Kosthold for tarmpolypper: hva du skal spise og hva du skal unngå
Innhold
Dietten for tarmpolypper bør være lav i mettet fett som finnes i stekt mat og i industrialiserte produkter, og rik på fibre som er i naturlige matvarer som grønnsaker, frukt, blader og frokostblandinger, for eksempel, i tillegg til å inkludere forbruk av kl. minst 2 liter vann per dag.
Dette balanserte dietten tar sikte på å redusere veksten, sjansene for betennelse og utseendet på nye polypper, i tillegg til å forhindre mulig blødning etter evakuering.
Imidlertid, selv med tilstrekkelig mat, kan legen eller gastroenterologen i noen tilfeller indikere fjerning av tarmpolypper for å forhindre at de blir tykktarmskreft. Se hvordan polyppene fjernes.
Kosthold for de med tarmpolypper
Når det gjelder tarmpolypper, er det viktig å konsumere matvarer som grønnsaker, belgfrukter, frukt, belgfrukter og fullkorn, da de vil hjelpe tarmen til å arbeide uten ekstra anstrengelse og opprettholde tarmfloraen, som forhindrer polypper i å blø, i i tillegg til å redusere sjansen for at nye polypper dukker opp. Disse matvarene kan være:
- Blader: salat, kål, ruccola, chard, brønnkarse, selleri, endiv og spinat;
- Grønnsaker: grønne bønner, gresskar, gulrøtter, rødbeter og eggplanter;
- Helkorn: hvete, havre, ris;
- Frukt: jordbær, pære i skall, papaya, plomme, appelsin, ananas, fersken, fiken og aprikos, avokado;
- Fruktoljefrø: nøtter, kastanjer;
- Tørr frukt: rosiner, dadler;
- Godt fett: olivenolje, kokosnøttolje;
- Frø: linfrø, chia, gresskar og sesam;
- Probiotika: yoghurt, kefir, kombucha og surkål;
- Skummet melk og derivater: hvite oster som ricotta, minas frescal og hytte.
Vanligvis er intestinale polypper ikke et tegn på noe mer alvorlig, men oppmerksomhet anbefales for blødning og smerte, da det kan indikere en utvikling, i hvilket tilfelle gastroenterologen kan anbefale fjerning, for å unngå komplikasjoner som betennelse og kreft. Kjenn årsaken til tarmpolypper og hvordan er behandlingen.
Mat å unngå
For å forhindre tarmpolypper i å bli betent eller vokse, bør du ikke spise mat rik på mettet fett, som stekt mat, kaker, snacks, frossen eller bearbeidet mat som sauser, buljonger, hurtigmat, pølser og gule oster.
I tillegg er det viktig å unngå raffinert og bearbeidet mat, som hvitt brød og produkter laget med raffinert mel.
Menyalternativ
Følgende tabell viser et eksempel på en 3-dagers meny, som kan brukes i dietten for tarmpolypper, og det er en diett rik på fiber, næringsstoffer og lite mettet fett:
| Matbit | Dag 1 | Dag 2 | Dag 3 |
| Frokost | Fullkornsbrød, med appelsinjuice og et eple med skall. | Banan smoothie og naturlig yoghurt med mynte. | Naturlig yoghurt med biter av ikke-skrelt frukt og granola etter smak. |
| Morgenmatbit | Avokadosmoothie med havrekli. | Bland frukt med linfrømel. | Brunt brød med ricotta og jordbærjuice. |
| Lunsj | Ovnris med strimlet kyllingbryst og chard, vannkress og rosiner. | Aubergine fylt med ricotta og aromatiske urter (basilikum, persille, gressløk) + brun ris og salat, tomat og plommesalat. | Grillet kyllingben, ris, bønner, spinatsalat med arugula, diverse grønnsaker krydret med olivenolje. Til dessert en skive ananas. |
| Ettermiddagsmatbit | Naturlig yoghurt med frukt og havreflak. | Naturlig frossen bananis med chia og dadler + 1 hel skål. | Glass papaya smoothie med 2 to ss linfrø og helbrød. |
| Middag | Blanding av blader med dampet grønnsakssalat. | Gresskarbuljong med kål og sesam. | Hake tilberedt med grønnsaker, og til dessert jordbær etter smak. |
Denne menyen er bare et eksempel, og derfor bør andre matvarer legges til dietten gjennom hele uken, og mengdene kan variere i henhold til ernæringsbehovet og alderen, i tillegg til at personen kan ha en annen sykdom.
På denne måten er orienteringen at en ernæringsfysiolog bør søkes slik at en fullstendig vurdering kan gjøres og en spiseplan utarbeides etter behov.
Fascinerende
Møt Maureen Healy