KOLS og allergier: Unngå forurensende stoffer og allergener

Innhold

• Hva er koblingen mellom KOLS, astma og allergener?
• Hvordan kan du unngå vanlige innendørs allergener?
• Pollen
• Støvmidd
• Pet Dander
• Form
• Kjemiske røyk
• Duftende hygieneprodukter
• Takeaway

Oversikt

Kronisk obstruktiv lungesykdom (KOLS) er en progressiv lungesykdom som gjør det vanskelig å puste. Hvis du har KOLS, er det viktig å ta skritt for å unngå utløsere som kan gjøre symptomene dine verre. For eksempel kan røyk, kjemiske avgasser, luftforurensning, høye ozonnivåer og kald lufttemperatur forverre symptomene dine.

Noen mennesker med KOLS har også astma eller miljøallergi. Vanlige allergener, som pollen og støvmidd, kan også gjøre KOLS verre.

Hva er koblingen mellom KOLS, astma og allergener?

Ved astma er luftveiene kronisk betent. Under et akutt astmaanfall svulmer de enda mer og produserer tykt slim. Dette kan blokkere luftveiene, noe som gjør det vanskelig å puste. Vanlige astmautløsere inkluderer miljøallergener, for eksempel støvmidd og dyreflass.

Symptomene på astma og KOLS er noen ganger vanskelige å skille. Begge forholdene forårsaker kronisk betennelse i luftveiene og forstyrrer evnen til å puste. Noen mennesker har astma-KOLS overlappssyndrom (ACOS) - et begrep som brukes til å beskrive mennesker som har trekk ved begge sykdommene.

Hvor mange personer med KOLS har ACOS? Anslag varierer fra omtrent 12 til 55 prosent, rapporterer forskere innen respiratorisk medisin. Ifølge forskere i International Journal of Tuberculosis and Lung Disease, kan det hende at du er mer sannsynlig å bli innlagt på sykehus hvis du har ACOS i stedet for KOL alene. Det er ikke overraskende når du vurderer hvordan begge sykdommene påvirker luftveiene. Astmaanfall er spesielt farlig når lungene dine allerede er kompromittert med KOLS.

Hvordan kan du unngå vanlige innendørs allergener?

Hvis du har KOLS, prøv å begrense eksponeringen for innendørs luftforurensning og irriterende stoffer, inkludert røyk og aerosolsprayer. Du må kanskje også unngå vanlige luftbårne allergener, spesielt hvis du har blitt diagnostisert med astma, miljøallergi eller ACOS. Det kan være vanskelig å unngå luftbårne allergener helt, men du kan ta skritt for å redusere eksponeringen.

Pollen

Hvis pusteproblemene dine blir verre i visse tider av året, reagerer du kanskje på pollen fra sesongens planter. Hvis du mistenker at pollen utløser symptomene dine, kan du sjekke det lokale værnettverket for pollenvarsler. Når antallet pollen er høyt:

• begrense tiden utendørs
• hold vinduene lukket i bilen og hjemme
• bruk et klimaanlegg med et HEPA-filter

Støvmidd

Støvmidd er en annen vanlig allergi, astma og KOLS-utløser. For å begrense støv i hjemmet ditt:

• erstatt tepper med fliser eller tregulv
• vask regelmessig alt sengetøy og tepper på området
• støvsug hjemmet ditt regelmessig med en støvsuger med et HEPA-filter
• installer HEPA-filtre i varme- og kjølesystemene og bytt dem regelmessig

Bruk en N-95 partikkelmaske mens du støvsuger eller støver støv. Enda bedre, la disse oppgavene være til noen som ikke har allergi, astma eller KOLS.

Pet Dander

Mikroskopiske biter av hud og hår utgjør dyreflass, et vanlig allergen. Hvis du mistenker at kjæledyret ditt bidrar til pusteproblemene dine, bør du vurdere å finne dem et annet kjærlig hjem. Ellers må du bade dem regelmessig, holde dem borte fra soverommet ditt og støvsuge hjemmet ofte.

Form

Mugg er en annen vanlig årsak til allergiske reaksjoner og astmaanfall. Selv om du ikke er allergisk mot det, kan innånding av mugg føre til en soppinfeksjon i lungene. Risikoen for infeksjon er høyere blant personer med KOLS, advarer.

Mugg trives i fuktige omgivelser. Undersøk hjemmet ditt regelmessig for tegn på mugg, spesielt i nærheten av kraner, dusjhoder, rør og tak. Hold fuktighetsnivået innendørs på 40 til 60 prosent ved hjelp av klimaanlegg, avfukter og vifter. Hvis du finner mugg, må du ikke rense den selv. Ansett en profesjonell eller be noen andre om å rengjøre det berørte området.

Kjemiske røyk

Mange rengjøringsmidler for husholdning produserer sterke røyk som kan forverre luftveiene. Blekemiddel, rengjøringsmidler for baderom, ovnrengjøringsmidler og spraylakk er vanlige skyldige. Unngå å bruke produkter som disse innendørs i områder uten riktig ventilasjon. Enda bedre, bruk eddik, natron og milde oppløsninger av såpe og vann for å dekke dine rengjøringsbehov.

Kjemiske røyk fra renseri kan også være irriterende. Fjern plasten fra tørrrensede plagg og luft dem grundig ut før du oppbevarer eller bruker dem.

Duftende hygieneprodukter

Selv milde dufter kan være plagsomme for noen mennesker med allergi, astma eller KOLS, spesielt i lukkede omgivelser. Unngå å bruke duftende såper, sjampo, parfymer og andre hygieneprodukter. Ditch stearinlys og luftfriskere også.

Takeaway

Når du har KOLS, er det viktig å unngå utløserne for å håndtere symptomene dine, forbedre livskvaliteten og redusere risikoen for komplikasjoner. Ta skritt for å begrense eksponeringen for forurensende stoffer, irriterende stoffer og allergener, for eksempel:

• røyk
• pollen
• støvmidd
• dyreflass
• kjemiske røyk
• duftende produkter

Hvis legen din mistenker at du har astma eller allergi i tillegg til KOLS, kan de bestille lungefunksjonstester, blodprøver, hudprikkprøver eller andre allergitester. Hvis du er diagnostisert med astma eller miljøallergi, ta medisinene dine som foreskrevet og følg den anbefalte administrasjonsplanen.