6 anti-aldringstips som vil forvandle skjønnhetsrutinen din

Innhold

• Vil du være ung for alltid?
• Vask med et mildt rengjøringsmiddel
• Trenger du en toner?
• Bruk en fysisk eller kjemisk peeling
• Pat, ikke gni på anti-aldringsserum
• Fukt, fukt, fukt
• Bruk alltid solkrem
• Beskytt huden din mot traumer
• Ta vare på resten av kroppen din også

Vi inkluderer produkter vi mener er nyttige for leserne våre. Hvis du kjøper via lenker på denne siden, kan vi tjene en liten provisjon. Her er prosessen vår.

Vil du være ung for alltid?

Vi vet ikke hvordan vi skal stoppe klokken, men vi kan hjelpe deg med å lure kameraene og speilene til å tro at du er en yngre du. Her er noen viktige tips for å få den hudpleierutinen du trenger.

Vask med et mildt rengjøringsmiddel

Rensing er viktig for å fjerne hudpleieprodukter eller sminke du har påført i løpet av dagen, samt naturlige hudoljer, forurensende stoffer og bakterier som har samlet seg. Det betyr også at hudpleieproduktene dine vil kunne komme inn i huden din og fungere mer effektivt!

Du vil bruke et mildt rengjøringsmiddel for å holde det motstandsdyktig mot dehydrering og skade. Rensemidler med høy pH som naturlige såper er veldig harde og kan etterlate huden din sårbar for irritasjon og infeksjon. Rensemidler med lav pH, som denne av Cosrx ($ 10,75 på Amazon), jobber for å opprettholde optimal hudbalanse.

En annen ingrediens å unngå er natriumlaurylsulfat, da det er veldig tøft. Du trenger heller ikke kjøpe rensemidler med fancy, aktive ingredienser. Cleanser er ikke veldig lenge på huden din. Disse aktive ingrediensene er langt mer nyttige i senere trinn, som når du bruker serum.

Trenger du en toner?

Tonere ble utviklet tidligere for å gjenopprette hudens lave pH etter vask med et høyt pH-rensemiddel. Hvis du bruker et rengjøringsmiddel med lav pH, er det ikke unødvendig med toner. Det er mye bedre å unngå skade i utgangspunktet enn å angre det senere!

Bruk en fysisk eller kjemisk peeling

Når du blir eldre, etterfylles huden din selv. Døde hudceller blir ikke erstattet av friske celler så raskt, noe som betyr at huden din begynner å bli kjedelig og ujevn, og kan til og med sprekke. Eksfolierende stoffer er en fin måte å hjelpe med å få døde celler av huden din.

Det er to hovedkategorier av exfoliants: fysisk og kjemisk. Det er best å unngå harde fysiske eksfolieringsmidler, for eksempel sukkerskrubber og rensemidler med perler, fordi det gjør huden din mer utsatt for sagging. Velg i stedet en vaskeklut eller en myk svamp, som denne Konjac-svampen med aktivt kull ($ 9,57 på Amazon), som kan håndtere hudens behov.

Kjemiske eksfolieringsmidler løser gradvis opp bindingene mellom hudceller og lar dem løsne seg. De passer også for hud i alle aldre! De beste peelingene for modning av huden er som glykolsyre og melkesyre. Du kan også finne disse syrene i tonere, serum og peeling hjemme.

Bonustips: AHA er også bra for å falme ut ujevn pigmentering, og vil også bidra til å hydrere huden din! Et flott produkt er dette Gylo-Luronic Acid-serumet ($ 5,00 på Makeup Artist’s Choice), som har en blanding av glykolsyre og hyaluronsyre. Den har egenskaper for å eksfoliere og fukte huden din.

Pat, ikke gni på anti-aldringsserum

Generelt inneholder serum en høyere konsentrasjon av aktive ingredienser enn en fuktighetskrem. De beste anti-aging ingrediensene å se etter er vitamin A-derivater kjent som (retinol, tretinoin og tazaroten) og vitamin C (L-askorbinsyre og magnesiumaskorbylfosfat). I tillegg til å øke kollagen i huden din, fungerer de også som antioksidanter for å suge opp det biologiske og miljømessige oksidative stresset som bygger opp for å forårsake aldring.

Hvis du er ny på serum, kan du prøve dette rimelige, veganske og grusomhetsfrie vitamin C-serumet ($ 5,80 fra The Ordinary) - selv om formuleringen ikke tillater en serumlignende tekstur. Vil du prøve å lage det selv? Sjekk ut mitt eget superenkle DIY vitamin C serum.

Fukt, fukt, fukt

Med alderen kommer også mindre talg. Selv om dette betyr mindre sjanse for kviser, betyr det også at huden din tørker ut lettere. En av de viktigste årsakene til fine linjer er utilstrekkelig fuktighet i huden, men det er heldigvis enkelt å fikse med en god fuktighetskrem!

Se etter en fuktighetskrem som inneholder vannbindende fuktighetsbevarende midler som glyserin og hyaluronsyre. En okklusiv som petrolatum (kommersielt kjent som vaselin, selv om Aquaphor også fungerer) og mineralolje om natten kan forhindre at vann fordamper fra huden din. Men vær sikker på at huden din er ren for å unngå å fange bakterier!

Bruk alltid solkrem

Solbeskyttelse er en sikker måte å holde huden så ung som mulig. Solen er ansvarlig for så mye av hudens synlige tegn på aldring at solskader får sin egen spesielle kategori innen dermatologi: fotografering.

Solens UV-stråler kan forårsake aldring ved:

• bryte ned kollagen og forårsake abnormiteter i elastin, noe som fører til tynnere hud og rynker
• forårsaker ujevne pigmenterte flekker å utvikle seg

Så bruk solkrem, og ikke bare til stranden - bruk den hver dag. En daglig påføring av et bredspektret SPF 30 solkrem kan falme aldersflekker, forbedre hudtekstur og flate ut rynker med 20 prosent på bare tre måneder, ifølge. Forskerne antyder at det er fordi solkrem lar huden ta en pause fra å bli kontinuerlig rammet av UV-stråler, så dens egne kraftige regenerative evner har en sjanse til å jobbe.

Er du usikker på hvilken solkrem du skal kjøpe? Prøv solkrem fra et annet land eller EltaMDs solkrem ($ 23,50 på Amazon), som også anbefales av Skin Cancer Foundation.

Du kan også beskytte huden din mot solen. Hvis du bruker solbeskyttende klær som langermede skjorter, hatter og solbriller, og unngår solen midt på dagen, vil du redusere eksponeringen for aldring og kreftfremkallende UV-stråler.

Og det sier seg selv at du ikke solbake med vilje. Bruk falsk solspray eller krem ​​i stedet hvis du er ute etter en sunn glød.

Beskytt huden din mot traumer

En av hovedårsakene til at rynker oppstår, er på grunn av skade på huden din, og siden traumer kan ha større effekter. Selv om det ikke er mye bevis på virkningen av hvordan du bruker hudpleieproduktene dine, har studier funnet at å trykke ansiktet mot en pute mens du sover, kan forårsake permanente "søvnrykker".

Så det er fornuftig å feile på siden av forsiktighet og unngå sterke gni- og trekkbevegelser mens du vasker ansiktet og bruker hudpleieprodukter.

Ta vare på resten av kroppen din også

Bortsett fra ansiktet ditt, er nøkkel, bryst og hender de viktigste områdene som utsetter din alder. Forsikre deg om at du ikke forsømmer disse områdene! Hold dem tildekket av solkrem, så ingen vet noen gang din sanne alder.

Michelle forklarer vitenskapen bak skjønnhetsprodukter på bloggen sin, Lab Muffin Beauty Science. Hun har en doktorgrad i syntetisk medisinsk kjemi, og du kan følge henne for vitenskapelige baserte skjønnhetstips om Instagram og Facebook.