Påvirker alderen min risikoen for komplikasjoner fra type 2-diabetes?

Innhold

• Hva er risikofaktorene mine for komplikasjoner?
• Hvordan kan jeg redusere risikoen for komplikasjoner?
• Hvilke livsstilsvaner skal jeg praktisere?
• Hva skal jeg gjøre hvis jeg får komplikasjoner?
• Takeaway

Når du blir eldre øker risikoen for komplikasjoner fra type 2-diabetes. For eksempel har eldre voksne med diabetes høyere risiko for hjerteinfarkt og hjerneslag. Eldre voksne har også større sannsynlighet for å utvikle andre komplikasjoner av type 2-diabetes, som nerveskader, synstap og nyreskade.

I alle aldre kan du ta skritt for å redusere risikoen for komplikasjoner. Å følge legens foreskrevne behandlingsplan og føre en sunn livsstil utgjør begge en forskjell.

Hvis du er bekymret for komplikasjoner av type 2-diabetes, kan det hjelpe å snakke med legen din. Les videre for spørsmål og informasjon du kan bruke for å få diskusjonen i gang.

Hva er risikofaktorene mine for komplikasjoner?

Flere risikofaktorer påvirker sjansene dine for å utvikle komplikasjoner fra type 2-diabetes. Noen av disse er umulige å kontrollere. Andre kan håndteres gjennom medisinske behandlinger eller livsstilsendringer.

I tillegg til alder, kan risikoen for å utvikle komplikasjoner variere avhengig av:

• personlig og familiemedisinsk historie
• vekt og sammensetning
• sosioøkonomisk status
• løp
• kjønn
• livsstilsvaner

Din innsats for å håndtere diabetes kan også påvirke risikoen for å utvikle komplikasjoner. Hvis du synes det er vanskelig å håndtere blodsukkernivået og A1C-testresultatene ofte er høyere enn anbefalt, øker sjansene for komplikasjoner. Høyt blodtrykk og høyt kolesterol øker også risikoen.

For å lære mer om dine personlige risikofaktorer, snakk med legen din. De kan hjelpe deg med å utvikle en plan for å forhindre komplikasjoner fra type 2-diabetes.

Hvordan kan jeg redusere risikoen for komplikasjoner?

For å redusere risikoen for komplikasjoner, er det viktig å følge legens anbefalte behandlingsplan for type 2-diabetes. Det er også viktig å håndtere andre helsemessige forhold, for eksempel høyt blodtrykk, høyt blodkolesterol eller depresjon.

For å behandle type 2-diabetes kan legen din:

• foreskrive medisiner
• anbefaler andre behandlinger, for eksempel rådgivning eller vekttapskirurgi
• oppfordre deg til å gjøre endringer i kostholdet ditt, treningsrutinen eller andre vaner
• råder deg til å sjekke blodsukkernivået regelmessig
• ber deg delta på regelmessige helsekontroller

I tillegg til å overvåke blodsukkernivået, oppfordrer American Diabetes Association personer med type 2-diabetes til å bli undersøkt for:

• høyt blodtrykk
• høyt blodkolesterol og triglyserider
• tegn på perifer arteriesykdom
• tegn på nyresykdom
• tegn på nerveskade
• synstap

Be legen din om mer informasjon om når og hvordan du skal screenes for disse forholdene. Din anbefalte screeningplan kan variere, basert på helsehistorikken din.

Hvis du har spørsmål eller bekymringer angående din nåværende behandlingsplan eller screeningplan, snakk med legen din. Hvis du har utviklet nye symptomer eller har problemer med å håndtere tilstanden din, kan du informere legen din om det.

Hvilke livsstilsvaner skal jeg praktisere?

Å følge en sunn livsstil kan hjelpe deg med å håndtere blodsukkernivået og redusere risikoen for komplikasjoner fra type 2-diabetes. For optimal helse, prøv å:

• spis et godt balansert kosthold
• begrense forbruket av alkohol
• unngå røyking og passiv røyking
• gjøre minst 150 minutter med aerob trening i moderat til kraftig intensitet og to økter med muskelstyrkende aktiviteter per uke
• få nok søvn hver dag
• hold huden ren og tørr
• ta skritt for å håndtere stress

For å støtte endringer i livsstilen din, kan legen din henvise deg til en spesialist. For eksempel kan en diettist hjelpe deg med å utvikle en spiseplan for å håndtere blodsukkernivået, blodtrykket, blodkolesterolet og vekten din. En fysioterapeut kan hjelpe deg med å utvikle en trygg og effektiv treningsplan.

Hva skal jeg gjøre hvis jeg får komplikasjoner?

Hvis du merker endringer i din fysiske eller mentale helse, snakk med legen din. De kan bidra til å identifisere årsaken til eventuelle symptomer og foreskrive passende behandling.

Hvis du utvikler komplikasjoner fra type 2-diabetes, kan tidlig diagnose og behandling bidra til å forbedre dine langsiktige utsikter. Be legen din om mer informasjon om symptomene dine, diagnosen og anbefalt behandlingsplan.

Takeaway

Uansett alder, kan du ta skritt for å redusere risikoen for komplikasjoner fra type 2-diabetes. Spør legen din hvordan du kan føre et sunnere liv mulig med denne tilstanden. Prøv å følge deres anbefalte behandlingsplan, ta sunne livsstilsvalg, og fortell dem om eventuelle endringer i helsen din.