Er en strammere skjede og bekkenbunn hemmeligheten til bedre sex?

Innhold

• Enhetene
• Resultatene
• Den endelige dommen
• Anmeldelse for

Jeg har alltid følt meg ganske bra med skjeden min. Jeg har gått på pillen siden college, så menstruasjonene mine er super lette og kramper er vanligvis ikke-eksisterende. Jeg har aldri hatt et problem med smertefull sex (men hvis du gjør det, sjekk ut disse åtte muligens skyldige og denne kremen som kan hjelpe); Faktisk føles det vanligvis ganske bra. Og jeg er flink til det! Min kjæreste, som jeg har vært sammen med i et bedre tiår, har i hvert fall ikke hatt noen klager.

Likevel er jeg kvinne, og jeg er ikke helt immun mot de sexistiske budskapene vi ofte blir bombardert med – nemlig at skjeden min skal lukte roser og at den skal være tett nok til å åpne en ølflaske med, hvis Jeg burde velge det. Det er ingenting verre enn en stor floppy vagina, spesielt en som faktisk lukter som (gisp) en vagina, amiright?

Jeg vet nok om seksuell helse til å vite at douching aldri, aldri er trygt, så jeg er ganske mye over hele "skjeden din lukter rart". Og selv om jeg ikke helt er ombord med ideen om at jeg skal bekymre meg så mye om tettheten i min vag som jeg gjør om tettheten i magen, har jeg hørt at toning av bekkenbunnsmusklene kan få sex til å føles bedre , for meg og for min partner. Det høres fristende ut!

Enhetene

Jeg bestemte meg for å teste to seksuelle helseinnretninger som delvis lover en mer sexy og strammere skjede. Først var Elvie ($ 200; elvie.com), som blir markedsført som "din mest personlige trener." Med mindre du bor under en stein, har du sikkert hørt om Kegels, øvelsen som er rettet mot bekkenbunnen. Dette er OG for vaginale oppstrammingsøvelser (de er også grep om å behandle inkontinens og hjelpe kvinner å komme seg tilbake etter fødsel). Problemet er at de er notorisk kjedelige og overraskende vanskelige å gjøre riktig - og hvis du gjør dem feil, er de i utgangspunktet en enorm sløsing med tid. (Gwyneth Paltrow, derimot, sverger på at det å tisse i dusjen kan hjelpe deg med å tone skjeden.)

Skriv inn Elvie. Det er en pastellfarget, myntefarget enhet som ser ut som en stor sædcelle med en buet hale. Du stikker den inn "der nede", og setter deretter opp den Bluetooth-tilkoblede appen på telefonen din, som guider deg gjennom en serie Kegels. Det som gjør Elvie annerledes enn vanlig Kegels er at den har trykksensorer innebygd i sædcellen, som forteller deg om du knytter feil muskler.

Den andre var VSculpt ($345; vsculpt.com).Dette var den merkeligste av de to. Etter å ha blitt markedsført som en vaginal foryngelsesbehandling, er vSculpt formet som en vibrator. Den vibrerer også som en, men enden som går inni deg er utstyrt med infrarøde lys. Du velger mellom nybegynner-, mellom- og avanserte behandlingsmetoder, og letter den deretter inne i skjeden din og vent. Den vibrerer og skinner lys inni deg, og varmer også litt opp. Ifølge nettstedet gir terapi med rødt lys "energi til celler", som oppmuntrer dem til å produsere kollagen og elastin. Varmen øker blodstrømmen, og vibrasjonen bidrar også til å øke muskeltonusen i bekkenbunnen.

Resultatene

Jeg prøvde Elvie i et par uker, og på slutten av den andre økten følte jeg meg rimelig komfortabel. Det jeg likte: Appen ga forskjellige typer øvelser, både den tradisjonelle klemmen og holdene, men beveger seg også som pulser, noe som holdt ting interessant. I tillegg la appen til et element av moro. På skjermen beveger en perle seg opp og ned mens du klemmer og slapper av; når du inngår kontrakt, prøver du å holde perlen over en linje eller treffer visse prikker. Kanskje jeg lett blir underholdt, men det holdt meg engasjert. Og det gikk raskt - bare noen få minutter en økt.

Jeg ble også overrasket over det faktum at bekkenbunnsmusklene virkelig ble det trett. Før hver økt, ber appen deg om å klemme og holde musklene for å måle styrken din for dagen. Etter noen dager med bruk av appen tok muskelstyrken min (som hadde blitt stadig bedre) en alvorlig dukkert. Det var da jeg innså at jeg, akkurat som med treningsøktene i treningsstudioet, måtte ta noen restitusjonsdager når jeg brukte Elvie.

Når det er sagt, så stolte jeg fortsatt ikke helt på at Elvie skulle fortelle meg om jeg brukte de riktige musklene. Perlen på skjermen svarte da jeg spente opp forskjellige områder-vaginale muskler, men også min nedre abs. Det er en del av bekkenbunnen, men gjorde det virkelig vet? "Problemet med denne typen enheter er at de egentlig ikke har blitt testet, så ingen vet med sikkerhet om det virkelig hjelper deg å gjøre Kegels riktig," bekrefter Lauren Streicher, M.D., en ob-gyn og forfatter av Sex Rx. Produktet ble utviklet med en førsteklasses vitenskapelig rådgivningsgruppe, og studier har vist at biodfeedback er nøkkelen er å få kvinner til å utføre øvelsene effektivt-men om Elvie gir nøyaktig biofeedback er en annen historie.

Likevel gjorde det definitivt det å bruke Elvie noe. Og mens ting føltes litt fastere der nede (og ja, kjæresten min sa at jeg følte meg strammere-men alle vet at du ikke kan stole på hva gutta sier under sex; han var bare glad for å være en del av eksperimentet), det det egentlig gjorde var å gjøre meg mer bevisst på hvordan jeg kan manipulere bekkenbunnsmusklene mine. Dette høres rart ut, men jeg følte meg mer i kontroll over og i harmoni med skjeden min under sex. Jeg prøvde å bruke noe av det jeg lærte å bruke Elvie under sex, og jeg kan ærlig si at en godt timet clench eller puls virkelig kan ta ting til neste nivå.

Nå som jeg hadde lært å bruke skjeden min som et våpen, var jeg klar til å gå videre til fase to, VSculpt. Jeg skal være ærlig, med en enhet som strålte rødt lys fast i skjeden min, vibrerte og varmes opp, følte jeg at jeg var på feil ende av et slags useriøst vitenskapsmesseeksperiment. Jeg var bekymret for at det ville varme opp for mye og brenne meg. Jeg var bekymret for at de infrarøde strålene ga meg solbrenthet eller noe. (Jeg behøvde ikke bekymre meg. VSculpt er ikke FDA -godkjent, noe som betyr at det ikke er vitenskapelig bevist at det fungerer, men det er FDA -listet, noe som betyr at det har vist seg å være trygt.) Vibrasjonen føltes fin, men min lavmælte angst for resten av opplevelsen druknet det litt.

Jeg slo på kjæresten min direkte etter å ha brukt den, og igjen bekreftet han entusiastisk at jeg følte meg strammere enn vanlig. (Sjekk ut 8 ting menn med kvinner visste om sex.) Jeg følte det også. For å være helt ærlig hadde vi faktisk litt mer problemer enn vanlig med å få ham inn, selv om jeg var opphisset og klar til å gå.

Men en del av meg lurte på om forhåndsspill med en vibrator ville ha samme effekt-jeg ble slått på, og derfor litt strammere. Hadde varmen og rødt lys noe med det å gjøre? "VSCulpt har ikke vist seg å være nyttig," hevdet Streicher da jeg spurte om hennes mening. "Det er noen bevis på at varme og lys kan hjelpe minimalt med sårheling og kollagenproduksjon, men det har aldri blitt bevist i skjeden. Alt de har som sikkerhetskopiering er anekdotisk informasjon."

Kan bruk av en vanlig vibrator før sex ha en lignende effekt? "Enhver seksuell vevstimulering på regelmessig basis vil øke smøring og elastisitet," sa Streicher.

Den endelige dommen

Jeg hadde ett spørsmål til til henne, noe jeg hadde tenkt over meg selv under hele opplevelsen. Hva er greia med vaginal stramming? Er tettheten i skjeden vår virkelig noe kvinner må bekymre seg for?

"Det er to ting du ønsker, når du snakker om seksuell helse og tilfredshet," svarte hun. "Ingen smerter under sex og en hyggelig orgasme. (Se: Your Brain On An Orgasm.) Disse tingene kommer ikke fra" tetthet ". Faktisk kan upassende høy tone årsaken smerte." Smertefri, behagelig sex kommer i stedet fra bekkenbunnsmuskelintegritet, som inkluderer muskelstyrke og koordinasjon (to ting du kan få fra Kegels), men ikke tetthet i seg selv.

"Hele konseptet med å stramme inn er i seg selv," fortsatte hun. "Det er for det meste kosmetisk. Annet enn selvfølelse og selvtillit, er det ingen indikasjoner på at prosedyrer for stramming av vaginal øker seksuell nytelse i det hele tatt."

Etter min erfaring er det sant. Bare det å føle seg strammere, som jeg gjorde etter vSculpt, var litt spennende og nytt. Men sexen jeg hadde etter å ha brukt Elvie var morsommere, sannsynligvis fordi jeg følte meg mer i kontroll over det som foregikk under beltet, og trygg på å prøve noen nye bevegelser.

Det jeg kan si med sikkerhet: Kjæresten min kunne ha brydd seg mindre. Faktisk syntes han det hele var ganske rart. Hvis du vil føle deg strammere, gjør det for deg, ikke fordi du tror at fyren din vil elske det. For etter min erfaring var han bare glad for å bli lagt.

Anmeldelse for