på en manisk episode:

• å være veldig glad
• “Opptrer” eller oppfører seg dårlig
• ta del i risikabel oppførsel
• misbruk av stoffer
• tenker på sex mer enn vanlig
• blir altfor seksuell eller seksuelt aktiv
• har problemer med å sove, men ikke viser tegn på tretthet eller er trøtt
• har veldig kort temperament
• har problemer med å holde fokus, eller blir lett distrahert

For tenåringer inkluderer de vanligste symptomene på en depressiv episode:

• sover mye eller for lite
• spiser for mye eller for lite
• føler meg veldig trist og viser liten spenning
• trekke seg fra aktiviteter og venner
• tenker på død og selvmord

Diagnostisering og behandling av bipolar lidelse kan hjelpe tenåringer til å leve et sunt liv. Lær mer om bipolar lidelse hos tenåringer og hvordan de skal behandles.

Bipolar lidelse og depresjon

Bipolar lidelse kan ha to ekstremer: opp og ned. For å bli diagnostisert med bipolar, må du oppleve en periode med mani eller hypomani. Folk føler seg generelt "oppe" i denne fasen av lidelsen. Når du opplever en "opp" endring i humør, kan du føle deg veldig energisk og være lett begeistret.

Noen mennesker med bipolar lidelse vil også oppleve en depressiv episode, eller et "ned" humør. Når du opplever en "ned" humørsvingning, kan du føle deg sløv, umotivert og trist. Imidlertid føler ikke alle mennesker med bipolar lidelse som har dette symptomet "nede" nok til å bli stemplet deprimert. For eksempel, for noen mennesker, når manien deres er behandlet, kan et normalt humør føles som depresjon fordi de likte det "høye" forårsaket av den maniske episoden.

Mens bipolar lidelse kan føre til at du føler deg deprimert, er det ikke det samme som tilstanden som kalles depresjon. Bipolar lidelse kan føre til høyder og nedturer, men depresjon forårsaker stemninger og følelser som alltid er "nede". Oppdag forskjellene mellom bipolar lidelse og depresjon.

Årsaker til bipolar lidelse

Bipolar lidelse er en vanlig psykisk lidelse, men det er litt av et mysterium for leger og forskere. Det er ennå ikke klart hva som får noen til å utvikle tilstanden og ikke andre.

Mulige årsaker til bipolar lidelse inkluderer:

Genetikk

Hvis foreldrene dine eller søsken har bipolar lidelse, er det mer sannsynlig enn andre mennesker å utvikle tilstanden (se nedenfor). Det er imidlertid viktig å huske på at de fleste som har bipolar lidelse i sin familiehistorie ikke utvikler det.

Hjernen din

Hjernestrukturen din kan påvirke risikoen for sykdommen. Avvik i hjernens struktur eller funksjoner kan øke risikoen.

Miljøfaktorer

Det er ikke bare det som er i kroppen din som kan gjøre deg mer sannsynlig å utvikle bipolar lidelse. Utenfor faktorer kan også bidra. Disse faktorene kan omfatte:

• ekstrem stress
• traumatiske opplevelser
• fysisk sykdom

Hver av disse faktorene kan påvirke hvem som utvikler bipolar lidelse. Det som er mer sannsynlig er imidlertid at en kombinasjon av faktorer bidrar til utvikling av sykdommen. Her er hva du trenger å vite om de potensielle årsakene til bipolar lidelse.

Er bipolar lidelse arvelig?

Bipolar lidelse kan overføres fra foreldre til barn. Forskning har identifisert en sterk genetisk kobling hos mennesker med lidelsen. Hvis du har en pårørende med sykdommen, er sjansene dine for å utvikle den fire til seks ganger høyere enn personer uten familiehistorie av tilstanden.

Dette betyr imidlertid ikke at alle med slektninger som har lidelsen vil utvikle den. I tillegg har ikke alle med bipolar lidelse en familiehistorie av sykdommen.

Likevel ser det ut til at genetikk spiller en betydelig rolle i forekomsten av bipolar lidelse. Hvis du har et familiemedlem med bipolar lidelse, kan du finne ut om screening kan være en god ide for deg.

Diagnostisering av bipolar lidelse

En diagnose av bipolar lidelse I involverer enten en eller flere maniske episoder, eller blandede (maniske og depressive) episoder. Det kan også omfatte en alvorlig depressiv episode, men det kan det ikke. En diagnose av bipolar II involverer en eller flere større depressive episoder og minst en episode av hypomani.

For å bli diagnostisert med en manisk episode, må du oppleve symptomer som varer i minst en uke eller som gjør at du blir innlagt på sykehus. Du må oppleve symptomer nesten hele dagen hver dag i løpet av denne tiden. Major depressive episoder, derimot, må vare i minst to uker.

Bipolar lidelse kan være vanskelig å diagnostisere fordi humørsvingninger kan variere. Det er enda vanskeligere å diagnostisere hos barn og ungdom. Denne aldersgruppen har ofte større endringer i humør, atferd og energinivå.

Bipolar lidelse blir ofte verre hvis den ikke blir behandlet. Episoder kan skje oftere eller bli mer ekstreme. Men hvis du får behandling for din bipolare lidelse, er det mulig for deg å leve et sunt og produktivt liv. Derfor er diagnose veldig viktig. Se hvordan bipolar lidelse blir diagnostisert.

Bipolar lidelse symptomer test

Ett testresultat stiller ikke en bipolar lidelsesdiagnose. I stedet vil legen din bruke flere tester og eksamener. Disse kan omfatte:

• Fysisk eksamen. Legen din vil gjøre en fullstendig fysisk eksamen. De kan også bestille blod- eller urintester for å utelukke andre mulige årsaker til symptomene dine.
• Psykisk helseevaluering. Legen din kan henvise deg til en mental helsepersonell som en psykolog eller psykiater. Disse legene diagnostiserer og behandler psykiske helsetilstander som bipolar lidelse. Under besøket vil de evaluere din mentale helse og se etter tegn på bipolar lidelse.
• Stemningsjournal. Hvis legen din mistenker at atferdsendringene dine er et resultat av en stemningsforstyrrelse som bipolar, kan de be deg om å kartlegge humøret ditt. Den enkleste måten å gjøre dette på er å føre en journal over hvordan du har det og hvor lenge disse følelsene varer. Legen din kan også foreslå at du registrerer søvn- og spisemønsteret ditt.
• Diagnostiske kriterier. Diagnostic and Statistical Manual of Mental Disorders (DSM) er en oversikt over symptomer på ulike psykiske lidelser. Leger kan følge denne listen for å bekrefte en bipolar diagnose.

Legen din kan bruke andre verktøy og tester for å diagnostisere bipolar lidelse i tillegg til disse. Les om andre tester som kan bidra til å bekrefte en diagnose av bipolar lidelse.

Behandling med bipolar lidelse

Flere behandlinger er tilgjengelige som kan hjelpe deg med å håndtere bipolar lidelse. Disse inkluderer medisiner, rådgivning og livsstilsendringer. Noen naturlige midler kan også være nyttige.

Medisiner

Anbefalte medisiner kan omfatte:

• stemningsstabilisatorer, som litium (litobid)
• antipsykotika, som olanzapin (Zyprexa)
• antidepressiva-antipsykotika, slik som fluoksetin-olanzapin (Symbyax)
• benzodiazepiner, en type angstdempende medisiner som alprazolam (Xanax) som kan brukes til kortvarig behandling

Psykoterapi

Anbefalte psykoterapibehandlinger kan omfatte:

Kognitiv atferdsterapi

Kognitiv atferdsterapi er en type samtaleterapi. Du og en terapeut snakker om måter å håndtere bipolar lidelse på. De vil hjelpe deg med å forstå dine tenkemønstre. De kan også hjelpe deg med å komme med positive mestringsstrategier. Du kan koble deg til en mental helsepersonell i ditt område ved hjelp av Healthline FindCare-verktøyet.

Psykoedukasjon

Psykoedukasjon er en slags rådgivning som hjelper deg og dine kjære å forstå lidelsen. Å vite mer om bipolar lidelse vil hjelpe deg og andre i livet ditt med å klare det.

Mellommenneskelig og sosial rytmeterapi

Interpersonell og sosial rytmeterapi (IPSRT) fokuserer på å regulere daglige vaner, som å sove, spise og trene. Å balansere disse daglige grunnleggende kan hjelpe deg med å håndtere lidelsen din.

Andre behandlingsalternativer

Andre behandlingsalternativer kan omfatte:

• elektrokonvulsiv terapi (ECT)
• søvnmedisiner
• kosttilskudd
• akupunktur

Livsstilsendringer

Det er også noen enkle trinn du kan ta akkurat nå for å hjelpe deg med å håndtere bipolar lidelse:

• holde en rutine for å spise og sove
• lære å gjenkjenne humørsvingninger
• spør en venn eller slektning om å støtte behandlingsplanene dine
• snakk med lege eller lisensiert helsepersonell

Andre livsstilsendringer kan også bidra til å lindre depressive symptomer forårsaket av bipolar lidelse. Ta en titt på disse syv måtene å håndtere en depressiv episode på.

Naturmedisiner for bipolar lidelse

Noen naturlige midler kan være nyttige for bipolar lidelse. Det er imidlertid viktig å ikke bruke disse midlene uten å snakke med legen din først. Disse behandlingene kan forstyrre medisiner du tar.

Følgende urter og kosttilskudd kan bidra til å stabilisere humøret ditt og lindre symptomer på bipolar lidelse:

• Fiskeolje. viser at personer som bruker mye fisk og fiskeolje er mindre sannsynlig å utvikle bipolar sykdom. Du kan spise mer fisk for å få oljen naturlig, eller du kan ta et reseptfritt tilskudd (OTC).
• Rhodiola rosea. viser også at denne planten kan være en nyttig behandling for moderat depresjon. Det kan hjelpe til med å behandle depressive symptomer på bipolar lidelse.
• S-adenosylmetionin (SAMe). SAMe er et aminosyretilskudd. viser at det kan lette symptomer på alvorlig depresjon og andre humørsykdommer.

Flere andre mineraler og vitaminer kan også redusere symptomer på bipolar lidelse. Her er 10 alternative behandlinger for bipolar lidelse.

Tips for mestring og støtte

Hvis du eller noen du kjenner har bipolar lidelse, er du ikke alene. Bipolar lidelse påvirker rundt om i hele verden.

Noe av det beste du kan gjøre er å utdanne deg selv og de rundt deg. Det er mange ressurser tilgjengelig. For eksempel gir SAMHSAs oppføringshelsetjenester lokaliseringsinformasjon behandling via postnummer. Du kan også finne flere ressurser på nettstedet for National Institute of Mental Health.

Hvis du tror du opplever symptomer på bipolar lidelse, kan du avtale en time med legen din. Hvis du tror at en venn, slektning eller kjær kan ha bipolar lidelse, er din støtte og forståelse avgjørende. Oppfordre dem til å oppsøke lege om eventuelle symptomer de har. Og les hvordan du kan hjelpe noen som lever med bipolar lidelse.

Mennesker som opplever en depressiv episode, kan ha selvmordstanker. Du bør alltid ta snakk om selvmord på alvor.

Hvis du tror at noen har umiddelbar risiko for å skade seg selv eller skade en annen person:

• Ring 911 eller ditt lokale nødnummer.
• Bli hos personen til hjelpen kommer.
• Fjern våpen, kniver, medisiner eller andre ting som kan forårsake skade.
• Hør, men ikke døm, krangler, truer eller kjefter.

Hvis du eller noen du kjenner vurderer selvmord, kan du få hjelp fra en krise eller hotline for forebygging av selvmord. Prøv den nasjonale selvmordsforebyggende livslinjen på 800-273-8255.

Bipolar lidelse og forhold

Når det gjelder å håndtere et forhold mens du lever med bipolar lidelse, er ærlighet den beste politikken. Bipolar lidelse kan ha innvirkning på ethvert forhold i livet ditt, kanskje spesielt på et romantisk forhold. Så det er viktig å være åpen om tilstanden din.

Det er ikke noe riktig eller galt tidspunkt å fortelle noen at du har bipolar lidelse. Vær åpen og ærlig så snart du er klar. Vurder å dele disse fakta for å hjelpe partneren din bedre å forstå tilstanden:

• da du fikk diagnosen
• hva du kan forvente deg i dine depressive faser
• hva du kan forvente deg under dine maniske faser
• hvordan du vanligvis behandler humør
• hvordan de kan være nyttige for deg

En av de beste måtene å støtte og gjøre et forhold vellykket er å holde fast i behandlingen. Behandlingen hjelper deg med å redusere symptomene og redusere alvorlighetsgraden av humørsvingninger. Med disse aspektene av uorden under kontroll, kan du fokusere mer på forholdet ditt.

Partneren din kan også lære måter å fremme et sunt forhold på. Sjekk ut denne veiledningen for å opprettholde sunne forhold mens du takler bipolar lidelse, som har tips for både deg og partneren din.

Å leve med bipolar lidelse

Bipolar lidelse er en kronisk psykisk sykdom. Det betyr at du vil leve og takle det resten av livet. Det betyr imidlertid ikke at du ikke kan leve et lykkelig og sunt liv.

Behandling kan hjelpe deg med å håndtere endringer i humør og takle symptomene dine. For å få mest mulig ut av behandlingen, kan det være lurt å opprette et pleieteam som hjelper deg. I tillegg til primærlegen din, kan det være lurt å finne en psykiater og psykolog. Gjennom samtaleterapi kan disse legene hjelpe deg med å takle symptomer på bipolar lidelse som medisiner ikke kan hjelpe.

Det kan også være lurt å oppsøke et støttende samfunn. Å finne andre mennesker som også lever med denne lidelsen, kan gi deg en gruppe mennesker du kan stole på og vende deg til for å få hjelp.

Å finne behandlinger som fungerer for deg krever utholdenhet. Likeledes må du ha tålmodighet med deg selv når du lærer å håndtere bipolar lidelse og forutse humørsvingninger. Sammen med omsorgsteamet ditt finner du måter å opprettholde et normalt, lykkelig og sunt liv.

Selv om det å leve med bipolar lidelse kan være en virkelig utfordring, kan det bidra til å opprettholde en humoristisk sans om livet. For en latter, sjekk ut denne listen over 25 ting bare noen med bipolar lidelse ville forstå.