Årets beste slutte å røyke

Innhold

• Slutt å røyke av Verywell
• EACH Breath: En blogg fra American Lung Association
• sannhet
• EX Community
• iCanQuit
• The Happy Quitter
• Kampanje for tobakksfrie barn
• Sannhetsinitiativet
• Optum

Vi har valgt nøye ut disse bloggene fordi de jobber aktivt med å utdanne, inspirere og styrke leserne sine med hyppige oppdateringer og informasjon av høy kvalitet. Hvis du vil fortelle oss om en blogg, kan du nominere dem ved å sende oss en e-post til [email protected]!

En gang i tiden ble sigarettrøyking sett på som glamorøs - en vane som ble praktisert av Hollywood-starlets og grelle gangstere. Men i dag vet vi bedre.

Sigarettrøyking dreper 480 000 mennesker hvert år i USA alene, over 40 000 av dem fra andrehånds røyk. I dag identifiserer omtrent 36,5 millioner amerikanske voksne som nåværende røykere, og setter dem og de rundt seg i høy risiko for en rekke forhold, inkludert en rekke kreftformer, hjerneslag, hjertesykdommer og flere kroniske tilstander.

Men å slutte, selv om du har røyket i flere år, kan redusere risikoen for alle disse tingene. Det er her disse bloggene kommer inn.

Slutt å røyke av Verywell

På deres Quit Smoking-portal tilbyr Verywell omfattende dekning for røykere som prøver å slutte. Disse innleggene er informative, velskrevne og til og med underholdende. Nylig slutte å røyke emner inkluderer hvordan slutte kan påvirke medisinene du tar, tegn på nikotinabstinens og hvordan du kan motstå trangen til å røyke. Noe av dette er nyttig å lese for en røyker som prøver å slutte. Sett sammen, de lager en katalog du ikke bør gå uten.

Besøk bloggen.

Tweet dem @veldig bra

EACH Breath: En blogg fra American Lung Association

American Lung Association er den største ideelle organisasjonen i USA som jobber for å forbedre lungehelsen og forhindre lungesykdom. Å ta til orde for opphør av tobakk er en stor del av dette. Nettstedet deres er en viktig kilde for folk som prøver å slutte og trenger støtte. En serie innlegg som kalles “#TheDayIQuit” er spesielt innflytelsesrik og deler historier fra folk over hele landet som har satt bremsene på røyking, mot trang til deres avhengighet.

Besøk bloggen.

Tweet dem @lungassociation

sannhet

Du har sannsynligvis sett reklamene fra sannhet. De har en ærlig og direkte tilnærming for å avslutte tobakkavhengighet i USA. Deres glatte nettsted er lastet med informasjon om hvordan de kan stoppe røykepidemien og er spesielt nyttig for de som prøver å slutte. De tilbyr også måter du kan bli involvert i å bekjempe stor tobakk både online og personlig. Sjekk de ut!

Besøk bloggen.

Tweet dem @truthorange

EX Community

EX er en organisasjon dedikert til å støtte folk som slutter å røyke. De gir et vell av ressurser på nettstedet deres, inkludert ekspertråd, fellesskapsfora og en funksjon for å matche røykere med ansvarlighet og støttepartnere. Organisasjonen er et prosjekt fra Truth Initiative og Mayo Clinic. Nyere innlegg diskuterer hvordan røyking forholder seg til vektstyring, hvorfor mentol bør tas ut av sigaretter og stress.

Besøk bloggen.

iCanQuit

iCanQuit er en australsk organisasjon dedikert til å hjelpe mennesker med å gjenvinne livet ved å slutte å røyke. Nettstedet har mange verktøy for å støtte quitters og menneskene rundt dem. De kan hjelpe deg i gang, finne en måte å slutte å røyke som passer ditt liv, knytte deg til et samfunn og holde deg på sporet i løpet av månedene etter at du besluttet å slutte. Vi liker delen "Historier og opplevelser", der quitters deler sine erfaringer, inkludert verdifulle leksjoner om hvordan du kommer tilbake på banen etter en slip-up.

Besøk bloggen.

The Happy Quitter

Happy Quitter ga fra seg sigaretter etter 35 år med røyking. På bloggen sin diskuterer hun hvordan livet hennes har endret seg etter å ha gitt opp denne potensielt dødelige vanen. Men mer enn oppmuntring for røykere som prøver å slutte, bloggen er et sted å finne morsomt og hjertevarmende innhold, uansett tilknytning til tobakk. Eksempel: Hennes nylige innlegg som foreslår et nytt klassifiseringssystem for filmer, med klassifiseringer som "DNA: Ikke se alene" og "NB: Nailbiter."

Besøk bloggen.

Kampanje for tobakksfrie barn

Kampanjen for tobakksfrie barn er en ideell organisasjon med base i Washington, D.C., hvis mål er å redusere tobakkbruken både i USA og rundt om i verden. Nettstedet tilbyr mange ressurser til dette, og bloggen deres er full av informasjon om aktuelle hendelser og nyheter relatert til kampen mot røyking.

Besøk bloggen.

Tweet dem @tobaccofreekids

Sannhetsinitiativet

Sannhetsinitiativet har som mål å gjøre tobakksbruk til en fortid, spesielt blant yngre generasjoner. For det formål tilbyr de en mengde informasjon som kan være til stor hjelp for både røykere og tidligere røykere. Hvis du leter etter flere grunner til å slutte, finner du dem her, sammen med nyttige innlegg om vaping, hvordan røyking påvirker miljøet og mer.

Besøk bloggen.

Tweet dem @truthinitiative

Optum

Enten du er en aktuell røyker eller noen som sluttet for måneder siden, er helsevesenet ditt viktig. Du står overfor økt risiko for visse sykdommer og tilstander - ting som gjør at lege og apotek tilgang er avgjørende for helsen din. Optum arbeider for å gjøre tilgangen til helsetjenester enklere for alle, og de gir noe innhold av høy kvalitet når de slutter å røyke. Her finner du innlegg om kjennskap til triggerne dine, tips for å slutte og hvordan du kommer tilbake på banen etter en slip-up.

Besøk bloggen.

Tweet dem @optum