Tucumã bidrar til å senke kolesterolet og bekjempe diabetes

Innhold

• Helsefordeler
• Næringsinformasjon
• Hvor finner du
• En annen frukt fra Amazonas som også er rik på omega-3 er açaí, og fungerer som et naturlig betennelsesdempende middel for kroppen. Møt andre naturlige antiinflammatoriske legemidler.

Tucumã er en frukt fra Amazonas som har blitt brukt til å forhindre og behandle diabetes, da den er rik på omega-3, et fett som reduserer betennelse og høyt kolesterol, og som også hjelper til med å kontrollere blodsukkernivået.

I tillegg til omega-3 er tucumã også rik på vitamin A, B1 og C, med høy antioksidantkraft som er ansvarlig for å forhindre for tidlig aldring og styrke immunforsvaret. Denne frukten kan spises i natura eller i form av masse eller juice, som er mye brukt i den nordlige regionen i Brasil.

Helsefordeler

De viktigste helsemessige fordelene med tucumã er:

• Styr immunforsvaret. Se andre måter å styrke immunforsvaret på;
• Bekjemp akne;
• Forbedre blodsirkulasjonen;
• Forhindre erektil dysfunksjon;
• Bekjemp infeksjoner av bakterier og sopp;
• Forebygge kreft og hjerte- og karsykdommer;
• Reduser dårlig kolesterol;
• Bekjemp for tidlig aldring.

I tillegg til disse fordelene, brukes tucumã også som en ingrediens i skjønnhetsprodukter som fuktighetsgivende kremer, kroppslotion og masker for å fukte håret.

Næringsinformasjon

Tabellen nedenfor viser næringsinformasjonen for 100 g tucumã.

Tucumã finnes i natura, som frossen masse eller i form av en juice som kalles tucumã-vin, i tillegg til å brukes i oppskrifter som kaker og risottoer.

Hvor finner du

Det viktigste salgsstedet for tucumã er i åpne markeder nord i landet, spesielt i Amazonas-regionen. I resten av Brasil kan denne frukten kjøpes i noen supermarkeder eller via salgssider på internett, og det er mulig å finne fruktmassen, oljen og tucumavinen.

En annen frukt fra Amazonas som også er rik på omega-3 er açaí, og fungerer som et naturlig betennelsesdempende middel for kroppen. Møt andre naturlige antiinflammatoriske legemidler.