6 Naturlig graviditet kviser

Innhold

• Kviser under graviditet? Prøv disse naturlige rettsmidlene
• 1. Eple cider eddik
• 2. natron
• 3. Sitrusfrukt
• 4. Kjære
• 5. Kokosnøttolje
• 6. Havregryn og agurk
• Generelle tips for hudpleie
• Ikke vask for mye
• Unngå å skrubbe
• Beste praksis

Kviser under graviditet? Prøv disse naturlige rettsmidlene

Mange kvinner opplever kviser under graviditeten. Det er vanligst i første og andre trimester.

En økning i hormoner kalt androgener kan føre til at kjertlene i huden din vokser og produserer mer talg - et fet, voksaktig stoff. Denne oljen kan tette porene og føre til bakterier, betennelse og utbrudd.

Kvinner som er utsatt for utbrudd i løpet av menstruasjonen har større sannsynlighet for akne i svangerskapet, ifølge March of Dimes. Heldigvis er graviditet og kviser etter fødselen vanligvis midlertidig. Det vil sannsynligvis rydde opp når hormonene dine går tilbake til det normale.

Her er noen tips for å behandle graviditetsakne, fra helt naturlige midler til daglig hudpleie og ikke gjør.

1. Eple cider eddik

Bland en del rå, ufiltrert eplecidereddik til tre deler destillert vann. Dette vil skape en toner som er rik på naturlig forekommende enzymer og alfahydroksysyrer.

Bløtlegg en bomullskule med den fortynnede eplecidereddik-blandingen og smør på huden din for å absorbere olje.

Det er viktig å fortynne eplecidereddik med det destillerte vannet, og hvis overdreven tørrhet oppstår, bør denne behandlingen avsluttes. Ikke bruk ufortynnet eddik på huden, da den er veldig sur og kan forårsake forbrenninger.

Handle eplecidereddik online.

2. natron

Bakepulver tørker oljen på huden din og fremmer helbredelse, men det anbefales ikke mye av helsepersonell fordi det kan irritere huden og fjerne viktige beskyttelsesoljer. Det kan være best å bruke som en spotbehandling for utbrudd.

Gjør en naturlig flekkbehandling ved å blande 1 ss natron med 1 ss vann. Bruk på individuelle kviser, ikke hele kroppen eller ansiktet. La den tørke før du vasker den.

3. Sitrusfrukt

Alfahydroksysyre finnes i sitrusfrukter som sitroner og lime. Når saften av en sitron eller lime påføres huden din, hjelper det å fjerne porer og kaste døde hudceller. Disse snerpende og antibakterielle egenskapene gjør den effektiv som en eksfoliant.

Press saften fra en sitron eller lime og påfør direkte på flekker med en bomullskule. La stå i 10 minutter eller til det er tørt, og skyll deretter med kaldt vann.

4. Kjære

Honning har antibakterielle og antiseptiske egenskaper. Det er også beroligende for huden.

Skyll først ansiktet med varmt vann. Påfør honning direkte på det berørte området. La den ligge på huden din i 20 til 30 minutter. Skyll med varmt vann.

5. Kokosnøttolje

Kokosnøttolje har antibakterielle og soppdrepende egenskaper. Den er også beroligende for huden og absorberes veldig enkelt.

Påfør jomfru kokosnøttolje i stedet for en fuktighetskrem før du legger deg.

Handle kokosnøttolje på nettet.

6. Havregryn og agurk

Agurk og havregryn gir beroligende og avkjølende egenskaper for huden.

For en hjemmelaget behandling, prøv denne masken fra Wholefully. Den bruker naturlige ingredienser som vanligvis finnes på kjøkkenet. Bare bland, sett i fryseren og bruk ansiktet i 10 til 15 minutter før du vasker av.

Generelle tips for hudpleie

Ikke vask for mye

Å vaske huden for mye fjerner den naturlige fuktigheten. Dette kan da øke oljeproduksjonen og gjøre deg mer utsatt for utbrudd.

Veldig varmt vann kan også tørke ut huden din. Mayo Clinic anbefaler å bruke et mildt, såpefri rengjøringsmiddel med kjølig eller lunkent vann om morgenen, om natten og etter kraftig svette.

Unngå å skrubbe

Sikt i stedet for forsiktig peeling. Bruk hendene eller en myk vaskeklut med forsiktig trykk og rens huden i en sirkulær bevegelse. Vask og skyll grundig.

Klapp huden tørr i stedet for å gni, og følg med en skånsom, oljefri fuktighetskrem.

Beste praksis

Å ta vare på huden din under graviditet trenger ikke være vanskelig. Her er noen gode fremgangsmåter for å hjelpe huden din med å holde seg vakker, glødende og fri for kviser.

• Ikke pop, plukk, klø eller klem ikke kviser. Dette kan øke irritasjonen og forårsake arr.
• Hold huden hydrert ved å drikke renset vann. Unngå kullsyreholdige drikker og for mye koffein.
• Spis et næringsrikt kosthold med frisk frukt og grønnsaker, magre proteinkilder og sunt fett som avokado og nøtter. Unngå raffinert sukker og bearbeidet mat.
• Gi deg selv tid til å hvile og slappe av. Stress og tretthet kan utløse akneutbrudd.
• Bytt putevar og håndklær ofte.
• Unngå å berøre ansiktet ditt, noe som kan introdusere bakterier.
• Vask håret regelmessig, spesielt hvis det er fet, og prøv å holde det utenfor ansiktet.
• Hvis du bruker sminke, bruk oljefrie produkter merket "ikke-komedogent" eller "ikke-aknegen." Mare sørg for å vaske av sminken før du legger deg.
• Konsulter alltid legen din før du bruker reseptfrie behandlinger. Noen ingredienser i vanlige hudpleieprodukter, som salisylsyre og vitamin A, er kanskje ikke trygge å bruke under graviditet.

For mer informasjon om hvilke hudforandringer du kan forvente under graviditeten, sjekk ut dette innholdet: