Avokado-, honning- og solsikkeoppskrift fra Tone It Up Girls

Innhold

• Anmeldelse for

Vi elsker det smadret på toast med sitronsaft og olivenolje, eller skåret i en salat. Vi elsker det i en meksikansk dukkert (eller i disse 10 smakfulle avokadooppskriftene som ikke er guacamole) eller pisket til en dessert (som i disse 10 deilige avokado desserter). Men mest av alt elsker vi å spise avokado rett ut av huden, med en skje.

Derfor er vi glade for å dele denne morsomme oppskriftsvideoen fra Tone It Ups Karena og Katrina. De har laget en søt og velsmakende matbit som oppgraderer en vanlig avokadohalvdel med bare to andre ingredienser: honning og solsikkefrø.

Denne godbiten er ikke bare kremaktig, deilig, smakfull og søt, men den er full av næringsstoffer også. Avokado er fullpakket med sunt fett og fiber for å holde deg mett, i tillegg til tonnevis av vitaminer og mineraler, inkludert kalium, som bidrar til å holde blodtrykket i sjakk, og folat, som bidrar til å holde energien oppe. Solsikkefrø pakker enda et treff av plantebasert fett, protein og vitamin E, som er en antioksidant og styrker immunsystemet ditt. (Her, 6 friske måter å spise avokado på.)

Og, som Karena påpeker, alle disse matvarene kan hjelpe deg med å lyse både utenfra og innenfra. Du kan bruke alle ingrediensene som er igjen (bare honning og avokado-la solsikkefrøene stå ut av det!) For å lage en fuktighetsgivende ansiktsmaske som gir huden din litt ekstra TLC i vinter. (Og vi har flere helse-, trenings- og ernæringstips fra Karena og Katrina for å komme deg gjennom den kalde årstiden.)

Anmeldelse for