Anna Victoria vil at du skal vite at løfting av vekter ikke gjør deg mindre feminin

Innhold

• Anmeldelse for

Instagram-treningssensasjonen Anna Victoria er kanskje mest kjent for sine morderiske Fit Body Guide-treninger og appetittvekkende smoothieboller. Men det er hennes åpenhet på sosiale medier som får millioner av følgere til å komme tilbake for mer. Mens hun tidligere har åpnet opp om magen hennes og posert treningsbilder, avslørte Victoria nylig at hun en gang var redd for å løfte tunge vekter.

«Det var en gang jeg var redd for å se «mannlig» ut, skrev hun på Instagram ved siden av to side-ved-side-bilder av seg selv. «Ja, jeg innrømmer det. Jeg trodde å løfte vekter ville få meg til å miste min femininitet. "(Relatert: Hvordan Anna Victoria lærte å bli en løper)

Men etter mange års hardt arbeid og tjent en topplassering i treningsfeltet, har Victoria innsett at det ikke har den effekten å kaste rundt noe seriøst jern. "Den eneste grunnen til at jeg tenkte slik var fordi jeg ikke visste ... jeg visste ikke BARE hvor vanskelig det er å få muskler," sier hun. "Jeg visste ikke at det å få muskler var noe som tar måneder og år. Jeg visste heller ikke at det er STYRKENDE og gir deg tillit til områder i livet ditt som går utover kondisjon." (Relatert: 8 helsemessige fordeler ved å løfte vekter)

Nå oppfordrer Victoria sine følgere til å slutte å bekymre seg for å tilbringe litt tid i vektrommet. "Dette er en ny tidsalder, damer," skrev hun. "DU definerer skjønnhetsstandardene dine. DU kan bestemme hvordan du vil forme kroppen din og hvordan du vil se ut. Enten det er passform, slank, svingete eller alt det ovennevnte. La fitness og kroppen din styrke deg." (Relatert: 15 transformasjoner som vil inspirere deg til å begynne å løfte vekter)

Det er ikke å si at løfting av vekter er for alle, sier hun. Uansett hvilken treningsøkt du velger, minner Victoria følgerne sine om at det å behandle kroppen din godt og vise den respekt er det viktigste. (Relatert: Anna Victoria har en melding til alle som sier at de "foretrekker" at kroppen skal se ut på en bestemt måte)

"Ikke se på din nåværende kropp eller til og med din tidligere kropp som noe du skal hate, skamme deg over eller ikke dusje med kjærlighet," skrev hun. "ALLE kropper fortjener egenkjærlighet !! Vi går gjennom så mange forskjellige stadier i livet og det samme gjør kroppene våre. På ingen tidspunkt vil kroppen din bli mindre enn. Virkelig å elske deg selv er å innse det og ikke pålegge fysiske krav i orden å vise deg kjærlighet og vennlighet året rundt. "

Anmeldelse for