Rettsmidler for depresjon: Mest brukte antidepressiva

Innhold

• Navn på mest brukte antidepressiva
• Hvordan ta antidepressiva uten å bli feit
• Hvordan velge det ideelle antidepressiva
• Hvordan ta antidepressiva
• Naturlige antidepressiva alternativer

Antidepressiva er medisiner som er indikert for å behandle depresjon og andre psykologiske lidelser og utøver sin virkning på sentralnervesystemet, og presenterer forskjellige virkningsmekanismer.

Disse midlene er indikert for moderat eller alvorlig depresjon, når symptomer som tristhet, kvaler, søvnendringer og appetitt, tretthet og skyldfølelse dukker opp, som forstyrrer personens velvære. For å bedre forstå symptomene, se hvordan depresjon blir diagnostisert.

Navn på mest brukte antidepressiva

Alle antidepressiva virker direkte på nervesystemet, og øker mengden viktige nevrotransmittere som forbedrer humøret. Imidlertid er disse stoffene ikke like, og for å forstå hvordan de fungerer i kroppen og hvilke effekter de kan forårsake, er det viktig å skille dem inn i klasser, i henhold til deres virkningsmekanisme:

Det er viktig å huske at bivirkninger ikke alltid manifesterer seg og kan variere avhengig av personens dose og kropp. Antidepressiva bør kun brukes med veiledning fra allmennlege, nevrolog eller psykiater.

Hvordan ta antidepressiva uten å bli feit

For å unngå å gå opp i vekt under antidepressiv behandling, må personen forbli aktiv, trene daglig eller minst 3 ganger i uken. Å øve på en øvelse som personen liker er en fin måte å fremme utslipp av stoffer som gir glede.

I tillegg er det også viktig å konsumere mat med lite kaloriinnhold og unngå de som er rike på sukker og fett, og finne en annen glede som ikke involverer mat. Slik spiser du et sunt vekttap diett.

Hvordan velge det ideelle antidepressiva

I tillegg til bivirkningene og handlingsmåten, vurderer legen også personens helse og alder og bruken av andre medisiner. I tillegg må legen også informeres om sykdommer personen har.

I tillegg til farmakologisk behandling er psykoterapi også veldig viktig for å utfylle behandlingen.

Hvordan ta antidepressiva

Doseringen varierer mye i henhold til det antidepressiva som brukes, og i noen tilfeller kan det være nødvendig å starte behandlingen med en lavere dose og øke over tid, mens det i andre tilfeller ikke er nødvendig. Så man bør snakke med legen om dosene og forventet behandlingsvarighet, slik at personen ikke er i tvil når han tar den.

For å oppnå de beste resultatene under behandling med antidepressiva, må personen være tålmodig hvis de ikke ser en umiddelbar effekt. Generelt tar antidepressiva litt tid å tre i kraft, og det kan ta noen uker å føle ønsket effektivitet. I tillegg kan noen bivirkninger avta eller til og med forsvinne i løpet av behandlingen.

Det er også veldig viktig å aldri stoppe behandlingen uten å snakke med legen eller kontakte deg hvis du ikke har det bedre over tid, da det kan være nødvendig å bytte til et annet antidepressivt middel. Det er også nødvendig å unngå inntak av andre medikamenter eller alkoholholdige drikkevarer i denne fasen, ettersom de svekker behandlingen.

Naturlige antidepressiva alternativer

Naturlige antidepressiva er ikke en erstatning for behandling med medisiner, men de kan være et godt alternativ for å utfylle og bidra til å forbedre symptomene. Noen alternativer er:

• Spis mat rik på vitamin B12, omega 3 og tryptofan, til stede i noen matvarer som ost, peanøtter, bananer, laks, tomater eller spinat, da de omdannes til serotonin og andre viktige stoffer for nervesystemet. Sjekk listen over matvarer som er rike på tryptofan;
• Soling, omtrent 15 til 30 minutter om dagen, da det stimulerer økningen av vitamin D og dannelse av serotonin;
• Regelmessig fysisk treningminst 3 ganger i uken, noe som hjelper til med å regulere søvn og frigjør hormoner som serotonin og endorfiner og forbedrer velvære. Gruppetrening, som en sport, kan ha enda flere fordeler, siden den fremmer sosial sameksistens;

Vedta positive holdninger hver dag, foretrekk utendørsaktiviteter og se etter nye måter å bli opptatt og ha kontakt med mennesker, som å melde seg på et kurs eller øve på et nytt hobbieer for eksempel viktige skritt mot å oppnå den mest effektive behandlingen av depresjon.