9 Frykter å gi slipp på i dag

Innhold

• Anmeldelse for

Tidligere denne uken, Michelle Obama delte rådene hun ville gi sitt yngre jeg med MENNESKER. Hennes beste visdom: Slutt å være så redd! Mens førstedamen siktet til selvtillit som var vanlig i ungdomsskolen og ungdomsskolen (vi husker dem alle godt), gjelder hennes råd også utfordringene voksne kvinner står overfor. Hvilken frykt holder deg tilbake? Slipp en av disse og høst fordelene med kondisjonsnivå, relasjoner, arbeidsliv, selvtillit og helse.

1. Å sette matten din på første rad. Så hva om du noen ganger faller ut av balanse under treposisjon? Yoga handler ikke om perfeksjon. Gjør krav på stedet på første rad med stolthet.

2. Be om høyning. Det viktigste her: Vær forberedt. Gjør undersøkelser, forutse spørsmål (og ha svar i tankene), trekk pusten dypt-og oh ja, spør til rett tid.

3. Å si at jeg elsker deg. Frykten for at han ikke vil si det tilbake er skremmende. Men når han gjør det, vel, det er et fantastisk øyeblikk. Selv om et gap i hvor mye du er i hverandre ikke nødvendigvis er en avtalebryter, er det godt å vite om han fortsatt er lik mens du er forelsket. Og hvis han ikke deler din følelse? Hei, du vet i det minste.

4. Få en STD-test. Hvis du utsetter det fordi du er redd for at du kan ha en, kan det å skade helsen og fruktbarheten din vente på å finne ut det. Og hvis du er ganske sikker på at du ikke gjør det, er det bedre å vite sikkert, slik at du kan være ærlig med potensielle nye partnere.

5. Går utenfor oppskriften. Matlaging skal være morsomt-ikke stressende. Og å lage mat intuitivt er hvordan du bygger kulinarisk kreativitet. Så slipp oppskriftsbegrensningene og la deg selv eksperimentere (på dagene du ikke lager mat for en mengde). Så, når tiden kommer, vil alle vite nøyaktig hva det var du la til det gresskarbrødet.

6. Ta en tur selv. Å reise alene betyr at du får gjøre akkurat det du vil, når du vil. Lyst til å hoppe over museet? Ingen vil dømme deg. Vil du vandre rundt i butikkene en hel ettermiddag? Du vil ikke føle deg skyldig i å kaste bort andres tid. I tillegg trenger du ikke å vente på at en venn eller fyren din skal være fri til å ta drømmereisen. Bare vær sikker på å ta de riktige sikkerhetstiltakene.

7. Går for den store jobben. Du vet den ene: Det føles som en rekkevidde, men det er drømmejobben din. Har du ikke fem års erfaring merket på stillingsannonsen? Hvem bryr seg? Hvis du aldri prøver, vil du aldri vite at du kanskje har akkurat den Ikke sant opplevelse de leter etter.

8. Flytte sammen. Spoilervarsling: Det er ikke bare romantiske datekvelder – og du må forholde deg til virkeligheten med å dele et bad og økonomiske ansvar – men den følelsen av å endelig komme hjem til din bedre halvdel hver kveld, uten å måtte pakke en bag, legge igjen en tannbørste, og faktisk begynner å skape et hjem sammen? Helt verdt "er toalettsetet nede?" slåss.

9. Påmelding til ditt første (eller største) løp. Enten det er din første 5K eller en 26.2, trening med et mål i tankene setter treningsøktene dine i en ny kontekst og gir deg ekstra motivasjon til å presse deg selv. Og når du endelig krysser målstreken, får du også tillit til andre områder av livet ditt. Finn en treningsplan og knus den!

Anmeldelse for