6 ting vi lærte fra Ashley Grahams kraftfulle kroppspositive essay

Innhold

• Anmeldelse for

For bare noen få uker siden ble internett gal av et bilde Ashley Graham la ut på Instagram fra settet med Amerikas neste toppmodell hvor hun skal sitte som dommer neste sesong. Iført en hvit crop top og matchende skjørt med skinnjakke virket snapet uskyldig nok-og Ashley så utrolig ut. Men så dukket trollene opp for å skamme Graham for at hun ikke så "kurvet nok" ut og anklaget henne for å være en "falsk feit person" (er det en ting?!?) Den gangen skjøt Graham tilbake og lot ikke skummerne å diktere hvordan Hennes kropp skal se ut. Men nå har Graham gått et skritt videre og skrevet et kraftig essay for Lena Dunhams Lenny-nyhetsbrev kalt "Shamed If I Do, Shamed If I Don't." Her er de seks mest inspirerende takeawayene:

Det handler om å kjenne vinklene dine

Graham er akkurat som oss – hun legger ikke ut en selfie før hun finner en som treffer akkurat den rette vinkelen og en vinkel hun føler seg trygg på å dele med sine 2,2 millioner Instagram-følgere. "De fleste ville ikke sette opp et bilde de følte fikk dem til å føle seg mindre vakre. Etter å ha vært modell i seksten år, kjenner jeg vinklene mine, akkurat som vi alle kjenner våre favorittfiltre og belysning og våre gode sider. Jeg velger bilder jeg liker best, "skrev hun. Du ville bli hardt presset i disse dager for å finne noen-mann eller kvinne-som kaster et bilde på sosiale medier uten flere tagninger, et filter eller annen form for redigering som vi vet at vi vil være fornøyd med

Det var sjokkerende at hennes normalt støttende følgere kom med grusomme kommentarer

Graham vet at den vanlige tommelfingerregelen er å aldri lese kommentarene-men hun har vært i stand til å ignorere den regelen tidligere for å hjelpe plattformen sin som kroppsaktivist og bygge sin #BeautyBeyondSize-plattform. «Følgerne mine er de første jeg henvender meg til for å få tilbakemelding på alt jeg gjør, fra design av undertøy, kjoler og badedrakter, til tingene jeg diskuterer i mine offentlige taler. ha å lese kommentarene," sier Graham. "Jeg vet at kommentarene ikke alle vil være positive. Jeg er en trygg kvinne med tykk hud, og som modell i offentligheten er jeg betinget av å akseptere kritikk. Men forrige uke innrømmer jeg at jeg hadde en tøffere tid med å børste av meg haterne.’

Hun har faktisk gått opp i vekt

Graham er overrasket over at folk var så opprørt at hun virket slankere på Instagram-bildet fra Amerikas neste toppmodell sett. "Å kjenne vinklene mine er én ting, men jeg må være en magiker for å få folk til å tro at jeg gikk fra størrelse 14 til størrelse 6 på en uke!" hun sier. Og så slipper hun en sannhetsbombe: "Realiteten er at jeg ikke har gått ned ett kilo i år. Faktisk er jeg faktisk tyngre enn jeg var for tre år siden, men jeg aksepterer kroppen min som den er i dag." Treningen hennes er ikke for vekttap, men for helse. "Hvis jeg ønsket å gå ned i vekt, ville det ikke vært andres beslutning enn min egen. Jeg elsker å svette det ut på treningsstudioet ... men jeg begrenser meg heller ikke fra å spise visse matvarer eller unne meg litt ekstra ost mac 'n' cheese en gang i blant. " (Relatert: Kjendiser som nekter å følge superstrenge dietter)

Syklusenav kroppenshaming må ta slutt

For å si det mildt, er Graham "over it" når det gjelder den onde syklusen med kroppsskam-den må avsluttes-og gjentar at den ikke bare påvirker overvektige kvinner. "Body shaming er ikke bare å fortelle den store jenta om å dekke til. Den prøver å skamme meg for at jeg trener. Det gir "mager" en negativ konnotasjon. Det er å ville at jeg skal være stor, eller anta at jeg er gravid på grunn av noen magen buler," sier Graham. "Hva slags eksempel er vi for unge jenter og deres selvfølelse hvis voksne voksne på Instagram kaller andre kvinner" feige "for å gå ned i vekt, eller" stygge "for å være overvektige?"

"Plusstørrelse"er bare en etikett-ikke hvem hun er

Mens Graham innrømmer at ja, hun er en svingete kvinne, er det hennes bransje som har gitt henne merkelappen "plus-size"-modellen og samfunnet som har stemplet henne som en "plus-size" kvinne. Og hun har et veldig sterkt budskap å sende om det: "Jeg er ikke bare her for størrelse 8s (hvor pluss-modellering starter) eller størrelse 14s (min nåværende størrelse) eller størrelse 18s (min tidligere størrelse). Jeg er her for alle kvinner som ikke føler seg komfortable i huden, og som trenger en påminnelse om at deres unike kropper er vakre! " Og Graham forstår voldsomt at hun representerer et skjønnhetsbilde som ofte er ekskludert fra mainstream media og vet at hun inspirerer kvinner som "når de ser på meg, ser de seg selv, og kanskje det er grunnen til at det å se meg spise en cheeseburger får noen mennesker til å ha det bra med å spise hva de vil."

Det er på tide med en majorendring

Den eneste måten vi kan endre denne samtalen og endre måten vi snakker om vår egen kropp og andres kropper på er å sjekke våre egne handlinger. Graham forklarer: "Vi kan ikke skape endring før vi gjenkjenner og sjekker våre egne handlinger. Hvis du ser en annen kvinne som tar en selfie eller et bilde i badedrakten, oppmuntrer hun henne fordi hun faktisk føler seg vakker, ikke gi henne siden øye fordi du tror hun føler seg for hard. Hvorfor kaste bort tid og energi på å spy negativitet? La oss bekymre oss for vår egen kropp. "

Den siste linjen i Grahams essay oppsummerer det hele i en fin, pen pakke: "Kroppen min er MIN kropp. Jeg vil ringe skuddene."

Anmeldelse for