Abs Challenge
Forfatter:
Rachel Coleman
Opprettelsesdato:
26 Januar 2021
Oppdater Dato:
16 Kan 2025
Innhold
Laget av: Jeanine Detz, SHAPE Fitness Director
Nivå: Avansert
Virker: Mage
Utstyr: Medicine Ball; Sveitsisk ball
Klar til å lage en seriøs definisjon i midten? Denne treningen vil gjøre det. Du vil øke pulsen din for å sprenge fett mens du målretter mot alle musklene i midtseksjonen. Med bevegelser som Medicine Ball Slam, V-Up, Side Plank og Mountain Climber, vil denne treningen få magen til å brenne, uansett hvor sterk du er!
Gjør 1 sett med 10 til 12 reps av hver øvelse uten å hvile mellom settene. Gjenta.
Prøv flere treningsøkter laget av SHAPE Fitness Director Jeanine Detz, eller bygg dine helt egne treningsøkter med vårt Workout Builder Tool.
Anmeldelse for
AnnonseAnbefalt Av Usa.
Er du alene eller ensom?
Det er ingen overra kel e at flere og flere av o er litt en omme. Vi kjenner ikke naboene våre, vi handler og o iali erer på internett, vi er aldri ut til å ha nok tid til vennene v...
Hvordan løfte vekter lærte denne kreftoverlevende å elske kroppen sin igjen
Den ven ke trening påvirkeren Linn Lowe er kjent for å in pirere ine 1,8 millioner In tagram-følgere med ine vanvittige booty- culpting trening bevegel er og aldri gi opp tilnærmin...