Alison Sweeneys Look-Great Secrets

Innhold

• Vend motivasjonen til det positive
• Gå fremover-Sjekk deg selv ut
• Gjør det til en familieaffære
• Skift treningsfokus
• La deg selv bli (litt) skitten
• Gjør en spesiell anledning spesiell
• Få en sunn glød
• Pakk alltid et par sniker
• Budsjettere dine skjønnhetskjøp
• La fitness endre livet ditt
• Hva skjer videre med Ali?
• Anmeldelse for

Enten hun poserer på forsiden i en bikini eller hjelper til med å finne den neste mini -badeskjønnheten som gjestedommer for Little Miss Coppertone -konkurransen (der en ung jente blir valgt til å spille hovedrollen i en kommende solkremkampanje), Alison Sweeney gjør det alle med stil. Vi tappet på henne for å holde seg i form (og se fantastiske ut!) Hemmeligheter.

Vend motivasjonen til det positive

Legg den småbitte bikinien til side og fokuser på et større mål. For Ali var det Honda L.A. Marathon.

"Å jobbe mot noe du er spent på-i motsetning til noe som får deg til å føle deg dårlig om deg selv-er det som vil holde deg tilbake til treningsstudioet," sier hun.

Gå fremover-Sjekk deg selv ut

Ikke vekk fra å studere refleksjonen din. "Det er ikke rart å se seg selv i speilet på treningsstudioet-derfor er de der! Du må sørge for at du gjør ting riktig."

Gjør det til en familieaffære

Alis partner i kriminalitet for L.A. Marathon? Hennes bror. Selv om det å ha en treningskamerat gjør det hele morsommere, sier hun, "gir det deg også noen som leter etter deg klokken 08.00 når du sa at du ville være der for å løpe."

I tillegg skader en liten søskenrivalisering aldri.

Skift treningsfokus

Fokuser på klokken under treningen – ikke bare på å samle opp et høyt antall repetisjoner. "Hvis du vil lage 15 planker, finnes det potensiale for å bli slurvete og rase gjennom for å få dem alle ferdige. Men hvis du setter en tidsbegrensning (jeg skal lage planker i 50 sekunder), er det mer sannsynlig at du gjør dem riktig ."

La deg selv bli (litt) skitten

Alis hemmelighet for å holde sine blonde låser lyse? Ikke sjamponering hver dag.

"Jeg fikk en frisør til å fortelle meg at hvis du svetter mye, er det faktisk ren svette," sier hun, "jeg skyller håret i dusjen og jeg er klar."

Gjør en spesiell anledning spesiell

"Hvis jeg kler meg ut for en date, betyr det noe," sier Ali. Ektemannens favorittutseende: røykfylte øyne og en naken leppe. "Han er ikke like fristet til å kysse meg når jeg har på meg rød leppestift!" legger hun til.

Få en sunn glød

Ali slipper aldri solbeskyttelse. Hennes skjønnhet er avgjørende for utendørs treningsøkter: Coppertone Sport Pro Series solkrem. Når det gjelder hennes solkysste glød, sier hun at det er takket være en kombinasjon av Giorgio Armani Luminous Silk Foundation ("jeg bruker den veldig tynn slik at fregningene mine skinner gjennom"), Scott Barnes Body Bling og Chantecaille Compact Soleil i St. Barth's-ikke ekte stråler.

Pakk alltid et par sniker

Alt Ali trenger hjemmefra er et par joggesko. "En ting jeg lærte om å løpe et maraton, er at det er en veldig kul måte å se en by på," sier hun.

Budsjettere dine skjønnhetskjøp

Alis skjønnhetsfavoritter: "Jeg liker Burt's Bees Tinted Lip Balm fordi jeg ikke trenger et speil for å påføre på nytt. Men jeg unner meg definitivt ansiktskrem - jeg bruker La Mer," sier hun.

La fitness endre livet ditt

Ali sier at det å løpe et maraton fikk henne til å tro på seg selv som aldri før: "Jeg traff løperens vegg totalt på mil 21, og det var lett det vanskeligste jeg noen gang har gjort for å fortsette. Trening hjelper deg å komme i kontakt med hvem du er er. "

Hva skjer videre med Ali?

Hennes fitnessfilosofi: "Uansett hvilken utfordring du har, bare gjør det!" For Ali er det Nautica Malibu Triathlon som finner sted i september.

"Jeg har aldri prøvd å svømme i havet tidsbestemt, men jeg trenger ikke å være den beste jeg liker at jeg ikke er god på det," sier hun.

Bortsett fra å finne ut en løsning for å badehette og hjelmhår under triatlon, være vert for et hitprogram og ha hovedrollen i en såpe på dagtid, jobber Ali med en roman. Hun ga SHAPE en eksklusiv sniktitt:

"Det handler om Hollywood, og mye av det kommer fra mine virkelige erfaringer," sier hun. «Jeg har spilt Sami Brady [på Days of Our Lives] i nesten 20 år, og det er alltid forfatterne og produsentene som får bestemme hva som skjer med henne. Nå forteller jeg endelig en historie på min måte."

Vi kan ikke vente!

Anmeldelse for