Og den mest ettertraktede kroppsdelen av 2014 er ...

Innhold

• Anmeldelse for

2014 ble erklært Year of the Butt, med "belfies" som ble de nye andeleppene, Nicki Minaj tok tilbake "anaconda" fra Sir Mix-a-Lot, og Kim Kardashians smurte heinie "brøt" Internett. Men når det kommer ned til hvilke kroppsdeler folk er faktisk mest interessert i å trene, Google vet alt. For å hjelpe oss med å spore trendene ga de kloke nerdene hos Google oss to eksklusive søkelister som viser nøyaktig hva folk ønsker å trene og hvordan. Det viser seg at rumpa rangerer fjerde på listen over kroppsdeler de fleste ønsker å trene.

Det ser ut til at Michelle Obamas våpen fortsatt hersker, ettersom armøvelser tok nummer én. (Her, 5 øvelser for å slippe armflabbe for alltid.) Overraskende akkurat ingen, flate mager og bittesmå midjer er også svært ettertraktede, med kjerneøvelser som inntar fire av de 10 beste plassene. «Større rumpeøvelser» rundet (ha!) topp fem.

Etter det ble tingene litt mer, vel, spesifikke. "Kabelbenøvelser" og "funksjonelle brystøvelser" viser at folk leter etter nye måter å arbeide standard muskler på. Og øvelser for korsryggsmerter og skulderbelastninger avsluttet de 10 beste søkene, og beviser at mange av oss er interessert i å bruke trening for å helbrede eller forebygge skader.

Når det gjelder de mest populære treningstypene, var vi glade for å se klassikere som Zumba, dumbbell -øvelser og russiske vendinger på listen. Men nykommere T-Tapp og poledance vokser definitivt i popularitet, også som de burde; disse treningsøktene er hard. (Sikt mot både armene og kjernen din med The Ultimate Arms and Abs Workout.)

Sjekk ut alle de mest populære søkene nedenfor. Det er en ganske omfattende treningsliste, men vi har ett spørsmål: Hvorfor bare øverste lårmusklene? (Snakker om "armtrening," få dem tonet for dine kommende feriefester med disse 6 armøvelsene for å overvelde i din cocktailkjole.)

Mest populære øvelser (etter kroppsdel)

Arm øvelser

Midjetreningsøvelser

Plankeøvelser

Større rumpeøvelser

Tone mageøvelser

Kabelbenøvelser

Eksterne skråøvelser

Øvelser for øvre lår

Øvelser for korsryggen

Funksjonelle brystøvelser

Skulderbelastningsøvelser

Mest populære øvelser (etter type)

Russiske vendinger trening

Benløfter trening

Omvendt crunches trening

Sykkel crunches trening

Hip thrust trening

Zumba treningsdans

Armsvingende øvelse

Brystflueøvelse

T-tapp øvelse

Enkel hanteløvelse

Pole dance øvelse

Anmeldelse for